Munotatamura ari nemarunda norutsoka - zviratidzo zvacho uye kurapwa

Munotatamura ari nemarunda norutsoka - neketani kukuvara kunoratidzwa atsamwira mumwe kana kupfuura nemarunda. Kazhinji, vakawanda vose chirwere zvakaitika kuvanhu vari chaizvo kuitika mumitambo. Izvi zvinoshandawo kunyanya kune vaya vanoda kuita akasvetuka payakakurudzirwa kuchinja mirayiridzo kufamba, rikurumidze, uye ipapo pakarepo kumisa, pashure peizvi zvose zviri rinorema kwazvo mutoro pamusoro neketani.

zviratidzo

First-dhigirii kuminyuka norutsoka shwashwa inogona dzinoratidzwa nechitarisiko kurwadziwa pejoinhi. Uyewo mune nzvimbo lesion kuonekwe zvishomanana kupwanywa kana kuzvimba. Panyaya iyi, kurwadziwa kakawanda achange richiswedera, uye pashure penguva kuserera zvachose.

More kuoneka manzwiro kurwadziwa kuchaita tensile rutsoka tambo pakati (wechipiri) dhigirii. Panyaya iyi, pane nzvimbo zvinokuvadza hazvo kuzvimba kana hematoma anooneka. Panguva hwakasimba netsoka kurwadziwa zvichava vachiwedzera kukura uye kuwana chakasimba. Kana gumbo kupa zororo, izvozvo dzaserera wedzeredzei.

Wakakura zvikuru mwero Munotatamura norutsoka anotarisana mune zvakakwana kutyora kwemajoini kuvhiyiwa. Kuvapo kurwadziwa simba kunogona kutungamirira dzungu. Uye kuchangotanga kufamba anowedzera marwadzo zvinoshamisa.

Sei kurapa kuminyuka norutsoka;

1. Chinhu chokutanga unofanira nechokwadi anoshivirira nyaradzo. Kana uchifamba akuvara gumbo harishandiswi, uye kunyange nani kutora nguva kubva yakazvimirira kufamba.
2. Kuderedza kuzvimba uye marwadzo neketani fukai Chair kana pamakusheni, zvokuti pamusoro pamwero mwoyo.
3. On the sei nzvimbo zvakakodzera kushandisa chando vangasvika 15 maminitsi Mushure maawa 1.5, kudzokorora nzira iyi. Uye saka kuramba kwemaawa anoverengeka.
4. Kana uchida kudzikamisa vadyi, Zvinokurudzirwa kuti nokuiswa ane kwakavharwa nenyama bhandiji. Asi cherechedza kuti kana iwe kushandisa kumanikidzwa bhandeji, apo kushandiswa kwayo haafaniri kupfuudza maawa 2-3. Zvikasadaro, kunoguma hematoma mberi uye Svinai nemidziyo ropa yakasimba.
5. Maererano nachiremba kunenge pazuva rakatevera zuva (kana pasina kurwadziwa zvikuru) zvakafanira kutanga chokupika panyama kurapa (rotation, flexion uye anoshanda kwakasiyana-siyana).
6. Anti-anogumbura zvinodhaka Basa zvakakodzera. Pazuva rokutanga waakaudzwa majekiseni, rakatevera - pahwendefa. Unogonawo kushandisa dzakasiyana-siyana kwamafuta, iro kuzorwa kupinda hematoma.

Uyewo zvinogoneka inokurudzirwa aite X-ray, iyo unogona haabatanidzi pamberi pfupa maronda, uye kudzidza zvakawanda pamusoro yezvakaita zvinokuvadza pachayo.

Munotatamura tsoka - dziviriro

Huru kwazvo, izvo zvichaita kuti sprains ari kuvasimbisa. Kuti aite izvi, aite kwebasa rutsoka ari dzeraundi makavharidzira negwara, uye squatting pamusoro zvigunwe zvenyu. Vakadzi vanofanira kurega akapfeka shangu vane shangu dzakakwirira uye dzakaonda. The inokosha Utongi unobvumira kuwana rutsoka shwashwa kuminyuka, - ngaiteerere uye kungwarira panguva yechiitwa.