Step kuchikuva nemaoko avo. How kuti chikuva kuti danho maekisesaizi

Exercises unokosha danho pakakwirira ndivo inonyatsobudirira panyaya kururamiswa. Classes pamusoro midziyo iyi inogona kuitwa vari pamba uye zviri yokurovedza muviri. Board rinotangira chiduku, haatarisiri kutarisirwa, uye kuti tikwanise pachako. Made danho-chikuva nemaoko avo kutsiva kuritenga zvachose.

Danho-bhodhi iri rakasiyana uye nyore chaizvo Simulator kuti zvinopa mukana kuronga zvizere Workout kugwinya pasina kusiya imba, kana kuenda mukamuri haisi kuwanikwa chero chikonzero.

The kushandiswa mitambo zvitoro unogona kutenga mapuranga siyana uye kugadziriswa, asi kukosha kwavo hazvigoni kunzi husingakoshi. Saka, vakawanda vanoda kuita steppes kumba, achishamisika chii kutsiva danho-papuratifomu. Nyaya akataura nezvazvo, uye kuti mhando midziyo uye chii chinofanira kuva unhu.

Nderipi danho-papuratifomu

Kuti zvizere uye, Chikurukuru, wakachengeteka nokuda kwevanhu design, unofanira kuziva kuti chii uye chii unhu vane.

muchina uyu rakagadzirirwa zvose-kumativi pakukura tsandanyama pakati magaro, makumbo uye kumwoyo. Zviitwa zviri midziyo iyi zviri simulated achifamba masitepisi kutamba pamwe usanganidzo zvinhu. Uyewo, kuti bhodhi rinogona kushandiswa senzvimbo mitambo zvigaro.

Sports michina rakagadzirirwa vanoshingaira muzvirongwa pakutanga vanofanira kuva Zvinokosha zvakaisvonaka uye yakatsiga. Izvi zvinoshandawo papuratifomu. Izvi afanane Simulator danho kana vanhuwo bhokisi ane rectangular chimiro. Industrial platforms dzinoitwa yepamusoro mapurasitiki pamwe rubberized pamusoro, inotengeswa chero zvemitambo nhumbi chitoro.

Kuwana basa pamwe noruoko bhodhi gadzira kunokosha kuchengeta nhamba zvinodiwa.

kuti basa zvinodiwa uye chikuva kuti pombi kutamba

Step maekisesaizi Zvakafanana mitambo kutamba pamwe musiyano chete kuti ukuru inofamba anoitwa papuratifomu, pamwe kuwedzera uye anoburukira kubva pairi, izvo zvinoisa zvimwe zvinodiwa pamusoro basa.

• Inofanira mubasa mumapapu ventilated shangu (yepasi) uye pitikoti sole.
• Space nokuti muviri kunofanira zvakakwana kuti varege kukuvadzwa apo nokutamba vari pedo zvinhu.
• Platform waida pachigadziko sandara kuti zvisabate kusunungura wayo misha panguva kufamba.

Ashandiswa akaverenga pombi kutamba magadzirirwo kuchaita kuti tikwanise kudzivisa sprains uye kukuvara uye kubvumira kuti Workout nomufaro.

Made danho-chikuva nemaoko avo pachavo Zvinofanira kusangana zvinotevera zvinodiwa.

• Good simba unhu. Izvi zvinokosha, zvikurukuru kana munhu kufuta. The bhodhi haafaniri kuputsa kana tigove dzaparadzwa neimwe nzira mukirasi.
• Non-pitikoti pemvura. Izvi zvinoshanda zvose pamusoro penyika, icho avepo kuita zviitwa (kureva, nebandauko haafaniri kukwanisa taitofanira kure bhodhi), uye rezasi chikamu (kureva kuchikuva pachayo inofanira hadzitedzemuki pamusoro kufukidza, apo akanyatsokodzerwa).
• Excellent nemishonga. Unhu uhwu haabvumiri kutsausa pamusoro bhodhi, kana mutambi rinouya kumucheto Simulator.

Izvi zvinodiwa akasangana nevanhu zvakarurama pakusarudza zvinhu kubva izvo kuti pachavo kuchikuva yavo, uyewo kusarudza magadzirirwo ayo uye uremu.

Musiyano

Made danho-chikuva nemaoko avo achine zvimwe kusiyana kubva maindasitiri zvigadzirwa kuti vanoda kuziva. Rine zvinotevera unhu.

