How kuderedza ukuru tsoka nemaziso, pasina rubatsiro nachiremba

musikana wese anorota kuva norutsoka kake, kufanana Cinderella. Asi chii pamusoro apo makumbo chete guru mari? Kutanga ndiko kusarudza chero zvazvingava zvavanotaura. Sezvaunoziva, 39 shangu saizi dzinogona kutowanikwa kunzi guru.

Asi Kureba rutsoka kunoenderana kukura. Uye kana musikana zvakakwirira, norutsoka saizi 39-40 - ndiwo chaiwo, izvo, chokwadi, haigoni pamusoro vasikana vane nomumhu.

Dzimwe nguva mukadzi anofunga iye ane rutsoka yakakura zvakakwana, nepo vamwe vanogona kuzviona. Kungoti, vakawanda akanaka pabonde zviri Parizvino zvakare kutsoropodza. Kana kutenga shangu haufaniri kunyara kukumbira womuenzaniso saizi. Pashure pezvose, kana ukaedza kuisa rutsoka iri duku kadikidiki shangu, zvichava kutarira funnier zvikuru.

Surgery - hazviitwi

musikana wese anoda kutenga uye vanopfeka shangu chete avo kuti iye zvaanoda, pane imwe kuti chete zvinonyatsoenderana. Uye kana munhu dambudziko kwakadaro hakuiti kumhanya hazvo kwachiremba. Sei kuderedza gumbo chiremba? Haiwa, chete nokuda kudimurwa minwe kana akaputswa TOUR pfupa. Very hachifadzi. Asi sei kuderedza ukuru tsoka pasina rubatsiro rwokurapa?

In China yekare, mwana Akasunga makumbo vasikana uzvichengete diki. Asi vakatarisa zvakanaka chete shangu. Kutaura zvazviri, makumbo vakanga zvirema, vanorwara uye kazhinji ropa, uye weNobel of "Lotus", sezvo ivo akavadanira mukati China, asingagoni kusvika kufamba.

Kana mukadzi akaona kuti kuvhiyiwa hazvina kufadza naye, zvokuita? Asi pamwe tinofanira kufunga sei nemaziso kuderedza kukura tsoka dzake? Usaora mwoyo, nokuti unogona kuita kuti nemamwe shangu kuti zvisingagoni kuwanikwa kumwe ari Studio. Panewo chitoro kutengesa vakadzi neshangu hombe saizi.

Tips vaya vanoda zvishoma gumbo, a Cinderella

Saka, sei kuderedza ukuru tsoka nemaziso? Chokutanga, tinofanira kusarudza zvakarurama shangu. Unogona kusarudza kuti zvinhu mazano panyaya iyi:

1. Shoes vanofanira kusarudza rima dema, nani. Sezvo havasi kubata ziso uye ndirumbidzwe. Nenzira, kubva chete chikonzero haufaniri kupfeka uye varnished womuenzaniso.
2. Dzimwe nguva kutsungirira dambudziko iri richabatsira zano shangu. Vakadzi Shoes Mikuru vamwe Artists kuonekwa huru basa. Vachakwanisa kuva akanaka magadzirirwo somugumisiro kuita nomudzimai, umo rutsoka achava sevasinganyanyi guru.
3. Hapana nyaya regai kupfeka shangu pamwe refu masokisi. Zvinofanira chete vakagumisa.
4. The yakanakisisa Ipfungwa aizova mukuru-chitsitsinho shangu. Sezvo zvichaita kuti gumbo zvikuru ichiyevedza, nokudaro ndakavanza saizi yayo.
5. Sarudzai shasha akadzivira-pechigunwe shangu. Zvinopa rutsoka imwe runako, kusiyana shangu rakashama.
6. Muzhizha unogona kuita chakanaka pedicure. Zvipikiri vanofanira denderedzwa iri chimiro uye mumumvuri chipikiri Polish - rima zvakakwana. Uye chero zvazvingava haafaniri kuzviwanzira zvipikiri. Sezvo netsoka huru inoratidza mutenderere.

Iyi inongova zvayo mazano pakusarudza shangu, sezvo yakasiyana yokutevedzera akaenzana anogona kutarira zvakasiyana.

