Macalorie ari cucumberkuva Vangani?

Vanhu vakawanda vari kufunga pamusoro yakarurama simba ravo, kuziva mubvunzo, mangani macalorie ari wemagaka, madomasi nezvimwe zvakajairika miriwo. Pamusoro pazvo, yagara inozivikanwa kuti muriwo - kiyi utano, dzine yakawanda mavhitaminzi uye zvicherwa. Zvisinei, avo caloric kugutsikana kunokoshawo.

Saka, kana uri kuziva kuti macalorie akawanda wemagaka, iwe ona hazvina kuoma. Chokutanga, ngationei dzinotaura kuti wemagaka vari yakachena uye vave pasi dzakasiyana-siyana nokurapwa, akadai nemunyu uye pickled wemagaka, uye mumwe nomumwe achava akasiyana mafuta.

Cucumber chimwe chezvinhu zvakafanana muriwo kuti unosanganisira zvokudya zvenyu vakawanda vari vedu uye dzakawanda dzimwe nyika. Zvinonzi akawedzera salads, kudyiwa mbishi, bikai navo muriwo ragout. Uye kana iwe kufunga kuti macalorie akawanda vari wemagaka, ndiko kutaura kuti akanga-mapfumbamwe nemashanu, makumi mapfumbamwe nemapfumbamwe kubva muzana yemvura, asi nekuda kwayo caloric mutengo zviri diki. The yasara "kufarira" - romuriwo fibers ane mapuroteni, kwemafuta uye makabhohaidhiretsi, uyewo siyana anobatsira makemikari iyo inobatsira kuti zvakanaka Absorção de Água kwemapurotini. Saka, gaka harisi chete kubatsira chaizvo asiwo akanyatsonzwisisa kwazvo nokuda muviri muriwo. A pasi simba ukoshi zvinoita chinokosha zvokudya uye nokunamatira mararamiro utano kuti unosanganisira ouchenjeri uye utano nokudya.

Saka, sei macalorie ari cucumberkuva zhinji? Chaiye matsva miriwo maingova anenge gumi nemashanu macalorie muzana zana magiramu. Zvisinei, kune vaya vanoomerera zvokudya, kukosha ndechokuti kwete chete. Chokwadi chokuti wemagaka zvinoodza kuvhiringidza kutendeuka makabhohaidhiretsi kupinda kwemafuta.

Kana uchifarira kuti macalorie akawanda vari mufushwa kana pickled mukati, pano zvinhu zvishoma zvakasiyana. The wakawanda sezvo miriwo uyu ane kunyange zvishoma caloric zana magiramu zvibereko une chete anenge gumi macalorie. Saka, vanogona kudyiwa akawanda, pasina kutya nokuda kwavo nhamba. Zvisinei, navo kungwarira: pasinei low simba mutengo, mufushwa ane munyu zvakawanda, izvo kana akasunungura kupinda muviri anoramba yakawanda emura mairi. Nokuda kwaizvozvo, kuti angawana yokuwedzera uremu.

Kana uri kushamisika macalorie vangani vari pickled wemagaka, unofanira kuziva kuti vari kunyange shoma: eleven macalorie por zana magiramu zvibereko. Ndokusaka mashoko muriwo chero chimiro ari kushingaira muzvitendero zvakasiyana-zvirongwa zvokudya. Saka mufushwa zvinosanganisira zvishoma munyu pane nyama, uye mavhitaminzi uye zvicherwa (kana aigadzirira zvakanaka) risina vashoma.

Pakati pezvimwe zvinhu, cucumber chinhu waifarirwa kwazvakarerekera tsime ayodhini, riri kunyanya kukosha mumakore achangopfuura nokuti kwezvakatipoteredza zvakaipa. Zviri nokuda kwayo sezvamunoita, zvokudya uye anoshamisa zvivako zviri cucumberkuva hadzina chete kushandiswa zvokudya, asiwo achishingaira kushandiswa zvizoro: zvinobatsira mune ganda rejuvenation zvikuru, achichipa patsva, velvety uye matte, vane kunobatsirawo kuti mburwa, freckles uye zera mavara . Unogona kushandisa nayo kumba pasina kukuvadza utano.

Zvisinei, chinonyanya mukurumbira ane miriwo iri yakachena uye yakabikwa zvakasiyana-siyana zvokudya. Vaya vanoziva macalorie vangani vari wemagaka, kunzwisisa kuti hakuna anogona kuva zvizhinji. Uyewo mukurumbira vari kutsanya mazuva pamusoro wemagaka, dzinobatsira vanatse muviri.

Somumwe chezvinhu yakaderera-mafuta zvokudya, wemagaka nokukurumidza kugutsa nzara, shoma simba ukoshi.

miriwo Izvi zvinonaka uye utano, kuchidya utano!