Mafungiro - iri ... The musimboti pachake basa. General kwepfungwa

Kuvimba zvinofungwa vanhu kunokutadzisa kurarama zvizere uye zvinonakidza upenyu. Kunenge kuti munhu achava kuita, kana nevokunze zvichaita anosarudza kwaari zvokuita, chisarudzo chii kutora kuti kupfeka chii kudya, sei kutarisa, uye zvichingodaro. Asi kuti hatigoni kubatsira ose zuva pasi rusununguko rwokusarudza nezvengozi yokuva strangulated. Munhu anogona sei kuva dzakazara vakasununguka uye hakupesani kodzero uye rusununguko zvevamwe?

Pane pfungwa "mafungiro" iri zvepfungwa, zviri zvakarurama kwazvo kurondedzera zvakarurama maitiro zera kuzvivimba munhu. Ngatitange nepfungwa yokuti mafungiro - munhu werudzii maitiro, Hunhu munhu kuti akwanise pasina utsinye adzivirire miganhu yayo okuzivikanwa vadzivirire zvinangwa zvavo uye zvavanofarira, apo kushivirira uye kuremekedza anokumhan'arira. Ndezvipi zviratidzo uye maitiro dzinoratidzwa dzika vanhu?

kushaya yaiparadza

Chokutanga, munhu ane izvi unhu hunhu, haagamuchiri kuratidza utsinye.
Zvakakosha kuziva kuti yechiitwa uye aone - dzakasiyana zvinhu. Kune vanhu vanogona kudzora manzwiro avo zvakanaka, saka kuti havasi kuoneka externally. Asi mashoko nechokunze chiso hazvirevi kuti mukati munhu dutu. Dzika munhu zvose externally uye nechomukati vanonzwa wakasununguka.

Zvakakwana maonero kuzvida uye nevamwe

mamirire Izvi zvinoratidza kuvapo nomunhu mafungiro. Kana chivimbo, non-zvechisimba munhu anopindura vakakutsamwisai siyana pamusoro kwevamwe, hazvina kumanikidza vaifanira zvinodiwa kuti anokumhan'arira, kana rinobvisa chero mutoro risingafadzi kukurukura, uye anomuudza nezvazvo. Pamwe ane maitiro akadaro kuna interlocutor, murume pachake basa rake kukurukura chokuita zvakakwana - chero zvazvingava, asingatakuri basa zvizere nokuda mamiriro nenguva, uye asingauyi pamutoro pacharo zvachose.

Kugara tichiziva Conduct

In ichi chinhu zvinosanganisira kuitwa uye vazive zvikanganiso uye kushaya kunetsana. Mafungiro - ndiwo akarurama tinyatsonzwisisa munhu yezviito zvake. Pano chikuru chinhu - kunzwisisa nguva aipedza uye kubudirira yezviito zvavo. Nokudaro, dzika munhu anogona kuramba pamuviri plan, kunyange kana uchaparadza maonero nevamwe.

Makakatanwa kana mafungiro?

Mafungiro ari zvepfungwa zvinonzwisiswa sezvo tisina kwohumwe kunetsana. pakarepo Unogona kuudza kuti izvi hazviitiki kana pane kusawirirana, saka hapana kudzivirira kwake mafungiro. Zvinosuruvarisa vanhu vakawanda vanofunga kudaro - zvavanoda uye kodzero zvinogona kudzivirira chete kuburikidza kunetsana. Zvino unofanira kureva pfungwa "kurwisana". Izvi unopinza uye mupfungwa kurwisana, kuti kurwisana wokushora zvavanofarira, zvinangwa uye mafungiro. In tsanangudzo iyi, zvakakosha kuona kuti kudhumhana, unonzi kusawirirana, nguva dzose mupfungwa, kuvhiringidzika uye chakasimba. Izvi unhu matatu zvinopesana zvachose inokosha zvinhu mafungiro - kuziva maitiro, utsinye uye kushaya zvakakwana tinyatsonzwisisa vechikamu vari kukurukurirana uye zvinonyatsorehwa mamiriro ezvinhu. Tinogona kutaura kuti dzika munhu iwe kugara chero bedzi imi musiri mune kunetsana. Sezvingatarisirwa, pamusoro apa maitiro vamwe anopiwa tanetseka chaizvo, panofanira kuva varipo kwete chete pachako basa, asiwo zvakakodzera zvokurera mwana.

Mafungiro - nguva yava kukwanisa kutaura "kwete"

Kakawanda tiri mumamiriro ezvinhu akadaro, kana uchida kuudza munhu "kwete", asi isu hatigoni kuzviita nokuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, uye ivo pachavo vanotambura kubva pairi. Kudzidza kuremekedza pachavo, avo tsika, kudzivirira ayo zvarwo, zvakakosha kuziva kana kukanda mapfumo pasi chinhu. Mafungiro - ndiko kukwanisa kutaura "kwete." Somuenzaniso, mamiriro ezvinhu: imi makamira bhazi yakazara ane bhegi muruoko rimwe, ruoko rumwe rwakabata handrail. Muitisi kubva kumugumo mumwe bhazi inokukumbira kutumira mari vanhu kufamba mune mumwe mugumo. Une kodzero uchatamisa mari pakutanga, nekuti maoko ake vakabatikana uye anogona kuwira, uye chepiri angasada kuti maoko ako tsvina pamusoro womumwe mari pamusoro dzoro. Kana ichi ezvinhu vanoramba kudzivirira zvavanoda, iwe uchava zvakaipa nokuda vatakurwi uye muitisi, asi achiri kupfuura mari, unenge kusiiwa aine kunzwa kusagutsikana, uye chibharo zvido. Zvokuita? You kusarudza!

