Pool kuvakadzi vane mimba: Zvakakodzera kushanyira? How chiitwa mudziva kuvakadzi pamuviri?

Gone mazuva apo pamuviri kwainzi chirwere aifanira kumirira tatorara kunokosha. Mazuvano, vananyamukuta vanachiremba vanosimbirira kuti sangano - ndihwo upenyu. Zvave vakaratidza kuti nokusava sangano rinogona kuitika zvinoguma nokupfupfudzika kutyisidzira, neutera basa uye kunowedzera toxicity. Saka, chete vanoda kutama nepamuviri!

Uyezve, zvakanaka kuti uende mumvura. Nokuda kwaizvozvi, vanachiremba vanoti kuti zvinoshingaira kupinda kumadzimai mudziva chinzvimbo vakadzi vane pamuviri. Asi tinoda makirasi aya nei? Uye vanogona kupa vanepamuviri mai uye mwana wake? Izvi ndizvo tichataura mberi.

All nemakirasi akazvitakura vakadzi mudziva rakakamurwa mapoka 3 huru - mvura maekisesaizi, Diving uye kushambira. Ndivo mbiru matatu inomira afare uye utano, uye ramangwana mwana namai.

kushambira

Sezvazvakanyorwa anozivikanwa, mumvura ose zvinhu nyore. Izvi zvinogona kunyanya kunzwa amai vanepamuviri, riri kare zvishoma waneta guru dzokusatendeseka kilos. Water kuchaita wake anzwe sezvo chiedza sezvo dzakafanana. Water relaxes uye kunobatsira kuti atsungirire kushushikana achaita simuka uye kusagadzikana.

Chokwadi, uchava kuita zviitwa mudziva kuvakadzi vane mimba, apo uchivata pasi mvura, achitora nzvimbo Starfish, kuzorora uye funga pamusoro zvinofadza. Uchanzwa zvinyoronyoro mvura anokutsigira. Tinoratidza kuti iwe sezvo zvakarurama kurangarira kunzwa ichi, nokuti zvinobatsira kuzorora pakusununguka.

Uyewo, ndichishanyira pool kuti pamuviri, uchaona kuti kirasi waburuswa kuti zvetsandanyama nemapfupa maitiro uye musana mbiru pacharo, simbisa chipfuva tsandanyama, kuwedzera simba, uye kupa kwakanaka kurovedza. Sezvineiwo, vanachiremba vane unyanzvi uye Vananyamukuta vanoti vakadzi nepamuviri vanoshingaira kushambira munguva yake "inonakidza" mamiriro ezvinhu zvikuru kashoma kuitika pamwe lactation nematambudziko.

Diving

Diving kuvakadzi vane mimba, sezvo zvikazooneka, inobatsira chaizvo uye kubva mupfungwa uye pfungwa chaiko. Tinopa kuita zvinotevera: kunyudza pachako mumvura, kupinda befu uye akabata mweya wake, inodonha vakapinda chiso mvura. Zvakanakisisa svetuka ari pose "ichiyangarara" - vanobwembura uye vachimbundirana nemabvi ake. Kwenguva refu sezvinobvira Bata chinzvimbo ichi.

Kana uchida kudzidzira vakabata mweya yenyu, yamuchakwanisa mubatsiri panguva maturo kuedza, tinoratidza kuti iwe kushanyira kugwinya kuvakadzi vane mimba. Pool mabasa akadai - nzvimbo yakakwana! Panguva iyoyowo, mwana richashandiswa kushaya okisijeni, sezvo okisijeni uye zvokudya panguva sunga kurega iyerere kuburikidza tambo iri muviri wayo. Uyewo chinhu kudzivirira guru intrauterine hypoxia.

mvura maekisesaizi

Panguva pamuviri kuva inokosha zvikuru basa iri kuramba kwomuviri chimiro uye kuvandudzika kwayo. Naizvozvo, zvakanyanyisa mitoro zvinofanira kumbosiyiwa kwekanguva. Unogona kushandisa pool, maternity zvinobatsirei wandei - zviri nekusimba kupfuura kamwe uye kwete mumwe chiremba. Unogona kufamba kana kumhanya mumvura, achifumira kumusoro pamwe mabvi, regai kutambira tsoka dzavo nemaoko.

