Kusingafadzi marwadzo pakati pamafudzi mashizha uye sei kuti localize.

Vanhu vakawanda vanoona marwadzo pakati pamafudzi mashizha, vakapisa mubvunzo iwoyo - Zvikonzero zvipi kune marwadzo akadaro. Vanachiremba akacherechedza kuti kazhinji dzinoitika vanhu vanoshanda kusvikira pamwero mukuru nechokuita nezuva vachizvitakudza pakati pamafudzi bhanhire tsandanyama basa. Zvinofanira kuzivikanwa zvikurukuru inokosha - the thoracal musana achiri vakaneta. Izvi zvinokonzera chinopedza zvachinja nomuzongoza, ayo anotsigirwa nevanhu X-ray kuzviongorora. Kubva ichi zvinoreva kuti marwadzo ari shure pakati pamafudzi mashizha havasi kuitika nokuda chinopedza Disc chirwere. Kakawanda chinokonzera marwadzo akadaro kwakavanzarikwa chaizvo tsandanyama mezhdulopatochnogo dhipatimendi, uye mune zvakawanda zvakaoma nyaya nadostistyh nemarunda nemarunda kuti kuchiwana kuti nomuzongoza.

The voltage pakati zvipande uye kunzwa Kutambudzika yokumusoro shure kurwadziwa pamwe pakukoka kubva netsandanyama. Nokukurumidza uye zvinobudirira kubvisa izvi kunetsa rakadai rinogona aishingaira kushanda pamafudzi.

Pakati periosteum uye spinous pezvakaitwa vari zvakanyatsobatana Inter-reza tsandanyama. Raiva marwadzo anogona kunoitwa nemarunda dzavo. The spinous pezvakaitwa ndivo mafupa, chinogona kubatwa achitevedza muzongoza mutsetse. Kurwadziwa pakati pamafudzi mashizha, unobva pakati nemarunda kana nemarunda, runosvika pamwe yose musana uye dzimwe nguva apa mumwoyo nzvimbo. Kazhinji hakuitiki pakarepo pashure nokuchinja muviri chinzvimbo. Kakawanda, marwadzo aya achiperekedzwa chiveve, lethargy, zvinokambaira. Zviri zvikuru kusingafadzi, rinoita kuti munhu muka pakurara uye tora zvakasiyana siyana mishonga.

Zvakadini kana musana marwadzo pakati pamafudzi mashizha

Kubvisa tsandanyama soreness nyore. Kana kurwadziwa pakati pamafudzi mashizha kunoitika munguva oparesheni, zvakakodzera kushandura mamiriro uye kuita zvimwe zviitwa nyore. Nokuti chikuru kunyatsoshanda, unogona kuita zvinhu gymnastic kurovedza.

Somuenzaniso, munhu anogona kuita raundi kwebasa pamafudzi, splay uye Vanes. Mumwe inonyatsobudirira, nzira iri nyore ndiko kunzwisisa maoko muviri wake kuitira kuti chipande yakatanga sezvo zvikuru sezvinobvira. Uyezve, nzira iyi kunogona kuitwa kubva agere chinzvimbo uye akamira. Pashure paizvozvo unofanira kutora befu uye mubatirire mweya yenyu ive masekonzi mashoma. Saka, chipande kuchaita ngavapwe sezvo zvikuru sezvinobvira. Kuti localize kunetseka vari remuromo kuchinja, unofanira kuita zvinotevera nyore muviri: chengeta rorudyi iri akatura chinzvimbo uye panguva imwecheteyo kuderedza musoro wake mberi nokuruboshwe kusvikira nguva haisati marwadzo vanyoro anooneka. Zvichiteverwa nokudzokorora yechiitwa, asi negwara. Zvinogonekawo kuti siya zvose pamafudzi apo tilting musoro mberi. Saka, tsandanyama utambanudzire uye anodziya zvishoma.

Zvakanaka kuderedza marwadzo pakati pamafudzi mashizha akapfava masaja. Unogona kusarudza kuti prominaetsya kuruboshwe, ipapo rworudyi avo shure tsandanyama, kuti izvo chaiko kuwana. Zviri chaizvo Pakadaro, shandisa mashoko applicator Kuznetsova, rakanakira kushandiswa panguva hwatsvuka.

Zvakakosha kurangarira

Back marwadzo muka kubva nemarunda uye tsandanyama nemarunda zvirwere. Kuti kwakavatadzisa uye pave kuporesa, zvinokosha chaizvo kuti varege overdo shure netsandanyama. Uye zvinoita kuti tizive zvinenge mangwanani zviratidzo kusagadzikana pakati pamafudzi mashizha. Kana nesimba kuvaparadzanisa nemaburi thoracal vertebrae, dzimwe nzvimbo kungava kutsungirira kunorwadza. Ichi chinhu mangwanani chiratidzo anotaura mukana wokuti vachiri kutanga marwadzo pakati pamafudzi mashizha. Saka zvinokurudzirwa kuti iteerere tsandanyama dzako kubva nhasi.