Kupatirwa sei kurapa zviratidzo uye matanho

How kurapa kupatira - aya kunyange zvazvo tisina kunzwa kakawanda, asi achiri chirwere ichi nokusingaperi uye kunyange unowanikwa munhu wese. Izvi zvakanyorwa zvakawanda mumagazini nemapepanhau pamusoro hutano Internet mapeji, asi havasi vose vanogona kuva ushingi vauye chiremba uye vanoti - "? Ndine kupatirwa sei kurapa nayo". Kupatira, kufanana manyoka, Mamota zvirwere dzokubereka, - hazvisi dzose chaizvo chirwere akafanana chikosoro kana chisimbwa Somuenzaniso, chirwere usingabereki kutaura zvinonzwika. Asi panguva ino, munguva iyi zvinonyadzisa kwete, mumwe munhu chinhu nokuti varombo zvokudya anogona kuwana kupatirwa kana manyoka.

Kupatirwa chinhu kushayikwa rwokuzvarwa bowel masangano. Muchiitiko chino, nyanyisa ura haigoni sezvingatarisirwa "anobviswa" kuti kunze, kuitira kuti unogona kuwana mamwe migumisiro - abdominal marwadzo, uremu, bloating uye kunzwa waziya. Kupatirwa anogona kubatwa somunhu nhamba nzira, asi chokutanga ndechokuti kutevera zvokudya, kudya kwakakodzera uye kutungamirira nzira utano hwake.

Kakawanda vanhu vane kupatirwa anonzwa nomusoro, abdominal kurwadziwa, kushaya hope, kurukutika, kuda kurutsa, uye akaora mwoyo. Vafambi ava vamwe kazhinji dzinoitika pachiimbwa kupatira, izvo zvinogona pfupi kana kuva zvisingaperi chimiro - kupfuura mwedzi mitanhatu.

The mubvunzo - sei kurapa kupatira, pane mhinduro dzakawanda. Asi rakajairika ndiko kushandiswa laxatives. Muchiitiko chino, pane mhando anoverengeka laxatives:

- zvinoreva anogona kuwedzera vhoriyamu zviri muna dumbu kuti aitwe chirwere kupatira kana avo nechokuita zvokudya zvinovaka muviri. Izvi zvinogona kuva - neshinda mbeu, Mukofalk, Forlaks uye methyl cellulose;

- dzinongoitika uye chicherwa mafuta, iyo kunyevenutsa faeces, sezvo mumutsetse wokutanga, lubricated rusvingo rectal. Zvingava - chicherwa mafuta, mafuta omuarumondi kana mafuta omuorivhi rinogona kushandiswa glycerol makenduru;

- chakaita zvokugadzirwa mafuta uye mishonga yemakwenzi kuti kutsvinyira ura uye zvinobatsira nokubudiswa zviri muna pfupi. Zvingava - Senade, Castor mafuta uye buckthorn omuti. Usashandisa kakawanda uye kwenguva refu nguva zvinodhaka izvi;

- Guttalaks - mushonga kuti zvinobudirira kuzvigona kupatira;

- lactulose, riri kunyanya akakodzera vana uye vanhu vane chirwere kupatira. Kazhinji - nayo Dufalac, inova chakaita zvokugadzirwa chinodhaka inosimudzira kunyoroveswa kuti chetsoka uye mvura chengetedzo.

Pane dzimwe nzira kutsungirira kupatira. Zvechokwadi, dzimwe nguva laxatives anogona kukuvadza ura, ipapo munhu anogona kuuya kuora mwoyo. Kana kushandisa laxatives nguva dzose, muviri zvichagoverwa pamwe zvakakwana calcium, mavhitaminzi, izvo ose zuva rinokosha kune vanhu. Nepo mushonga kupatirwa pasina laxatives, zvokudya rubatsiro, iyo inobva kushandiswa zvinotevera zvigadzirwa:

- miriwo muto, Buckwheat crumbly Porridge, makabheji, maapuro, dema chingwa, uchi, beets, makarotsi, uchi makeke, radish, bhinzi, pizi, maapuro, plums, vanorichekerera, wemagaka uye turnips.

zvokudya izvi apere wokutanga uye nekutambira zviratidzo kupatira. Kana zvichibvira, muriwo nemichero zvakanakisisa vapera mbishi. Kana isu kutaura pamusoro rinonwa, zvino sei kubata kupatirwa rubatsiro kefir, yogati, matsva muchero facial, hachi mukaka, chicherwa mvura. Uyewo, pasina kushandisa laxatives, enemas zvinogona kuitwa.

Zvinofanira kurangarirwa kuti kuitira kudzivisa kupatirwa zvinofanira kungoitirwa pakushandisa zvinodhaka, kuongorora cheya kuita kurovedza muviri mukati chikonzero. Kusvuta uye doro kungakonzera kupatira, saka iwe haufaniri kushandisa maturusi izvi kakawanda. Zvokudya zvinofanira ane mvura yakawanda, mavhitaminzi uye faibha. Uye zvadaro intestinal motility kushanda zvakanaka.