Health Beauty, kana kuti kusimbisa bvudzi pakugumburwa kubuda

Elegant, mukobvu uye kupenyerera bvudzi - hope dzose musikana uye mukadzi. Kubva hunhu chipo chakadaro hachina zvakawanda anoenda uye zuro vanhu vakawanda chokunyunyuta pamusoro kurasikirwa bvudzi. Sei kusimbisa bvudzi rako pakugumburwa kunze? Usati watanga nokuzvidzora kurapwa uye kushandisa mari paruzhinji kuti, vanofanira kuona chiremba-trichologist uye dermatologist uye endocrinologist. Matambudziko Hair zvingabudirira kukonzerwa nezvirwere dzisina zvachose, hakushandi kubudirira zvabuda.

Zvinokonzera kurasikirwa bvudzi

Chinonyanya kakawanda akajairika kunokonzera - kukanganisika kwezvakapoteredza, kushushikana, kujairika zvokudya. Pane munhu zvikonzero - Kudya nesimba, kwete zvokudya zvinovaka muviri, chirwere uye uchirapwa nemimwe mishonga. Saka, chii kuita? How kusimbisa bvudzi rako pakugumburwa kunze? Zvinoita kusimbisa bvudzi acho mishonga, uye vamwe vavo here kubatsira kumisa kurasikirwa bvudzi?

matanho

Kudzivisa kurasikirwa musoro nemvere, unofanira kanenge dzimwe nguva kuita rokudzorera chifukidzo bvudzi kurasikirwa. The yokuwana wavo:

• Maruva ehena, sanganisa ne kufashaira mvura uye dzaserera, kushandisa yakawanda kwete chete rose urefu, asiwo kumidzi, ipapo putira musoro wako kana kupfeka chivharo firimu. Incubate 3 h.

chifukidzo akadaro anoitwa 2-3 nguva mwedzi, tsime simbisa vhudzi. Uyezve, zvakanaka kubatsira masochki rye chingwa, hanyanisi, kugeza zai mondo, mhiripiri chifukidzo, uye zvichingodaro. D. Unogonawo kushandisa rokudzorera shambuu zvokurasikirwa vhudzi, rinotsanangurawo Somugumisiro akanaka.

kudya zvinovaka muviri

Spring uye Autumn hypovitaminosis kana chete achirwara-vaiona Kudya zvingave chikonzero chinokosha kurasikirwa bvudzi. How kusimbisa bvudzi vasawire kunze uchibatsirwa kudya zvinovaka muviri? Dzivisa:

• allergens zvokudya (orenji zvibereko, chocolate, nzungu);
• Zvigwenzi ndiro;
• Chero zvomumagaba zvakakangwa, aisvuta, furawa uye mafuta;
• kurasa tsika dzakaipa (kusvuta uye doro);
• kuderedza uwandu yomunyu kuparadzwa.

In zvokudya anofanira kutanga kudya zvokudya zvikure munzvimbo dzenyu dzokugara. Dzosai chicherwa zviri bvudzi kuchabatsira kudyiwa michero nemiriwo. Zvikuru kubatsira kudya makabheji, beets, makarotsi mbishi. Zvakakosha kuti zvinyorwe zvokudya mapuroteni mhuka (dzakaonda nyama, hove), izvo ndiwo zvinokosha chivakwa mashoko bvudzi. How kusimbisa bvudzi pakugumburwa kunze, kana iwe - miriwo? Pane chingapedza - ndiwo nomukaka zvigadzirwa (yogati, koteji chizi), vari kunyura nani pane nyama, uye mukaka mapuroteni uyewo runobatsira bvudzi. Hazvigoni kunze zvokudya Pasta, bota uye chingwa bran, miriwo anonhuwirira (emiorivhi kunyanya linseed).

Pfava, dandruff nezvimwe matambudziko

matambudziko aya - kakawanda bvudzi kurasikirwa satellites, kazhinji richiratidzwa sezvo seborrheic dermatitis kunokonzerwa dysfunction pamusoro sebaceous mumasero. The mumasero ganda romusoro rinogona kubereka kana kwazvo kana kwete mafuta zvakakwana. kurapwa kwakakodzera zvinogona gadzai chiremba trichologist. Stay utano!