1. Amortization kuti kurova pemvura netsoka. It chokuita Implementation kuti akasvetuka nesimba matanho. Yakatengwa mapuranga dzinoitwa chaizvo vakashinga mapurasitiki kuti havasi rinowanika akasununguka kumusika. Saka, musi musha bhodhi iri kusvetuka ngozi, nokuti unogona Tuck majoini. Tinofanira kuedza kuita zviitwa, kwete chokuita kusvetuka uye miganhu.
2. Urefu kuchinja. Nyaya iyi chakagadzirirwa kuwedzera kana kutapudza mutoro panguva makirasi. Izvi zvinokosha kunyanya pakutanga, kana waachangoroora inofanira kudzikisa papuratifomu. Omesa magadzirirwo musha uyu haatombotauri musoro. Kunyanya - haagoni rikaunganidza ari mumuchina pane mumwe. Nyore pamusoro nguva chokubudisa yepamusoro bhodhi.

chikuva Settings

kuti kukura zvinodiwa kuti kugadzirwa kwezvinhu Simulator ichi ndeinotevera:

• Upamhi yokumusoro nokushanda pamusoro zvinofanira kuva vakadaro kuti kwezvatiri mukati norutsoka nomutambi. Panguva iyoyo hakufaniri kunyanya rakafara, saka unogona kuyambuka nyore napo. The Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri upamhi, zvichienderana ukuru makumbo uye kukura parameter ndiyo masendimita makumi mana hafu mita.
• Kukwirira danho pachikuva kunoenderana mwero yokurovedza ane mutambi. For beginners, mari iyi inofanira kuva pakati gumi kusvika gumi neshanu masendimita, pamwe nguva yadzoswa kusvika matatu. Zvinonzi kwakaratidza kuti kuwedzera danho Kukwirira masendimita mashanu akawedzera kwakakanganisa tsandanyama kusvika 12%.
• bhodhi kureba rimwe-hafu mita. The parameter kunobva kwekugadzikana nzvimbo "tsoka zvishoma kupfuura pamafudzi upamhi." In Pfungwa iyi, muviri rutsoka hakufaniri zvakabatira kubva kumicheto uye kumira ngaatarire. Saka unogona kusarudza optimum kureba.

Zvinhu mukugadzira

Kutevedza zvinodiwa nemaoko ako kuti ichi danho Simulator pachikuva zvinogona kuitwa emapuranga namapuranga zvakakodzera saizi. Unofanira kuva diki clove uye PVA guruu.

Uyewo kungava chakanaka kuva Mucheka rubberized kuti jira kana jira kufukidza basa pamusoro uye lining kuti rabha kuti chine chokuita nezvakasikwa pasi kana makumbo.

Kana hunde chinobviswa nokuda kwezvifananidzo zvaAtemisi bhodhi yakakodzera urefu, ndiko chete zvakakodzera kuti ribude kumativi ose uye nokunamatira unhani pamusoro rabha ubvise uye bhodhi - pedyo pasi.

Kuti zvakarurama vymeryat hukuru vanoda mutongi uye kuyera flatness - ichasimudzirwa. Kuchikuva inofanira kuitwa pasina kwaakarerekera uye regai hadzizotsvedzemuki.

How kuti danho pakakwirira vakazvimiririra

Kuti pave kuzvipira danho papuratifomu, anotevera matanho zvinokosha.

1. Unofanira kugadzirira kushanda pose revatungamiriri mita urefu uye upamhi sorokasantimetrovoy. Kana uchida kuti Simulator zvikuru, kukura vanosarudzwa nomumwe.
2. Achibatsirwa mubhawa kuisa pamwechete kumativi mana uye kushanda bhodhi kuitira kuwana bhokisi masendimita anenge makumi maviri akareba.
3. Vymeryat zvakakwana chinjikira pamusoro, kana zvakakodzera, kuti ribude, kuti danho bhodhi akamira zvakasimba uye asingadi hadzizotsvedzemuki.
4. Sand ari kunze ari muchina.
5. Sports zvokushandisa vanoshingaira mitambo vanofanira igadzikane uye akachengeteka, saka yokumusoro penyika glued-pitikoti zvinhu pamusoro kumicheto riri kurohwa kana kuwedzera panhengo pfuti.
6. Mashoko akafanana yakafanana vasiyana pazasi micheto kana yose kureba, sezvo achida.

Kuchikuva zvagadzirirwa. PaInternet zvinhu, unogona kuwana zvizhinji zvinofadza muviri chokurovedza pamusoro Simulator ichi. Vakazvimiririra uye zvakanaka aita, zvahuchaunza zvakawanda muviri, uye mafaro.