Vanobudirira muviri kuti sandara tsoka muvana

Kazhinji vana vane sandara tsoka, iyo ine kunambwa muviri wose. Zvinofanira kubatwa. Nzira inonyatsobudirira yokuita kuti kuita izvi maekisesaizi. Chii anoratidza kubatsira kubvisa sandara tsoka, verenga nyaya.

Chii chinonzi furati?

Ihosha umo flattened Maberere norutsoka. Izvi zvakashatirisa hurongwa kufamba uye kutanga yematambudziko majoini mabvi, hudyu nomuzongoza.

Flat tsoka (rutsoka wakarebesa) anogona kuonekwa nevana kubva pakuberekwa. Statistics mwoyo. Pakazosvika makore gumi nerimwe hafu yevana vanotambura nezvirwere izvi.

The zvinokonzera sandara tsoka

Zvechokwadi mazita kanenge chimwe chikonzero nei hazvibviri. On kukura flatfoot zvinokonzerwa siyana zvinhu:

• Enhaka kubatwa.
• Zvakawandisa muviri uremu.
• Kunwisa mutoro pamusoro rezasi maoko nemakumbo. Chokutanga, hazvina Mitambo makirasi akadaro izvo kudya simba.
• Kuneta tsandanyama nemarunda norutsoka, iyo wabva vabereki kuti mwana.
• Migumisiro zvirwere zvakadai palsy, poriyo, kusimba, izvo zvinokonzera kuoma tsandanyama nemarunda norutsoka.
• Kukuvara kunosiyana inegumi.

Zviratidzo flatfoot

Sezvo vabereki vari pedyo kuonana nevana vavo, vanogona kuona zvimwe zvinhu muupenyu kufamba, kana mumwe mwana anoudza nezvazvo pachake. Zviratidzo zvacho zvingasanganisira:

• Clubfoot panguva kufamba kana mwana tucks tsoka mukati.
• Hazvina kuitika pamusoro rutsoka yose, asi chete yacho yomukati mucheto.
• Mwana anoramba famba refu. Anotsanangura ichi nokutaura kuti akanga marwadzo ari makumbo uye shure kana anofamba.
• Pemvura zvitsitsinho kupfeka shangu gogonera, kureva, ivo tsika zvakasiyana: mukati zvakawanda.

Kana mwana achava mumwechete zvezviratidzo izvi, unofanira kubvunza chiremba.

Stop pasina zvokurwara

Physiology yechivako chacho zvokuti tsoka chakaipa vambozorora zvitatu pfungwa iri duku munwe, thumbs uye chitsitsinho. pfungwa ava interconnected nemarunda, nemarunda uye tsandanyama rinenge izvo ikashandiswa mune hwakavigwa mumakamuri. Zvichienderana nzvimbo, iyo hwakavigwa mumakamuri ndiwo:

• Longitudinal - dzinomhanya nechomukati kumucheto rutsoka.
• Cross - batanidza mujinga thumbs uye nomunwe shoma.

Kana chirwere kachitanga, pane flattening pakati pamaberere. Foot nokuti sandara iri nyaya akasiyana rutsigiro pfungwa, rinova midsole.

longitudinal pamhama

Ichi chimiro apo kukwirira runoenzanirana yakatarwa ipfupi. Kakawanda pane longitudinal sandara tsoka vana vanoenda kukireshi zera. Vabereki vake vanogona chifungidziro kana vaiona kukambaira tsoka. The ganda pamusoro pavo vanofanira kuva pingi rakachenuruka. Kana zvava yepepuru-rinokwanisa kucheneruka, zvinoreva kuti akaumba venous kuzara pamakumbo. Just ganda akacheneruka pasina vaaleanpunainen ruvara zvinoreva kuti varombo kuparadzirwa pamakumbo. Chero zvazvingava, kuwana chiremba anofanira nokukurumidza.

