Syndrome yekusingaperi kuneta zviratidzo.

Kana iwe uchinzwa wakaneta uye usina simba, izvo iwe, iwe unofunga, hazvingamboperi-zvinoreva kuti iwe unopfutirwa zvikuru. Mamiriro akadaro mushure mekushanda nesimba uye kushanda nesimba nekushaiwa kwehope, imwe nzira kana imwe, yakawana vazhinji. Kazhinji kazhinji manzwiro aya anopfuura pashure pokurara zvakakwana uye zororo. Kana zviratidzo zvose zvakafanana zvakasara, zvino muviri unoda kutitaurira nezveurwere hwake.

Zvinokonzera.

Mushure mekurwara kwepurogiramu yapfuura, pane kazhinji kacho kunokonzerwa neCCA kana kusingaperi kuneta kwechirwere, zviratidzo zvingave zvakasiyana. Uyewo, kupfurikidza kunowanzoita zvirwere zvakakomba - hepatitis, anemia, kenza, chirwere cheshuga, kuneta, arthritis, nevamwewo. Paunotora mamwe marudzi emishonga, zvakadai sekuti: kubva mukukanganiswa, kutonhora, mapiritsi akasiyana-siyana, kurara kunogona kuonekwa semagumisiro emagetsi. Chimwe chezvikonzero zvikonzero zvekuti kusagadzikana kusingaperi kunowanikwa ndeku : kutyora kwehope kana kudya , kuora mwoyo, kuora mwoyo, kushungurudzika kwekushushikana kana kufunganya.

Zviratidzo zveCFS.

Kana mushure mekuzorora kana vhiki yevhiki musinganzwi mukazorora, kana mune hanya nehurumende yakawedzerwa yekushanda zvakanyanya, inguva yokuti iwe uende kuchigadziro chechiremba.

Chirwere chekushushikana kusingaperi, zviratidzo zvaro zvakasiyana zvachose, zvinoratidzira mune fomu iyi:

- kuneta,

- zvinetso nehope,

- kurwadziwa kwepfungwa,

- misoro,

- kuderedzwa kukwanisa kuisa pfungwa,

- Kunyanya kuneta.

Zvizhinji zvezviratidzo izvi zvinoratidzikawo kune zvimwe zvirwere, saka zvichava zvakaoma kuti chiremba wako ave nekukurumidza kugadziriswa.

Tingarwisa sei chirwere ichi?

Isa rimwe zuva mafambiro nekushandisa zvakanaka nguva yako. Kuti urege kuitanga nokukurumidza, simuka zvishoma kare. Kurara kunoda nguva yakakwana. Kana iwe uchinzwa sokushanda, zvinoreva zvose, nguva yekumuka, kuitira kuti chirwere chisingaperi chine simba chinoratidzika, zviratidzo zvingave zvisingazivikanwi. Vachiri kuyaruka nekukurumidza kwavo kwehupenyu, pamwe nevakwegura, vane zuva rakanaka rokurara. Zvakakosha kusarudza kudya kwakakodzera iwe pachako. Mumwe munhu webasa rakanaka anoda chikafu chechiedza, uye mumwe munhu haagoni kushanda pasina kudya kwemanzi, uye zvinhu izvi munhu mumwe nomumwe anofanira kuzvifunga.

Usatanga kusvuta kana iwe usati wamboedza. Edza kuzvitsvakira nzira inoshingaira yekuzorodza-kufamba kunze, kuverenga mabhuku, kuterera mimhanzi yakagadzikana, kutumidzwa kwemunyengetero, izvi zvose zvinogona kukupa kunzwa kunonoka. Nokuda kwezvinangwa izvi, iwe unogonawo kuzvifungidzira uri pamhenderekedzo yejecha yegungwa, mumakomo, pane ngarava inofamba pamusoro pegungwa rakanyarara.

Zviito zvako panyaya: kuneta kusingaperi, kurapwa?

Mumamiriro ezvinhu akadaro, unogona kuona chiremba, iye, achiziva zvinokonzera kuneta, achaitisa kuongorora kwakakosha, achipa chimiro chekuongorora kana kuongorora. Chirwere chekushushikana kusingaperi, zviratidzo zvaro zvakasiyana zvachose, zvinogona kurapwa nemishonga yevanhu. Nzira iyi, kune imwe nzvimbo, ichabatsirawo kuvandudza mamiriro ako.

Mazano mashomanana ekuti ungagadzirisa sei kuneta kusingaperi:

- Ita mitambo, kurovedza muviri;

- usashushikana munguva yako yekusununguka, tora chido chekuita;

- enda kuimba yemitambo, kuratidzira, misangano neshamwari;

- Dzidza kuziva kuti chii chinokushungurudza, uye edza kugadzirisa matambudziko ako uri woga;

- Edza kusununguka: kuunganidza kana kufungisisa;

- Edza kusashandisa mapiritsi ekurara, nokuti ane zvigumisiro;

- Usanwa doro uye usasiya kusvuta.

Uye zvinhu zvose zvichafanira kuchinjwa.