Zvipfeko rinomuvanza guru gumbo: zvinhu unofanira kuteerera pavasikana

Pamwe chete shangu vanofanira kusarudza mbatya zvakanaka. Zvakakodzera kutenga slacks kwakamuka. Vanokwanisa nemaziso kuputsa wechokwadi kukura rutsoka.

Chengetai mbatya nebhurukwa, sezvo ivo nemaziso kuwedzera gumbo. Very kunovhiringidza pamipendero uye madhirezi. Hapana kurambidzwa uye zvakasimba madhirezi, mumwe ane chete kusarudza rakajeka chishongedzo, kana kupfeka pachake kuti mavara, kuti kuvavhiringidza meso petsoka dzenyu. siketi angava akasiyana yakareba. Asi hazvisi zvakakodzera kusarudza tights yakajeka.

Kuderedza chinooneka ukuru netsoka, zvinokosha anoteerera gait. Sezvo unoitawo basa rinokosha panyaya iyi. No vanofanira kuita matanho dzakakomba paupamhi uye zvakasimba stomp. Vakadzi gait zvinofanira kubhururuka, nyoro uye anononoka.

Asi usati muchisarudza, unofanira pachako vabvume kuti tsoka hombe here kana matambudziko akakura.

Diet anogona kubatsira vaya kufuta chete

Kusarudzwa shangu inobata tsoka uye kukwana. Shoe saizi anofanira kusarudzwa zvichienderana kwete chete pane kureba, asi upamhi rutsoka. Saka sei kuderedza kukura tsoka dzake? Kana ukasarudza kuenda kudya, ipapo kurasikirwa kilos gumbo kuchaitawo kudukupiswa. Kana zvichibvira kuderedza uremu kubudikidza 15-20 makirogiramu, kutara chayo achava zvishoma pane anenge akaenzana. Asi ichi ndicho bvumidzwa chete vaya vane kunyanya uremu.

yokuisira Vakawanda tsoka huru vari kushamisika: Zvinoita kuderedza kukura tsoka dzake? To musi, kunze tichibatsirwa kuvhiyiwa, zvinogona kuitwa. Tinogona chete ndakashingirira. Kuderedza ukuru makumbo havafaniri kuitwa pfungwa upenyu, uye kana imi hamuna vanokwanisa kudzivisa zvakaoma ichi oga, unofanira kutsvaka rubatsiro kubva wepfungwa.

Nemafungiro - chinhu chinokosha chokuita muupenyu

Mafungire chimwe chezvombo inokosha mukurwisa zvivako. Ose mangwanani, unofanira kumuka kune pfungwa yokuti akakwana musingazopandukiri uye haagoni. Kana uine tsoka makuru, chokwadi une kumusoro kukura. Izvi zvichaita kuti imi kuedza pachake ari Modelling mubhizimisi. Kutaura zvazviri, vanhu vakawanda vakakurumbira vane tsoka makuru, asi pasinei ichi, yakawana mukurumbira.

Chero zvazvingava hazvibviri edza kuderedza ukuru tsoka, akapfeka shangu kuti vaviri hukuru chiduku. It kungakonzera zvinetso zvakakomba zvoutano. Unogonawo edza kuita zvakasiyana-siyana zviitwa kupomba netsandanyama. Asi yeuka kuti unogona chete kuderedza saizi nemaziso, saka Usaita nayo.

Asi vazhinji vanoti kuti kuderedza kukura tsoka anogona kuva kuburikidza kutamba. Zvinofungidzirwa kuti vanhukadzi dzaiita navo kubva pauduku, nguva dzose ave rutsoka duku.

Pakupedzisira, duku

Saka, sezvaungaona, dambudziko iri sei kuderedza kukura tsoka dzake pasina kushandisa kurapwa kuti kugadziriswa. Kuti aite izvi, teerera zano uye kunenge kuti zviri munyaya ino. Chinonyanya kukosha - kunzwa kufara uye chivimbo. Handiti varume regai kusarudza shamwari iri kukura tsoka, chete vanofanira kuva zvechikadzi uye anoyevedza. Saka, tinoda kuva nguva dzose nechivimbo pachangu!