Flatfoot mu vacheche

Kazhinji yekare mwana kukwana haubvi hanya nevabereki. Sezvineiwo, pane maonero kuti vacheche vose vanofanira kuva dzizere. Zvisinei, hazvina kudaro. Kana mwana pashure gore upenyu rokutanga anoyera anopfuura gumi makirogiramu, uye rutsoka rwake panguva kufamba vari akapeta mukati, unofanira chiremba-orthopedist.

Zvakakosha kuti vasarasikirwe kunyange chirwere, akadai sandara tsoka. Mugore upenyu haisi saka kuoneka, zvose zvakanyorwa kure vana zera, kunyanya nemhaka chinokosha hanya asingadi kunzwa mwana. Asi sezvo mwana inokura ayo body mass kunowedzera, izvo zvingaita kuti kuchiita hosha; Maberere zvakawanda flattened. Naizvozvo, vane zvishoma chaiko nesimba kana refu kufamba, kuzviratidza marwadzo neketani majoini, tikarega shure, mabvi.

Rairira sandara nokushandisa rwomuviri kurapa, masaja, vachibatsira shangu, Arch zvitsigiso, physiotherapy uye kuvhiya. Inzira ipi kurapwa kushandisa zvinoenderana padariro chirwere, izvo zvinogona kudoma chete chiremba.

Kuchirapa muviri vana

Akawana flatfoot kubatwa kuchinja nzira. Kana mwana achiri havagoni kufamba voga, kurovedza muviri kunobatsira vabereki kuita. Simple uye nyarara flexion uye anoshanda chemabhazi zvinobatsira kugadzirisa zvakaipa nzvimbo penzvimbo, uye tsoka inotumirwa pasi uye musana. Panyaya kwokunze kumucheto rutsoka, ipapo anoenda mukati.

Kana mwana kurei uye vachafanira kumira zvakasimba netsoka dzavo, unofanira kumuratidza inotevera seti kurovedza ane longitudinal sandara tsoka vana:

• Vachifamba nezvigumwe uye zvebhiza, uye vasina shangu.
• Edza kuita kuti micheto nechiteshi chemabhazi: dzomunyika, zvimwe zvekunze.
• Vakapararira pasi yakawanda zvinhu zviduku uye Ngavaunganidze mwana minwe makumbo.
• Gymnastic rutanda - nyore uye panguva imwe chete yaibatsira chaizvo nevamwe. Zvakakosha kudzidzisa mwana kufamba pairi.

A seti kurovedza nokuda vanoenda kukireshi

Kana mwana makore maviri kana matatu, boka kurovedza kunogona kuitwa nokuda nokurapa flatfoot. Mwana vanoenda kukireshi zera, kunyange chinyararire kukunda mumwe mutoro yakadaro. Zviitwa kuti sandara tsoka vana ndeinotevera:

• Kufamba aine musana pamafudzi uye maoko akaisa pamusoro bhanhire. Asi usaenda rutsoka wose, uye rayo kumicheto.
• Chiitwa ichi zvinoitwa akagara nemakumbo mberi. zvigunwe vanofanira rave tsonyera uye decompress.
• Ndakagara pasi, rerekai makumbo, uye zvadaro chitanga kuderedza uye kumutsa rutsoka.
• Kuderedza vapfeke, asina kutora uriri chitsitsinho.
• Mumashoko agere nzvimbo kumonera bhora rave netsoka chete, zvino maviri.

• Vakapararira pasi duku kukura zvinhu. Musimboti yechiitwa ndiko kubata chinhu neminwe yenyu uye kuibvisa kune imwe nzvimbo.
• Avete shure kwako kutambanudza makumbo angu mberi. Kuita zvishoma nezvishoma mumatope kufamba pamusoro sepasi nevakomana rutsoka.
• Nhema kumusana kwako, tsoka voga uye woisa inotsika flapping.
• Nhema kumusana kwako, tsoka zvakasimba nzwara bhora, simudza makumbo, mabvi vachida muchipfuva chake uye kuti bhora kutama mudenderedzwa.
• Nhema pamusoro dumbu rako, rerekai makumbo, maoko kunzwisisa zvigunwe, zvitsitsinho rikazvisundira pamusoro magaro, panguva imwecheteyo kudhonza masokisi.
• In akamiswa kuti anofarirwa cheya kumonera kubva chitsitsinho kusvikira toe, simulating kufamba. Masokisi kubva paguva panguva imwe chete kwete kutora.
• The wokupedzisira muviri - akasvetuka kusvika kutsoka dzake, kutanga kuruboshwe, ipapo kurudyi.

