Kana kupiswa zuva, zvokuita?

Munhu wese anoziva kwaibatsira pamusoro muviri sunbathing. Ultraviolet anokurudzira kugadzirwa vhitamini D, kunosimbisa zvirwere, anopa rakanaka ruvara ganda, anobvisa kusakwana akadai mburwa. Zvisinei, chete kushandiswa kwakarurama ichi rwokuzvarwa nzira inotungamirira kuti hutano uye chitarisiko.

Kakawanda tinonzwa zvichemo se "Ndanga inopiswa zuva. Ndoita kuita? "The kukodzera zuva dzokupisa, uye kushaya dziviriro kubva kukuvadza muviri kuti ultraviolet mwaranzi kukonzera kutsva uye Kuipa utano. Tisati tapindura mubvunzo zvokuita kana kupiswa zuva, unofanira kudzidza kudzivisa nayo. Pane zvimwe mirayiridzo zvinofanira kutevedzerwa:

• kubvira 11 kusvika 16 maawa kudzivisa chezuva nokuda kwavo basa yakaipa;
• shandisa zvizoro ane kudzivirira chinoita kuti ultraviolet chiedza;
• vakazorora pamahombekombe, zvakakodzera Alternate rezuva mvura kurapwa pamwe penguva maminitsi 15. Duration maawa 1-2. Vose nguva inofanira kuva mumumvuri.

It inopiswa zuva. Zvokuita?

sezvo kazhinji nyaya kuti mamiriro ekunze akanaka, kutandara, manzwiro uye boka rakanaka kutsausa kubva Implementation yacho kunenge. The mugumisiro - zvinoitika uye kurwadziwa uye asingakwezvi chitarisiko. Uye kamwe usingakwanisi chifungidziro chinhu uye kunzwa. Dziveserwe ganda kunooneka pacharo paya ari muchimiro kwakanyanya akatsvuka. Anogona kuwedzera muviri tembiricha, izvozvo anoita se mapundu kana Maronda akasiyana. Anobata nzvimbo pamwe pakutsva hunokuvadza. "Amburenzi" chinodiwa zviitiko zvakadaro.

Kana kupiswa zuva, zvokuita kubvisa soreness?

- Tora inotonhorera nemvura kuchitonhora kuti sei nzvimbo;

- antipyretic zvokunwa rokudzorera zvakajairika tembiricha yomuviri uye kubvisa paumbwe zvine chepfu mumuviri anokonzera akatsvuka uye kuzvimba (rinoreva "asipurini", "paracetamol" "Ibuprofen");

- tikanwa zvinwiwa zvakawanda zvekunyenyeredza kupera mvura mumuviri;

- Bvunzai ganda pamusoro rinokosha mumiririri kuti mishonga kutsva, iyo inogona kutengwa chemishonga.

It inopiswa zuva. Zvakadini kana paiva Maronda akasiyana?

Mhinduro - kwete kuzvinzwira medicate, mutsvake zvashata mukamuri. Nyanzvi ruzivo achaita zvose zvamunoda uye vachapa anodiwa kurumbidza mamwe matanho kumba. Kana nyaya iri chaizvo kunzwisisa, zvinokwanisika uye muchipatara.

It inopiswa zuva. Zvokuita pashure kuvandudzika?

Padzinoenzaniswa marwadzo, mumwe kuti kutarisira kuti pamusoro rukoko ganda kuchaita oblazit. Pasi iri unokurumidza rukoko masero, saka unofanira kudzivisa zuva, zvimwe unogona kupisa zvakare. Kutsva achaita irreparable kuvadza muviri. Nokuti kunaya zvakakwana kunoda kanenge mwedzi Kurega sunbathing. A chinodiwa vaya vakapindira akapisa - anofukidza pamafudzi zvipfeko akaita dzinongoitika, lightweight zvinhu, uye heti. Sunbathe zvakanaka uye kutarisira utano hwako!