Chii mwana zvokudya zviri nani

Kusarudza mwana zvokudya mwana wako, unofanira kungwarira chaizvo. Kazhinji vabereki vanokanganisawo. Chii mwana zvokudya nani mwana wako, iwe kusarudza. Asi iwe unofanira kufunga zvose zvinodiwa muviri wemwana wayo Kupindura imwe chigadzirwa. Hazvina zvakafanira zvizere uye mirawo kuvimba zvokushambadza paTV, nokuti muviri mumwe nomumwe mafufu uye chii anoshandira mwana mumwe angava akasiyana, kanenge kwete kufarira, asi anokonzerawo ane sema maitiro kana nyonganyonga. Kune dzimwe kusagadzikana zvomukati.

Uyewo, kana mwana zvokudya sarudzo inofanira kufunga mwero kubudiswa mishonga kuti tiri chikamu. Kana vasati Kuchengetedzwa kana kavha vakanga pasi kupisa yakawandisa kurapwa, zvakatungamirira kukurasikirwa mavhitamini zvose. Kana ari kudaro, kurapwa yakanga isina kukwana, ari kuti, pangozi chirwere chero zvirwere. Saka, tinofanira ngadziteerere chaizvo, achipa kupfuura imwe mhando chigadzirwa.

Danho rinotevera - ndiko kudikanwa kusarudza mwana nzira ndiyo yakanakisisa akakodzera kuti zera zvinodiwa. Kids kusvikira gore inokurudzirwa kuchengeta achiyamwa, kana kuita here kuti zvokudya pakutanga mhando iyi. Asi kana zviri, zvisinei chikonzero chingava zvisingabviri, zvinokosha kusarudza musanganiswa kumwana. Chokutanga, unofanira kuteerera zera zvinodiwa. Kana pasuru rine dvoechka, zviri zvachose kwete akakodzera-mwedzi miviri mwana mumwe, nekuti mwedzi vana pasi mitanhatu, uye mushure siyana zvinodiwa zvokudya.

Kusarudza iyo yakanakisisa mucheche payakavakirwa kuti mwana wako, unofanira kufungawo zvainyanya ane muviri, kuti zvinoita tsika Kurwara chaiko. Zvichienderana parameters izvi, zvinokosha kurega kusarudza iri mubani muvhenganiswa kana hunorapa. Somushonga yeimwe kunongova dzakawanda nokuti vakurumidze vacheche, ari kutyora zvomudumbu muitiro, hypoallergenic uye blends kuti mapuroteni anotsanangura mbudzi mukaka.

In yechipiri yezana upenyu kunodiwa pamusoro siyana kudya kuti mwana wako. Usakanganwa kuti ose chigadzirwa itsva inofanira kupiwa yoga uye zvishoma nezvishoma. Chii mwana zvokudya nani iyi? A Chivakashure mhinduro yomubvunzo uyu haana kuwanikwa, kunyange pamusoro achiyamwa harufaniri kukanganwika. Asi pane nuances kuyeuka. Chokutanga, nyama anofanira kuvapo muna vana zvokudya. Kuburikidza mwana uyu muviri ichazara mapuroteni, mavhitaminzi, mamineral zvinokosha amino acids. Zvinokoshawo kubhadhara ngwariro chaiyo zviri vhitamini C muna aishandisa zvigadzirwa, izvo zvichaita kusimbisa zvirwere mwana.

Hezvino zvishomanana mitemo pakusarudza mwana zvokudya. Chekutanga, usakanganwa kuti kuverenga pamapepa aya. Chechipiri, akakodzera mumuto mwana - iri mashed nembatatisi, izvo kuwedzera muriwo (zvibereko) uye mvura kupfuura chinhu haisi zvaisanganisira. Chechitatu, mupfupi pandandanda zvigadzirwa anotaurwa pamusoro Chikwata, dzakanga dziri Akasununguka zvibereko. The Kutonga wechina - kuita zvokudya racho sezvamunoita ane shuga.

With kuti, chii mwana zvokudya nani mafufu dzenyu, zvawaverenga. Asi kwete chete zvokudya zvinogona kukonzera Allergies mwana. Mumwe pakugona allergens mwana kunogona kuva chinhu sipo upfu. Uye inofanira kukurukurwa. Saka chii nani kusarudza upfu chevana? Pakutanga rirege kukonzera ane sema nezvinoita mwana. Zvakanakisa nayo pasina kukanganisa unhu zvinhu yepakutanga, zvakanaka anogeza navo, akasasiya chidodzi. For mbatya Washing vana zviri zvaisambobvumirwa kushandisa Nezvakakuyiwa, ane dota, zeolites uye bleaching nevamiririri. Percentage phosphate kugutsikana kunofanira kubva 15 kusvika 30.