Sei chiropa kunokuvadza? How kurapa uye sei kuziva chikonzero?

Kana uchizopa kwenguva refu kuramba rakaisvonaka ezvinhu utano, munhu anofanira utarisire muviri wako. Kuti aite izvi, zvakanaka matanho, uyewo nyore kuramba kuva nemararamiro ane utano. Asi zvokuita kana kutanga kurwadzisa chero muviri? How inozviitira kutungamirira mumamiriro ezvinhu akadaro?

chiropa

Vazhinji sokuti mashoko anonakidza ndechokuti chiropa ndiye kupfuura nhengo yevanhu. Uyezve, zviri zvikuru murume, nekuti basa vazhinji kwemasayendisiti mumuviri wake. Ndezvipi zviratidzo vanogona kutaura kuti chiropa haisi zvose zvakanaka? Zvingakonzera kuda kurutsa, shungu kuravira pamuromo, chirungurira. Zviratidzo zvinosanganisirawo risingafadzi munhuwi ziya uye mutsvina yadzo dzevanhu kushandura ruvara. uye zvimwe zviratidzo zvinogona kuvapo, izvo kwete chete "chiropa". Kana chiropa chirwere zvingaitikawo ganda itchy, flatulence, kurutsa, kurasikirwa kudya, kusashivirira zvakakwana mafuta zvokudya.

Zvokuita pakutanga?

Mubvunzo wokutanga kuti chinovapo kana munhu anonzwa chinokurwadza chiropa, "sei zvakaipa, zvakanaka kushandisa?" Zvinokosha kucherechedza kuti chinhu chikuru - kuchenesa muviri wose zvizere. Pashure pezvose, kana ukarasa zvose hondo iri pakurapa chiropa, uye kukanganwa Somuenzaniso, zviri nduru dundira kana ura, izvo vari kwete kushanda zvakanaka, kurapwa haangavi kunobatsira zvakakwana. Naizvozvo, kana munhu akarurama anoti kurapa zvikasashanda, unofanira kufunga kuti kuwedzera chiropa zvinokosha kuchenesa uye kuramba, uye dzimwe nhengo. Ivo zvinoda vainyatsotarisirwa zvirwere zvakadai chiropa, steatosis, kenza uye chiropa chirwere.

chikafu

Kana munhu chiropa kuchirwadza, sei kubata zvakanaka? Zvinokosha kucherechedza kuti panzvimbo yokutanga inofanira kuteerera zvaunodya, nekuti zvokudya kazhinji uye kuparadza muviri. Saka, doro zvinofanira kunze zvachose, machipisi, crisps, fizzy zvinwiwa, udye zvishoma mafuta uye zvakakangwa zvokudya. Nechekare ichi chichava zvakakwana kuitira kuti chiropa akauya hama kuti.

ethnoscience

Pakusarudza nzvimbo kurapa chiropa, zvinokwanisika kuti asanetseka zvakawanda, uye edza kuchigadzira pachako ichinyaradzwa kumba kwako; rinobatsira zvikuru panyaya iyi ichava zvikuru vanobudirira mishonga yechivanhu. Saka, kubata chiropa kumba anogona kushandisa rukato, iyo kwete chete normalizes ose mashandiro aro, asi Ainyatsotsanangurirwawo kunodzivirira muchetura. Zviri nani kuti kudziviswa chirimwa ichi, nguva nenguva unoparadza mush kubva mukaka thistle mangwanani. zvirwere zvakawanda chiropa kunogona kubatsira zvakanaka kugadzirira tincture pamusoro galangal, uye musanganiswa nhanga nouchi. Uye kana uchida kubatsira chiropa wokugadzirisa pashure pokutora mishonga, unongofanira kuva kubika chaizvo akanaka drink nokugurira mizambiringa, holosas uye buckthorn.

dziviriro

Kuti munhu ave sabatsira kana yomuka sezvo shoma sezvinobvira mubvunzo sei kurapa chiropa, zvinokosha kufunga pamusoro siyana matanho kuti kwerunyararo muviri ichi chinokosha. Saka, pfungwa yakanaka chaizvo kuti nguva nenguva kuchenesa chiropa kubva bile nematombo hepatic. Zvakanaka izvi kushandiswa kwakadaro acidic zvinoriumba, akadai ndimu, bhuratifuru, cranberry, izvo zvinofanira pamwe muriwo mafuta akadai yemiorivhi, zviyo kana sunflower. Kana munhu ane hanya chiropa, sei kubata pamwe mishonga zvinodhaka? Unogona kubika kumba mushonga akadai: vanosanganisa sorbitol, uye xylitol Morshinska munyu. Zvinogonekawo kuti nyore shanduro chinodhaka, uchishandisa chicherwa mvura chete pasina gasi, pamwe sorbitol. Zvinofanira kucherechedzwa kuti chiropa kuchenesa zvinofanira kuitwa chete mushure bowel kucheneswa.