Ndezvipi fizkultminutki kukireshi?

Nhasi, nokuda kwakapararira kudzikira mune utano vana fizkultminutki kukireshi kushandiswa nevakawanda nokuti ndiyo inonyanya kunakidza uye inobudirira chimiro vanoshingaira zororo panguva ndakagara mabasa pamwe vana kuenda kukireshi zera. Kids nguva vanofara kuita zvakasiyana-siyana pfupi muviri pakati makirasi, uyewo panguva hwekudzidza.

Chinangwa fizkultminutki kukireshi

Chinangwa fizkultminutki, pakutanga kwezvose, ndiwo chido kuvandudza uye kuramba pfungwa kurinda uye chokupika vana mukirasi. Uyewo nokupa pfupi simba pazororo panguva apo muviri wemwana uri pasi zvikuru epfungwa. Nhengo nokunzwa uye kuona, tsandanyama dzomuviri uye kunyanya misana rwekuita ruoko bhurasho - zvose zviri kunofambira mberi uye inoda nguva nenguva pfupi zororo.

Zvichireva fizkultminutki kukireshi

Zvichireva fizkultminutki zvakarongeka kuchinja basa uye mamiriro mwana kuburikidza gwenya basa, izvo, akavapindurawo, kuderedza kuneta uye kudzorera yakanaka kunetsa pfungwa.

Chii chakakosha kuziva pamusoro fizkultminutke?

Panguva Neine Basa Chaizvo fizkultminutka anogona kuitwa, vamire patafura, apo mwana aidaro, kana vagere shure kwake. Inoitwa Kazhinji zviviri kana zvitatu zviitwa kuti flexion uye kuwedzera hunde, dzeraundi fambisa maoko, muviri zvaanopa simba tsandanyama uye zvinoratidza chipfuva, uyewo kufamba panzvimbo. Time akapedza fizkultminutku ari avhareji maminitsi 1-2. Kana fizkultminutka inopfuura pakati makirasi, saka anogona kutora chimiro chipi Mobile mutambo.

Fresh mhepo iri chinodiwa kuti uzere fizkultminutki kukireshi, saka pahwindo muzhizha, uye yechando transom anofanira kuva rakashama. Apedza zvose zviitwa zvinofanira kuva pfupi kufamba uye kupa kutora zvigaro zvavo.

Kazhinji fizkultminutki mu kuenda kukireshi vari pamwe rugwaro chinogona kana kuti chokuita basa zvakananga, uye kupfeka husingaoneki hunhu. Chinhu chikuru - kuona kuti ari ezita mamwe mashoko ari murugwaro exhales nevana nguva kutora befu uye akadzikama pamberi rinotevera, zvino pashure fizkultminutki womwana kufema hakuiti havarasiki, uye kuramba ndakadzikama uye mutinhimira.

Kunyanya sevana fizkultminutki kuenda nenziyo, vanowana zvikuru uye mupfungwa. Kids anogona nziyo vaviri Ndima yaizivikanwa nziyo kwavari, apo achiita nyore kutamba matanho - somuenzaniso, kuti vagare, famba, zvinyoronyoro vanobwembura. Kuburikidza mabasa akadai applique, Modelling, kupenda, mudzidzisi anofanira kufunga kuti fizkultminutka anogona kudimburira okusika pfungwa mwana, saka kana vana vasiri anozivikanwa chaiyo kuneta, zvino haagoni.

Kuti tibatsire kukireshi mudzidzisi ikozvino kune kuunganidza zhinji fizkultminutok kuti vanoenda kukireshi, waasingazotorerwi chete kufarira asiwo kuva kufambisa rwokufamba, matauriro uye nomucheka motokari unyanzvi.