Kukwiza nokuti mwana-mwedzi 3-kare. Massage vana pasi gore rimwe

Not zvakakodzera kuva dhipuroma kana anokwanisa masseur kutora zvidzidzo zvakakodzera kuti aite masaja vana, chinhu chikuru - kunzwisisa uye ishe dzinokosha. Saka, nyaya yedu uchanamatira ichi chinobatsira nzira, kureva sei kune zvakanaka kuitisa yokurovedza muviri uye masaja mwana-mwedzi 3-kare. Uyewo funga zvimwe zviitwa anobatsira kuti ichabatsira kugadzirisa mwana wacho gwenya basa, kuwedzera muviri, kuvandudza hope uye kudya, uyewo kubvisa mafufu kubva marwadzo chokuita chinyamunhari chinorwadza.

Gymnastics uye vanokwizwa mwana-mwedzi 3-kare akabata rwetende achigeza. Nani manheru asati yokurara. Kana achigeza kunoitika mumwe mutoro pamusoro mutumbi mwana, saka anofanira kugadzirira zvakanaka nzira. Nokuti masaja ichi pakutanga mabasa, zvichiteverwa jimunasitikisi. Kutevedzana zvinofanira kuva vakadaro. Matanho aya anopiwa asina kutapudza pahafu yeawa.

vakatozodzokera

Vanokwizwa -mwedzi 3-kare vana rakatakurwa patafura kuchinja, kana pane mumwe, zvimwe mwana anogona kuiswa chero anodiwa paasingazonyuri.

kutanga

Tanga vanokwizwa-mwedzi 3-kare mwana yakawanda zvakakodzera pamwe akanya uye chiedza zvokurova. Hands amai kana baba vanofanira kuva kudziya. Zvakanaka, kana iwe kushandisa vana mafuta zvizorwa ane kwazvakarerekera zvakanaka. Tinotanga maoko: ruoko, emaoko, mapfudzi, uye ipapo negwara - uye kuti kakawanda. Next gumbo: tsoka, mhuru, dzakatendereka (musi ichocho sezvo maoko). Vaputse muvhuruvhuru dumbu stroking mbongoro uye shure pasi, ipapo kumusoro, akadzokorora kanoverengeka. Zvadaro zvakare isu kutendeukira pamusoro mwana uye anotora nguva yakareba ndezvedumbu, chipfuva, musoro uye mutsipa. Stroking anofanira zvinyoronyoro, asina kumanikidzwa.

zvakananga kwiza

In chete kuti umo nokurova vaiva, tinotanga kwiza tsandanyama.

padumbu

Positive zvinoumba padumbu masaja ndiwo pakuti haigoni chete kuitwa pamberi achigeza, asiwo kana mwana colicky. The nzira achauyisa mwana ane kunokurumidza zororo, uye iwe - mufaro vaigona kubatsira mwana wavo kubvisa marwadzo.

Kuti aite izvi, isa mumakwenzi mujinga ari pubic nzvimbo mwana. Next, tanga kwiza minwe mina (kunze thumbs) ari Kutenderera achitungamirirwa ura. Kufamba vanofanira kuva norupfave kumanikidzwa, asi regai kukonzera kurwadziwa kana kusagadzikana kuti mbudzana. Kukwiza anenge 3 maminitsi, zvichiita hwatsvuka.

Arms, makumbo, musana

Endai maoko, makumbo, kuita massaging dzeraundi inofamba neminwe yenyu kwemaminitsi 3-4. Next kutora musana. minwe mina kuti munhu raundi inofamba nenzira Kutenderera divi, uyewo chiedza tingling nenzira kubva sacrum kusvika nomuzongoza mutsetse mashizha.

thorax

Minwe maoko vaviri kurerutsa pavanoshandisa pachifuva mwana. Movement zvinofanira kuyeuchidza kudhinda iri kiibhodhi yenyu. Chokutanga, nzvimbo pamberi masaja, ipapo uende kurutivi.

tsoka

Izvi zvinobatsira chaizvo kuti kukwiza muviri-mwedzi 3-kare vana, chaizvoizvo refu anozivikanwa kuti munzvimbo iyi pane receptors zvakawanda iyo massaging pane zvainoita muviri wose rinobatsira. Zvisinei, mwana anogona kudziviswa, asi zviri timbomira massaging daily. Kuita raundi chiedza chinokutsimbirirai ari Kutenderera mirayiridzo kusvikira minwe kubva pjatochek mberi anenge 3 kwemaminitsi.

