6 emirayiridzo kune mhando dzakasiyana okufungisisa

Nyika yanhasi izere kunetseka, uye imwe yenzira dzakanakisisa kuchiparadza - nayo kufungisisa. Kunoitawo kuti kubvisa pfungwa dzako, kuzorora uye recharge mabhatiri yenyu kutanga yakachena dombo, kuti vave pundutso sezvinobvira uye awane migumisiro yakanakisisa. Zvisinei, vanhu vakawanda vari kutya akadai sokuti "Mantra" uye "asana", saka vanosarudza kuti jooga uye nokufungisisa denderedzwa. Asi iwe hauna kuva kutya, nekuti hakuna mutoro panyaya iyi - basa rako kutarisa chinhu vakanyarara kubva matambudziko ako, kutanga kumeso uye akanyarara kufema - uye kunakidzwa runyararo. Haufaniri kuverenga bhuku wandei yokungotaura zvinhu - vachava zvakakwana duku Nhanganyaya guide.

Hapana nzira yakarurama okufungisisa

Sezvambotaurwa pamusoro, hazvibviri kufungisisa, nekuti hakuna chinhu mutemo yokuenzanisira, izvo zvinogona kufananidzwa mugumisiro. Ichi nzira yako nomumwe yokuwana kuwirirana yomukati, saka, kusiyana nezvinodavirwa nevakawanda kuti unofanira kukwanisa kufungisisa, mune chokwadi hazvitomboiti. Sezvo pasina nzira yakarurama kwakaita rwizi achawira penyanza - mukuru musimboti inoramba chete, asi chaizvoizvo pane mazana okufungisisa unyanzvi, rimwe nerimwe kuti kuva chaizvo munhu. Muchiitiko chino, unogona kufunga chero zvinhu, izvo zvinogona kuunza rugare norunyararo - ingava zvose zvinhu kwezvakatipoteredza, uye chiso nomudiwa, kufema, kutarisana mufananidzo, manzwiro uye manzwiro. Chinonyanya kukosha ndechokuti kufungisisa zuva nezuva, kunyange kana chiri matatu wechipiri wevasungwa uri ruvara nemashizha pamuti munzira kuenda kubasa kana miniti kudzora kufema pamunenge muchimirira ari tungamidzana kwachiremba. Pasinei vakabatikana uri, sei uine zvakawanda zvokuita, unofanira kudzidza pokugara zuva rako kunyange kufungisisa shoma, saka kuti nomumwe zuva idzva rugare rwako rwemukati rakakura uye kuwedzerwa.

Kuva chinyararire uchapupu zvaunofunga

Chimwe chezvinhu dzakakurumbira nzira kufungisisa pfungwa zvakananga pamusoro nedanho mafungiro, kureva, haudi yechitatu-party zvinhu kufungisisa - uchava zvakakwana pfungwa dzenyu. Asi iwe unofanira kuita nhanho shomanana. Chekutanga, unofanira kuva nechokwadi chokuti unoziva wako kufunga kwacho - unogona kufungidzira sei pfungwa ichibudira mupfungwa dzako, zviri ikoko, uye zvichingodaro. Danho rechipiri unofanira patsanura kubva pamuviri wake, sokunge uri muchiroto uye kuchengeta pachavo kubva kunze. Zvino unogona kuva chinyararire chapupu pfungwa dzenyu. Zvino unogona ndorwangu kuongorora pfungwa dzavo semusayendisiti anoongorora ivhu murabhoritari. Panguva iyi uchaona kuti chaizvoizvo guru mari ndangariro dzenyu - haubereki uye dzinoparadza. Pakupedzisira, iwe wasvika rokupedzisira nhano - unofanira kuita zvose zvaunogona kuti kutsiva kunaka uye isingabereki pfungwa pane avo kuti ufare uye kuwedzera yauinayo yenyu. Izvi zvinogona kudzokororwa chero nhamba nguva, mumwe nguva pfungwa dzakaipa akava zvishoma zvishoma.

Kufunganya - rinorema ibwe

vanhu vazhinji vanoedza kutiza kufunganya rinoti, kutya, asi kuita izvi zviri dzimwe nguva zvakaoma. Kuti aite izvi, unogona kushandisa nokufungisisa. Fungidzira kuti kufunganya kwenyu - ndiwo ibwe guru, iro riri pachipfuva chako. kutya Your, kupopota, uye nezvimwe zviito zvechivhurumukira vasina maturo pabwe - inogara munzvimbo. Saka unofanira kuchinja zvachose maonero. nzira iyi kufungisisa kudzikamisa iwe pasi akabata hombe uye rinorema ibwe, akanzwa magadzirirwo ayo, nyika dzayo, chimiro. Paunoita izvi, uchaona kuti chokwadi ibwe iri, iro zvino munoziva tambo, kwete saka guru uye rinorema, uye iwe unogona zvakachengeteka kubvisa nayo.

tsika chokuyananisira

Dzimwe nguva munhu anogona kuva kwakaoma chaizvo kuwana rugare rwomumwoyo uye norunyararo. Chii chatingaita nezvazvo? Kufungisisa kungakubatsira pano zvakare, chete nguva ino uchange zvaida zvimwe zviito - vasingagoni kutakura rakananga kubatsirwa, haana pachena kukanganisa, asi pakupedzisira kuti hazvina kusimba zvibereko. Chekutanga, unofanira kugadzira pepa kondo ndachiseva munhu. Zvino unofanira kenduru nokuti vose vakapa upenyu hwavo kurwira rugare panyika. Unogonawo kuzadza panze uye kutumira positikadhi kune waunoda, ane mwoyo kana achipfuura yakaoma. Kunyange unogona kupedza nguva kana mari pane chinhu chakanaka ino - somuenzaniso, kubatsira vanhu vasina pokugara kana dondo kupora. Uye, chokwadi, vanopedza maminitsi anenge mashanu rimwe zuva pariri, kuratidza rudo pachako - chete saka unogona kuwana rugare rwomumwoyo.

Hapana chakaipa chii iwe chete kufema

Vanhu vakawanda vari kumhanya-mhanya yakadaro kuti chinhu uye kuti vawane chimwe chinhu, vanokanganwa zvose. Asi dzimwe nguva hapana chakaipa chiri chokwadi kuti zuva hauna kuitwa chinhu zvibereko, pfupi kufema. Zvisinei, kufema unokubvumira vanodiwa vanhu vazive kuti uchiri mupenyu. Pose iwe fema, une pfungwa itsva. Uye nguva dzose iwe navanofemereka, kusiya yekare pfundepfunde. Kufema - ndiwo basa zvakare, uye kunyange izvozvo kunogona kusimba zvibereko.

Paradza kwindi

A kwindi chinokonzera matambudziko akawanda kwazvo kazhinji, zvisisina kumira mu negoho uye zvichingodaro. Saka, vachibatsirwa uchifungisisa unofanira kudzidza kubvisa kwindi nokukurumidza sezvinobvira. Regai zvenyu zvekufungidzira kaviri dzosa ose akaipa kodzero kubva muchipfuva chako uye ipapo kuti iye varaidza nenhamba. Unogonawo zvinoratidza hasha dzake dzakaipa, uye kana uri kuitwa - apise mufananidzo. Imwe nzira huru - kuedza kutsanangura ake akaipa mwoyo mumwe shamisa, zvekufungidzira.