Kurova jab iri tsiva: features, ruzivo rwokugadzira zvinhu, kushanda

Kurova jab - a kure, nokukurumidza jab pa ruoko kuti urefu. Iye anonzi mumwe nyore ose nzira dzinoshandiswa boxers. Chikumbiro unokubvumira jab, asi, kutarisira kuwana pane pfungwa. Mhanyai knockout kushandisa mitoo yakadai chakaoma. Asi vachiridza jab runoita kuti andobata anokumhan'arira kuti mutinhimira, toramba akanaka kure uye vanopfeka pasi muvengi pamberi zvakawanda accented, kurwisa simba.

Chii jab?

Jeb runoonekwa kuva refu yakarurama punchi. It kunoratidzwa unopinza kusunungurwa pabazi mberi kuruboshwe kana kurudyi venguva ayo kuwedzera majoini. Panguva kubatana kuti chinangwa chibhakera vakatamira - ruoko pasi. Wakaitwa jab haagoni chete mumusoro. Professional boxers kazhinji kukonzera achibatsirwa kufema muvengi ari kupinda munzvimbo muviri. Inowanzoshandiswa jab uye counterblow.

Chii kubudirira jab?

Kurova jab mu tsiva mapikicha dzaunogona kuona kumusoro, ndicho rakaisvonaka negashiro vavashungurudza. Professional dzokumhanya vanowanzotanga zvavanoita anaye. jab punchi runoita kuti kuziva vega yakachengeteka chinhambwe kubva muvengi, rakanaka "razero mu", ipapo pwanyai somuvengi kudzivirira kukurumidza pokushandisa munhevedzano kurwiswa akawanda kuti kubvumira kuti tariro imwe knockout.

Viewed chidobi anotarira zvakakomba rinoreva uyewo apo pakutevedzera dziviriro nzira. Kurova jab mu tsiva runoita kuchengeta ngozi daro kuna vavengi, uyo anoshandiswa vanoshingaira kutanga kurwa vakawanda fambisa nengozi. Zvakanaka kushandisa jab iri kudzivirira, zvinokwanisika kwete chete kuparadza anokumhan'arira wacho kurwisa, asiwo kuti akaisa zvikuru zvaioneka, counterattacking zvokurova.

ari kava chidobi

Jeb akaita seizvi. Boxer anotora ainakidza pani. Zvadaro, unopinza, akataura mune imwe pfungwa inofamba cam that rwunotumirwa chinangwa. Nepo Zvechokwadi kwete zvachose anombotwasanudza, inoramba hafu-vagadzikana. Panguva kubatana nechinangwa ruoko napo ezvirevanguva. The simba zvinofanira kupedzerwa chibhakera.

Kuti aite zvazviri Verified jab noruoko rwenyu rworudyi, pakabudiswa Chokwadi unofanira kuva pfupi danho tsoka rworuboshwe pamwe kuchinjwa muviri uremu wake. Yokumusoro Chikamu muviri anofanira akasendamira mberi. Izvi kuchawedzera simba aaiitawo. Apedza jab vanofanira kukurumidza kudzosera muviri kudzokera pokutangira panzvimbo rack.

Sei kushanda jab?

Nokuti achiedza zvakakodzera unyanzvi, simba uye kumhanya mbambo Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri musiyano wezvinyorwa anotarira Workout uchishandisa wetsiva bhegi. Kufambira vakamukomba, unofanira kuedza kuti yakarurama zvikuru, chinja kufamba rwekuita ruoko. Zuva nezuva rokubata zvirongwa akawanda zvakadaro kwenguva refu maminitsi 5.

Pakutanga vanofanira kuita zvibhakera mashoma. Rekukwazisa nepfungwa chivimbo, unogona kufamba pane akatevedzana kurwiswa. Zvinokurudzirwa kuti kuedza kuita kuti mumwe Zvakazoitwa kusunungurwa ruoko zvakazoonekwa kuti rakapinza, simba uye dzichimhanya kupfuura yapfuura mumwe. Pashure kunwa kicks musakanganwa kudzokera pakutanga pani. On wetsiva bhegi achibatsirwa ari zvechinguvana vanofanira kuona zvinangwa shoma. Mumwe ari musoro, vamwe - mudumbu. Izvi zvichaita kuti zvive dzakatevedzana kurohwa pamwe humwewo shanduko kusimbisa, achifunga kuti kurwa zviri kuitika nemudzivisi ichi.

anobatsira zvahungava hwakaita zvakavimbika

Pane zvakavanzika shoma kuti achashandisa raparadza jab zvinobudirira:

1. Kuitisa akangokudenha inobudirira, zvakakodzera kumirira nguva yakakodzera. Achiita jab haina inokurudzirwa kakawanda kurasikirwa. Zvechokwadi, muchiitiko ichi, simba ruchaderera, zvichiita kuti nokukurumidza kwaita kunzwa kuneta.
2. Kurova jab mu tsiva anofanira accentuated, nokutsanya, simba uye kuruma. Kana mutambi chinobatanidza choutsi "usimbe", zvichaita zvachose kuona ruzivo anokumhan'arira uye vazvidavirire inobudirira counterattack.
3. Kana wakuita yakarurama negashiro zvakadaro punching bhegi akapoteredza kamuri vachaparadzirwa kwose kungoerekana popping kurira.
4. Panguva nokudzidziswa kusimbisa chipiwe kukura nokukurumidza. Rova mheni jab zvinofanira kuitika mune chinangwa. Izvi achabvumira "Kukuvadzwa" muvengi, kamwe pasi naye kure, kubudiswa mwero.
5. Punchi mu tsiva ari jab inokurudzirwa kuiswa chete panyaya kana anokumhan'arira yava ruoko kuti urefu. Kana muvengi ari pedyo, zvingava zvikuru nyore yokudzivisa nayo kurwisa. In Kana apo anokumhan'arira zvichava zvikuru, mauto kuti uchaenda kuita jab ruchaderera.

In mhedziso

Pano isu muchidimbu aongorora zvose zvinobatsira kuziva pamusoro jab. Sezvaunogona kuona, kukanganisa ichi vanogona kuva hwaro kwete chete nokuti sangano iri kurwiswa, asi kuzvidzivirira nzira. Chinhu chikuru hachisi kurara pakuita jabs. Zvikasadaro, unogona kuva asina kunyanya zvikuru kurwa maitiro.