Mitemo sei kutaura "kwete"

1. Chokutanga, unofanira kuva zvipfupi. Kana ukatanga kutsanangura chikonzero zvakadzama, zvichaita sokuti sechikonzero.
2. Zvakakosha kuti kuremekedza vamwe bato. Unogona kurumbidza kana kutsigira pasina tichizotakura mutoro yezviito dzevanhu.
3. Dzimwe nguva iwe chete vanofanira kutaura "kwete." Tiri kazhinji kutya shoko, achifunga kuti akanga asisina nyasha nomunhu. Asi munhu akasimba "kwete" iri nani zvikuru uye zvakajeka kupfuura languid "Handizivi."
4. Unofanira kuva vakatendeseka. Une kodzero sarudzo, nekuti iwe uri kutambisa nguva yako. No vanofanira kuti tuzvikonzero.
5. Pokuoma. Kana une vachidanidzira interlocutor, uye anoda kuti anyengetedze mhinduro yake dambudziko, unofanira kudzokorora zvakasimba "hapana" nguva dzakawanda.
6. Tisina mhosva. Kwete hazvo kuti uri kusununguka kana iwe kuzvidemba kuramba kwako. Kana usingakwanisi kusimudza bundu, nei ruregerero kwaari? Uye kubva vzvalennoy basa.
7. Zvichengetedze. Chokutanga, unofanira kufunga ake okufunga uye yezvokunamata. Kana ukati "hongu" - zvinoreva kupwanya zvido zvavo uye zvavanofarira, zvinokosha kutora nevakomana nzvimbo. Hachisi chibayiro. Zvechokwadi, dzimwe nguva nokuda kwavo vadiwa, isu kubayira chinhu chinokosha nokuda pachavo. Pano anouya kuoneke mubvunzo zvinokosha, pachake basa.

Chii - neassertivny murume?

Kuti panzvimbo yokutanga maitiro avo nheyo pachake basa, tinofanira kunzwisisa kuti pane rumwe mari - neassertivnoe maitiro. Rinogona kurondedzerwa se kunyanya softness, zvichida usimbe, vafanane - akanyanyisa kuvimba nevamwe. Chimbofunga mamiriro ezvinhu umo maitiro ichi zvinogona kuitika:

- munhu anotora kungotarisa chinzvimbo kukurukura vari boka revanhu;

- zvinoita here kuti zvokuita naye;

- pane zvachose abdication basa nokuda inoita zvakanaka zvikonzero;

- achitya kutanga ushamwari nekuti havadi kupedza nesimba;

- akaratidza kusanyatsozviremekedza - munhu anonzwa kurukutika uye kupfuura rumwe;

- kudzivisa pfungwa vamwe;

- kunonoka mumuitiro kwakavakirwa kurega matambudziko uye mabasa;

- sokuti anobvumirana nevamwe, kwete kufungisisa pachavo manzwiro avo uye kuchiva;

- kutya zvingasanakira mumwe, uye nokuzvidzora akasakuvara.

Murume Maitiro akadaro mumwoyo mangu kurwadziwa chaizvo, sezvo sarudzo yake kakawanda anopesana zvinangwa yomukati. Ake upenyu hunotanga vanonzi akaipa kutenderera. Zvinorevei? Neassertivny Kana munhu anogamuchira kubva zvaikosha yevanhu pezviri kuitika, anotanga kubva mukati pacharo "kudya", ndondo chokwadi nezvaanogona avo, maitiro, kubudirira muupenyu, akaderedza basa voga. Nokuda kwaizvozvi, zvinoita sokuti kusiya pachake, akatanga kurarama upenyu huviri, kune rumwe rutivi, akanga ane zvose zvikuru ndivo zvido uye nezvido, Ukuwo, haagoni kutaura navo uye kudzivirira. izvi zvose zvinogona kukonzera tyisa ukama nevanhu, kushaya ushamwari hwechokwadi. Mafungiro - inzira inobudirira kusakarongeka vanhu pasina innuendo uye fungidziro.

Sei kuziva kana iwe dzika munhu?

Dambudziko kwokudzidza nechivimbo kuti vabudirire, mafungiro chikamu inotaura nesayenzi mweya - talk zvepfungwa. Kuti tizive unhu nezvounhu, unogona kupfuura zvishoma muedzo mafungiro, bvunza nyanzvi kana kuti kuchengeta maitiro avo muupenyu. Panzira, iri mupfungwa sayenzi pakuongorora kana introspection (introspection) vari zvikuru, sezvo kuita chinokosha Kuwanda kwemashoko pamusoro kuongororwa chivako. Naizvozvo, zvakakosha kuti arambe, sezvo imi munoti "kwete" rinowanika kana uine utsinye kune vamwe bato kana Unoomerwa kudzivirira kodzero dzavo murunyararo, pasina kupokana, uye zvichingodaro. Nzira yakanakisisa kuona pachangu kubva kunze ndiwo maonero nomudiwa pamusoro maitiro ako.

Chii anotipa musimboti mhosvawo maitiro avo?

Nokuti kusimudzira zvakakwana munhu zvakakosha shinga munhu. Handiti, chokwadi kuti tine yokusafa hunhu kana Mwari, avo vabereki, tinoramba kwoupenyu hwose, kuwana kubudirira uye kubvuma kukundwa pasina mhosva kana inoumbwa kusanyatsozviremekedza. Zvinoenderana nenhungamiro dzika maitiro, tichava kuzadzisa zvinangwa, kusvika dzakakwirira uye vane chiyamuro interpersonal ukama.