Massage vana pasi gore rimwe zviitwe daily. Implementation Its kuchabatsira mwana wenyu kufaranuka uye tauriranai nevabereki vavo.

jimunasitikisi

Gymnastics uye masaja vana kakawanda rakaitirwa manheru, kana mwana ari kugadzirira kugeza uye hope. Gymnastics Pfungwa iri kutambanudza majoini.

1. Nzvimbo akarara pamusoro musana. Rimwe gumbo kunosvika mberi, vakabata rezasi gumbo, vaifanira vanobwembura wechipiri ibvi kusvikira Zvaikurudzira mudumbu. Zvadaro vakutarisire. Nerimwe gumbo, ita izvozvo ka7 muna 2 pazvinhu.
2. With ruoko rimwe, bata mwana wako rezasi gumbo, mumwe - nokuti thumbs tsoka. Chokutanga, tinofanira kuzvitengesa kwakasiyana-siyana, yozononokera yokutenda, zvakafanana rinofanira kudzokororwa mumwe gumbo. Chiitwa ichi zvakanaka flexing muzviziso.
3. Nemaoko maviri, tora mwana kuti gumbo uye votanga atsaudzire makumbo pamabvi zvokuti akabata mudumbu. Tichiitira kuti ka7 ari pedyo maviri.
4. Tora mwana kuti gumbo uye kutanga vatevedzere kuchovha. Ita ichi anenge ka20.
5. Regai mbudzana kutora iwe pamusoro minwe. Saka, kuteura maoko rokutanga divi, ipapo akasimuka pasi, uye pashure paizvozvo kuyambuka navo pachipfuva. Kwete zvakaipa, kana muduku vachachiramba panguva ino.
6. Tora rwemucheche chiningoningo uye kutanga kuita sangano, nowenyika tsiva. Kuti izvi zvidaro, rinooneka kusimudza rwenyu rworudyi uye kuruboshwe, yakaderera, uye ipapo chete zvakare inotevera ruoko. Itai izvi ka7 muna 2 pazvinhu. Chiitwa ichi zvichaita yekudyidzana kusimbisa ruoko netsandanyama.
7. Tora mwana chinyoreso vatanga muvakweve saka zvishoma ndokusimudza pamafudzi uye mutsipa. Ichi chakanaka muviri anorovedza tsandanyama kwemitsipa uye dumbu. Kudzokorora 3-4 nguva. Yeuka kuti akaisa mwana mukati iyi hakusi zvakakodzera.
8. Nokuti inotevera muviri unofanira yokurovedza muviri bhora. Isa mwana ari padumbu ake, vachinyatsoongorora kudhonza musana. Kuizunungusa kutanga mativi, ipapo nokuku. Zvinofanira kurangarirwa kuti bhora vanofanira kufadza vana uye kumupa kunzwa inofadza. Kuti aite izvi, kutenga ruvara fitball, uye kuti ririfukidze nokupisa manapukeni. Kuita maekisesaizi ichi yeawa hafu asati kana tapedza kudya.

The inokosha mitemo masaja uye jimunasitikisi

1. Kukwiza vana yaiitirwa manheru, hafu yeawa asati kana pashure zvokudya.
2. The miitiro kuitwa pamusoro paasingazonyuri.
3. Massage nokuti mwana-mwedzi 3-okuberekwa yaifanira kana zviri kupfeka, saka zvichava nyore kufamba.
4. Batanidzwa pamwe mwana ari fitball, Zvinobatsirawo chaizvo.
5. Mhepo mumba zvinofanira kuva inotonhorera, kwete pamusoro 22 ^° C
6. Yoguma nokuda masaja uye otenda kweinenge awa.
7. Huru uye dzinokosha kodzero maitirwo izvi - kuongorora maitiro mwana. Kana muviri kana zviitwa regai kumuisa mufaro, uyezve, iye anotanga kuita kumusoro, kumisa nzira uye kushandisa navo rakatevera, zvimwe zvose unozotevera maitiro nguva achava zvichiipa.
8. Tanga stroking masaja kufamba, nguva dzose uchinyemwerera mwana uye hurukuro naye zvinyoronyoro.

Chii chingava nani amai pane mwana shamisa? mwana ane utano chete! Naizvozvo, kurovedza uye masaja vana pasi gore rimwe, sezvataurwa pamusoro apa, zvinofanira kuva madikanwa, uye zuva nezuva dzokuvhiya, sezvinoita kudya kana achigeza. Dzika navo ushamwari mumhepo kuti mwana chete pfungwa.