Nzira yekushambidza oatmeal inobatsira sei kupedza ganda rakakwana

Taura, vadiwa madzimai: chii chiri patafura yako yekupfeka? Zvichida, pakarepo uye kwete kunyora? Chokwadi! Chikamu chimwe nechimwe chemuviri wako chinoda kuchengetwa uye nei uchida mari yakasiyana. Asi vanogara vachishanda paganda rako, muviri wako nenzira yekugadzirisa zvipikirwa uye muiti anogutsikana? Chero mukadzi chero upi zvake muhupenyu hwake akatarisana nekusaita pane chikamu chemararamiro anoita seanobudirira uye nzira. Chii chaunofanira kuita munyaya iyi? Hazvisi zvakaoma kufungidzira kuti iwe unoda kutsvaga chigadziro chichabatsira kugadzirisa dambudziko racho. Asi pano ndipo pandingawana sei?

Kana uine matambudziko neganda, zvino munyaya iyi tinogona kukubatsira nemazano anobatsira: zvinenge zvichienderana nezvinetso zvose zvinokonzera zvinogona kubuda neganda, shamwari yechokwadi uye wokutanga mubatsiri inosuka oatmeal. Mhinduro pamusoro penzira iyi inogona kuwanikwa yakasiyana: mumwe munhu anobatsira, uye mumwe munhu haaiti. Zvisinei, ndinoda kuona kuti imwe nzira kana imwe iwe haungarasikirwi, nokuti kana mhinduro inobatsira (iyo inowanzoitika) - inoshamisa, uye kana isiri - kwete iwe uchapedza pa oatmeal. Kana kuti zvimwe wakangoita chimwe chinhu chakaipa? Chero zvazviri, ngationei kuti chii chinoshambidza oatmeal, kuti izvi zvinoitwa sei uye zvinetso zvinobatsira kugadzirisa.

Zvishamiso zve oatmeal zvinongororwa nezvizvarwa zvinopfuura imwe. Uye chokwadi chokuti kusvikira nhasi hupfumi hwenyika, iyo iyo nzvimbo inozivikanwa, inoita kuchenesa oatmeal, inongotaura chete nezvekubudirira kwegadziriro iyi.

Kusvika iye zvino, pane dzakawanda mapeji emasikisi kubva kunezviyo izvi, zvinobatsira paganda.

Nenguva iyo ndinoda kuverenga chokwadi chinoshamisa kuti ose oat masks anoda oats. Saka, kana uchitarisira kushambidza oatmeal yako kwenguva yakareba, edza kufambisa pamusoro pegorosi yezviyo izvi zvisati zvaitika kuitira kuti urege kupedza nguva yako pane basa rinokosha asi rinopedza nguva.

Munzira yakarondedzerwa pasi apa, zvinogoneka kugadzira imwe yemasikisi oat yekushamba.

Kuti ugadzirire maski iwe unoda huwandu hwenyika oatmeal. Nekushandisa kwenguva imwe chete, teaspoon inogona kukwana. Tora muwandu wezviyo unenge uchida uye uupindure nemvura. Kuita izvi izvi zviri nani muchanza chechioko chako - zviri nyore uye iwe unogona kuisa masikisi pachiso chako pasina mari yekuwedzera. Kubatana kwemasikisi akapedzwa kunofanira kuva pedyo nehukuru hwekamuki. Inofanira kushandiswa kune chiso nechiso chekuita masheji kwemaminitsi akawanda. Mushure meizvozvo, oatmeal inofanira kushambidzwa uye inonakidzwa nemugumisiro, nokuti ganda rako richabva rava rakanaka, monochrome, rakanaka uye rinoputika, uye, kunyanya kukosha, mushure mokushanda kwekutanga. Haisi zviratidzo here?

Kana pane vakafa paganda rechiso chenyu, vanogonawo kubviswa nyore nyore nekubatsirwa kweaatmeal imwecheteyo - iyi nzira ichanzi inoratidzira. Iwe unoda hupenzi husina kukwana - iwe unogona kungotora huwandu hunodiwa iwe uye uhufukidze mumaoko ako zvishomanana, uye dzokorora zviito zvawakaita apo uchishamba oatmeal.

Mushure mokutanga maitiro ekushambidza oat flakes, mashizha anogona kuonekwa pachiso chenyu, asi izvi zvinoitika kazhinji. Uye kana izvi zvikaitika, taurirana nedermatologist, sezvo izvi zvingave zvinokonzera kugadzikana kwemuviri.

Kana iwe nguva dzose ugeza oatmeal kwenguva yakareba, iwe uchakwanisa kuona chigarire chisingagumi chiitiko, icho chicharatidzirwa mukanaka uye kunyange nemuvara, kupera kwemavara madema paganda (kana pane, zvechokwadi, yakaitika). Uye chii chinonyanya kukosha munharaunda iyi? Chinhu chinonyanya kukosha ndechokuti iyo inodhura sezvinobvira, asi mukukosha kwayo inogona kutora zvimwe zveimwe, zvinodhura, asi kwete nguva dzose dzinoshanda.