Sei Kuwedzera Testosterone

Varume vakawanda vanoziva kuti huru zvepabonde kemikari, kuona pokuita kwavo tsika "munhurume noutsinye", ndiye testosterone. Nokuti kuti muviri varume vari kukanganiswa zhinji vanoshorwa zvikonzero, padanho kemikari ichi inogona kuderedzwa, zvinoguma murombo erection, pane zviratidzo kufutisa, bvudzi rinodonha kubva uye nyaya imwe chigumburo. Mazuva ano nyaya tichataura pamusoro sei kuwedzera testosterone.

We funga izvozvo redu kunyevera vaverengi kuti mahormone - kunzwisisa uye malopredskazuemy chinhu, saka hatina kuvakurudzira zvakare akatakurirwa chinja ake. Saka usati bvunza mubvunzo - sei kuwedzera testosterone, tinoratidza kuzvibvunza kana zvakafanira kusimudza ayo vaenzane uye chii chaizvoizvo ane prerequisites ichi? Kupfuura zvose, kana kusarudza kuwedzera padanho testosterone vachaitwa mushure iwe miedzo, izvo akatsigira kukwana pamwero kemikari mumuviri. Chete ipapo unogona kuva nechokwadi chokuti zvaunoita achaita zvakanaka uye kwete kukuvadza.

Kana wakambozvibvunza vakasarudza kuti hamuna testosterone zvakakwana, yeuka kuti pane nzira mbiri kuwedzera padanho kemikari ichi. Nzira yokutanga - negashiro mishonga inokosha. Zvinodhaka kuwedzera testosterone anobudiswa mune yakawanda siyana uye nzira, unenge zano zvakasimba kubvunza chiremba wako usati kutora pavo. Zvakare, ndapota cherechedza kuti nekumwisa testosterone kunogona zvinotyisa zvabuda - kubva zvachose kuramba kuti okubereka nekenza manhu uye yeprostate gadziriro!

Imwe nzira kuwedzera testosterone - mararamiro kuchinja. Sezvo chikazozikamwa, kugadzirwa kemikari ichi zvinokonzerwa zvinhu zvakawanda, saka, kufunga sei kuwedzera testosterone mumuviri, unofanira kuongorora zvinotevera:

1. Power - sezvamunoziva, "imi - chii iwe udye." Saizvozvowo, kana pane mafuta zvokudya, zvikuru kushambidzwa pasi doro (izvo anovanza kugadzirwa murume kemikari) - yakawanda testosterone hazvina kushanda kunze. Asi kana imi uchapedza zvakawanda mapuroteni (yakanaka - mazai maviri mangwanani), muriwo (celery - yakanakisisa kunobva testosterone, tisingabatanidzi chokwadi kuti adye uye kugaya, otora macalorie kupfuura zvirimowo mariri) uye mavhitaminzi - yako muviri unotanga ironge remafuta akawandisa rwaiwanikwa mu testosterone.
2. basa rinoda - kufunga sei kuwedzera testosterone, yeuka kuti vanoita ari yokurovedza muviri uyewo zvichibvira kuchakubatsira nechinzvimbo zvose physiology uye zvepfungwa. The vasiri nezvinozoitika nyore - uchishandisa mutoro uri kupa muviri wako chiratidzo zvikuru kushingaira kubudiswa puroteni iri kwetsandanyama, uye izvi rinoitwa pasi zvinoitwa testosterone, izvo kubudiswa bhuku guru. Mukuwedzera, nokuziva kuti "Ini akakwevera rinorema simbi uye yakafunga kuti ziya, zvakanga zvakaoma chaizvo uye ndine marwadzo mumuviri wose, asi ini akakurira pachangu uye akaratidza kuti nyika uye kuti ini pachangu kuti ini - munhu" kukurudzira muviri kugadzirwa murume kemikari.
3. Sex, kugara uye rakajeka. How kuwedzera testosterone apo muviri haaoni chikonzero mariri? Hapana. Testosterone dzinowanzotsigi- kushandiswa nomuviri kuramba bonde. Saizvozvowo, kana basa iri iwe haaratidzi, muviri anongoti haaoni pfungwa kuti. Tsvaga bonde naye, uye nguva dzose kuti rudo, uye testes dzako uye adrenal mumasero kubva uropi nokukurumidza kuwana mashoko iwe achidisa rubatsiro rwavo. Iva nechokwadi chokuti - nokukurumidza testosterone yomuropa dzinotanga kumuka uye kuchasvika chinhu optimum chechetere.

Tinoratidza kuti iwe havashandisi testosterone zvinodhaka, uye kutanga kuedza kusimudzira pamwero takasununguka, nokuchinja simba romugove redunhu, mumuviri uye kuita zvepabonde. Kana zvepanyama nzira kuwedzera huwandu kemikari asingadi kubatsira - taura chiremba wako uye basa kugamuchira gadziriro chaidzo.

Tinovimba kuti mazano edu sei kuwedzera testosterone, zvaibatsira uye dzinonakidza nevaverengi vedu. Utano kutevera hormone!