Mukuwedzera, bheseni Zvinokosha chaizvo kuti tiite Munotatamura sezvo mvura inodziya anogona kuita nemarunda enyu zvikuru kwakavharwa nenyama, iyo vachauya batsira panguva basa uye postpartum nguva. Unofanira kubvumirana kuti uchada kudzokera zvavaimboita chimiro nokukurumidza sezvinobvira.

Kuti akadzidziswa dzakawanda tsandanyama ari muhudyu, Mhanya, somuenzaniso, zvinotevera muviri: Mira pedyo mudziva kumadziro uye anofarirwa handrail. Simudza makumbo enyu napo kuparadzira akavasarudza, tsoka kabvuma pamadziro. A shoma vanononoka kubvapo zvakadaro chinzvimbo kuti hudyu inoshandiswa kutambanudza chinokosha. Zvadaro edza yakatopamhama akatambanudzira makumbo ake sokunge uchida kuita rinotsemuka.

Utsanana mukati pool

Chokwadi, kana kushanyirwa ichatanga mudziva, nokuti vakadzi vane pamuviri ichava nyaya inokosha utano. Munguva ichangopfuura, pane zviitiko njovhera chirwere mudzimba paruzhinji madziva. Uye nokuti mvura chinowedzera hakuvaki kasvisto nyore kutakura, kunyanya kana dziva iri diki.

Mvura mumadziva nechakatsinhiwa kamwe pamwedzi, uye vanhu vanoenda ikoko zvakasiyana chaizvo. Uyezve, zvikoro izvi regai govera imwevo dziva kuvakadzi vane mimba (wongororo Zvisinei, uye pamusoro vaiita nembiya umo vanamai pamuviri vari kuroorana, kazhinji kacho chete akanaka). Paruzhinji madziva, chinoitika, vanhu kuenda yakatengwa chitupa kana kuita pasina izvozvo. Saka, kana musingadi zvinoda chiremba tsamba, uye vamwe hazvingaiti kuti zviitwe.

In huru dzinowanika madziva nemishonga anowedzerwa, kuti nokudzorwa utsanana mitemo. Izvi zvinoita kuti iwe uchava mubasa mhinduro pamusoro anticoagulants, kuiisa chlorine, uyewo nemishonga kuti kungakonzera neutachiona uye thrush mune ramangwana kwete chete vakadzi vane pamuviri, asiwo mwana wake asati aberekwa.

The kusarudza kushambira madziva

Iwe zano haana kuenda chero dziva, kubva chikoro anenge ose makuru kugadzirira nepamuviri uye pakusununguka unogona kupa makirasi nemvura. Naizvozvo isu zano kuti kusarudza chete unyanzvi Bhaibheri. Hongu, uye kuita boka nevamwe vakadzi vane pamuviri vane zvikuru kunonakidza uye hunakidze.

Pakusarudza murayiridzi woga unofanira kuona sei waanoitisa makirasi. Zvinoitika kuti murayiridzi kunopa chikwata chete kwete kuongorora zvakakodzera Implementation wenyika - ichi hachisi zvakanakisisa chisarudzo kwamuri. murayiridzi An ruzivo vanofanira kuzviona kuti chirongwa mumwe nomumwe pamuviri uye kuva nechokwadi kuongorora sei kuita mumwe muviri nomazvo.

Contraindications

Pasina mubvunzo, zvose mugungwa rine contraindications yaro, izvo kazhinji kacho vari chokuita nedzimwe nepfungwa dziri nhumbu - fetus hypoxia kana kutyisidzirwa kubva kwepamuviri. Mune zvimwe zviitiko, contraindications vave kuzivikanwa, saka unogona zvakanaka kuenda kushambira kuti vakadzi vane pamuviri pasina ngozi pautano.

Zvisinei, zvinokosha kuyeuka kuti mvura muviri wako uchava dzaserera, izvo zvingaita kuti chokwadi kuti murege kukwanisa zvakakwana kuongorora kuneta. Naizvozvo, kurovedza nokuda pamuviri vakadzi vanofanira zvachose dosed murayiridzi ruzivo. Kutadza kutevedza mitemo iyi zvingatora zvisingafadzi yematambudziko - zvinoderedza dzvinyiriro, dzungu, uye kana kutofenda.