PMS - ndiyo nyaya chemadzimai

Kune vakadzi vane kutanga kuenda kumwedzi hauoni kunyange dzepedyo nhengo dzemhuri, asi pane vane "mazuva matsvuku" pamwedzi pamwe ane simba Zvinyamusi, saka kuti kuchinja cyclical mumuviri wake anoziva kwete chete mhuri, vavakidzani uye shamwari, asi uye vatinoshanda navo kubasa.

Tikafunga vatatu tsamba PMS - haisi urwere, mwedzi nomwedzi kudya nokuti akanaka pabonde. Varume vane Fani iyi kumbobvira vasangana, saka pfungwa ICP ivo uongorore tearfulness chete, kushatirwa uye utsinye, asi chaizvoizvo zvakawanda kwakatooma uye hakungoitwi mupfungwa ndatsamwa.

PMS - kuva zviratidzo kuti kunoitika pamberi kumwedzi Pazvinotanga uye kunoratidzwa kuchinja zvemwoyo uye kwemakemikari anobudiswa enyika.

Rinhiko ndiye PMS?

Zvinonzi kuzivikanwa kuti nezera kunowedzera kakawanda kuonekwa. Asi izvi hazvirevi kuti vakadzi vose vanorwara. The chirwere zvingaitika irregularly, uye kusimba ravo dzinosiyana zvikuru.

Nyoro PMS - ndiro chimiro 3 kana 4 Zviratidzo munguva mazuva 2-10 asati kumwedzi. Uye kwazvo ikaramba zvinopfuura 5 zviratidzo, vamwe zviri kutaurwa uye kutanga dzingaidza mazuva 14 asati kumwedzi.

Panguva chirwere ichi chinogona kuva akasiyana. Kune vakadzi vane vasiri yakawedzera nemakore, zvinotora nzvimbo pamwe veMubatanidzwa choutsi. Nepo vamwe vakadzi nezera awedzere, kurasikirwa kushanda zvakanaka uye PMS zviratidzo kuitika maari refu uye hwakareba.

Zvinokonzera PMS

Kusvikira pakuguma mubvunzo zvinokonzera havana kudzidza. Zvinotarisirwa kuti basa reDare kuchinja kwemakemikari omuviri chokuita maitikiro kumwedzi. Not warambidzwa basa vhitamini kushaikwa, zvisaririra zvinhu uye majini kubatwa. Asi vanachiremba vakawanda vari pfungwa kuti ICP - ibatanidzo zvinoverengeka.

PMS zviratidzo

All zviratidzo unogona kukamurwa 2 mapoka:

Chepfungwa - kuneta, chinja kwemanzwiro, tearfulness, hasha, kuzvidya mwoyo, kugumbuka. Kakawanda, mukadzi haagoni kuwana tsanangudzo kuti maitiro akadaro.

Vasiri zvirwere - marwadzo mumuviri, rezasi dumbu uye musoro, shanduko kwokushumba (kuderera kana kuwedzera), kuzvimba uye zvishomanana kuwedzera uremu muviri, kuwedzera kukura zamu.

Mukuwedzera, muna zvisingawanzoitiki kacho, zviratidzo zvakadai kuyeuka, itchy ganda, fivha, chills, kushaya hope uye kufambisa, kuda kurutsa uye kurutsa.

PMS kurapwa

Nokuti kuti dambudziko PMS - ibatanidzo zvinoverengeka, ipapo anofanira kugadziriswa comprehensively. Kungoda kutaura kuti kurapa-nguva yakareba vanofanira Bat, zvakakosha mararamiro ako. Kana imwe chete yawapiwa, dambudziko richauya shure zvakare.

Saka, akacherechedza kuti avo vakadzi vanotenda uye kuomerera mazano ane muviri, kashoma kuti kutambura PMS. Naizvozvo, mukuru chokuratidza kunorapwa - hwakanaka mararamiro. Food kunofanira manyoro, kwete chaizvo mukuru-mafuta, aine predominance mafuta. Pane iya kanoverengeka pazuva migove zviduku.

Kana Kukanganisika lability rubatsiro kunonyaradza madonhwe. Chokwadi, mishonga simba zvinofanira ushandiswe chete kana zviratidzo akaratidza.

Rinofanira kuva mavhitamini, A, E, uye magnesium, ine kuzorodza.

Hormone mahwendefa (kubatanidzwa kana mambure progestins) vangaendeswa chete pashure chaiyoiyo Kutsunga pamwero wavo ropa.

Ataurwa marwadzo chirwere chikonzero kuti rwendo nonsteroidal antiinflammatory zvinodhaka ( "diclofenac" "Ketonal").

Migumisiro yakanaka kupa zvidzidzo psychotherapy, mvura maekisesaizi, masaja uye mumuviri kurapa mapoka.

Treatment inofanira mberi 3 kusvika 6 mwedzi.