With sandara tsoka zvakakosha chaizvo kuita zviitwa seboka chete, uye vari kunzwisisa. Sport inofanira kuva nezuva, pane episodic, nguva nenguva.

Gymnastics kushandisa masaja bonde

Zviitwa kuti sandara tsoka vana zvakasiyana. Muchikwata zvinosanganisira utano kurapa kurovedza vachishandisa masaja bonde, pose iyo vane dzakasiyana mavambo hadzina kufambiswa zvakanaka. Ivo kutsvinyira petsoka, nokudaro achisimbisa netsandanyama.

Zviitwa kuti sandara tsoka vana kuitwa nemamwe mano. Izvi zvinosanganisira, mukuwedzera kune pamakapeti, akasiyana balls uye rollers, ane pemvura ane zvizhinji dzakapfavirira yakatesvera panyanga dzacho. Gymnastic mano akagadzirirwa kumonera tsoka dzavo. Vabereki vanoratidza mwana zvakarurama muviri.

masaja

Flat uye kubatwa tichibatsirwa masaja. Zvichienderana mwero pakurapa chirwere riri basa mwana, izvo zvinosanganisira muzvirongwa gumi kana gumi nemashanu. Nokuti gore kupfuura maviri kusvika mana kosi dzakadaro. Zvinoumba masaja iri chokwadi kuti kuwedzera zvakakwana kumisa zvose massaged tsoka dzake, sokunge achifamba zvinobatanidzwa nezvimwe tsandanyama: mupambare, chidya magaro.

Matanho kuti kudzivirira flatfoot

chirwere chero nani kudzivirira pane kurapa refu. Tinofanira kuenda kakawanda zvakakodzera paumbwe tsoka vachikotama pasina shangu pamusoro gogonera pamusoro. Zviri yakawanda kumaruwa. Guta kushoma chaizvo kuwana nzira, pemvura iri nematombo hurungudo. All Tile Asphalt hungu. Uye Apartments - laminate parquet hungu. Kudzivirira zvokusarudza zvishoma, asi ivo vari. Hedzino dzimwe zviitwa kuti sandara tsoka vana (uyewo akakodzera prophylaxis)

• Chokutanga, unofanira yokufudza mwana kudya kuti muviri wake akagamuchira rworudyi huwandu mhuka uye muriwo nemapurotini.
• Kazhinji mwana muduku anofanira pasi ane ine pamusoro: jecha, uswa, yemapuranga chinotenderera Chinoshamisa.
• Sezvo furati iri zvakakwana uriri kumeso, kuita kwavo nematambudziko penyika. Zvaringana kuputsanya duku nzungu, uzviise muhomwe yakagadzirwa rejira nyoro, uye zvose. Kid kufara kusvetukira pamusoro uriri ichi. Kana usingade kuti atarisire, unogona kutenga chinhu vachibatsira ikanyanya.
• Zviri nani kuti kutenga mwana shangu pamwe Arch rutsigiro. Izvi prophylactic kupinza kupinda shangu kuburikidza iyo achirera akaumba rutsoka.

nezviyero zvose izvi zvakanaka, asi pane nyore chaizvo muviri nokuda kudzivirira flatfoot. Rakajairika uye inobudirira iri nhasi zvinotevera. Gymnastic rutanda inowira pasi, ndokuisa pamusoro shangu mwana wake, izvo zvinofanira kutiita padivi pairi, achiita Manera matanho. Akadaro mwana kufamba vanodzidzisa vakuru. The tsvimbo areve nhema mhiri rutsoka. Kuekisesaiza chinosimbisa tsandanyama norutsoka.