Ndechipi yakaorera zuva uye sei kuti nemazvo kuona

Ndezvipi yakaorera mazuva? Pane nguva vasati uye pashure ovulation, umo mukana yokubereka jeko kuwedzera. Mazuva aya anonzi yakaorera. In iyi nguva zai zvagadzirirwa zvakakwana muchangosangana.

How kuona yakaorera nguva

Chokwadi, kunzwisisa chaizvo pane kuti yakaorera zuva, hazvingavi upi kushandiswa uchidzidzira. Asi kana imi munoziva kuona kupfuura akanakira pakunambwa zvikamu zvinogona vazvidzivirire pamuviri pasingadiwi kana, Ukuwo, kuwedzera mukana yokubereka mwana.

Sarudza kana rakaorera nguva zvinogoneka nenzira mbiri.

1. On ruvara pazviridzwa. ovulation uterine madzihwa Asati anova gobvu uye zvishoma segirazi. It yakazara munyu, shuga, uye mapuroteni, somugumisiro pave ezvinhu kuti rakanakira urume.
2. At tembiricha muviri. Tisati ovulation basal hadzi muviri tembiricha rinobuda achishandisa madhigirii shoma nokuwedzera mwero kemikari progesterone. Kuti uone tembiricha mangwanani zvakanakisisa kusimudza panhovo. Zvinokurudzirwa kuti kuyerwa kwemwedzi inoverengeka kuti migumisiro rakanyatsorurama.

Zvinokosha kucherechedza kuti rakaorera zuva kutenderera zvinogona misha pasi pokudzora rwakashata zvinhu - zvakadai kushaya hope, kushushikana, doro uye nevamwe.

How kuyera basal tembiricha

Kumboda takatsunga basal tembiricha iri mugaranhoko, asi rinogonawo kuyerwa pamuromo kana nyinyo. Unofanira kushandisa chete barometer kuva nechokwadi kuita nzira ose zuva (kusanganisira panguva yekutevera), panguva imwe chete.

Kukarukureta of yakaorera mazuva

Kuti tinzwisise kuti rakaorera zuva uye sei kuti vanokurondedzera, zvinokosha kuziva chaizvoizvo kana iwe ovulate achauya. The kupfuura yakakodzera yokuti pamuviri iri kuonekwa zuva rokupedzisira pamberi ovulation. Uye ichi ndicho zvikuru musoro kururamiswa - zai zvagadzirirwa kuti pakusangana chete chetatu zuva, uye pane dzisingaoneki rimwe zuva kana maviri, ndikasazovapo. Uye tinofanira zvakarurama kuverenga kana zvinhu zvose zvakanaka kuti mimba, rienderane.

Tinofanira kutanga kuchengeta purogiramu yavo kumwedzi. Izvi zvichakubatsira kuziva kana ovulation wako kunoitika. Uye kuisa pfungwa pazviri, unogona kuverenga mazuva ako yakaorera nyore. Unogona kuwana pamuviri kazhinji kumativi mid-kutenderera. Somuenzaniso, kana nguva mazuva 28, ovulation kunoitika pazuva rechi14.

Mitemo pakuverenga yakaorera mazuva

1. Mutariri weboka ichitanga vanofanira kutevera imi mwedzi zvitatu kusvika mana, uye dzimwe nguva zvakawanda, zvichienderana kumwedzi nenguva.
2. Mazuva ari kumwedzi vanofanira kutapudza 11. kunoguma nhamba vachava vokupedzisira yakaorera zuva kutenderera.
3. Uyezve, nhamba mazuva pfupi kutenderera kudiwa bvisa 18. Somugumisiro, unowana rokupedzisira yakaorera zuva.

Kana iwe unoziva chaizvo rakaorera zuva uye sei kuziva izvozvo, ipapo mikana yako kubata pamuviri kuchawedzera kakawanda. Kubudirira nzira iyi kukarukureta rinosvika 85-90%.