Sei -oma madomasi ari furiza? Nokukohwa madomasi mune gwenya muchando

Sezvaunoziva, miriwo zvinopa miviri yedu inokosha basa, akauzadzawo zvisaririra okunze, mavhitaminzi, amino acids, makabhohaidhiretsi. Ivo nechokwadi kunowanzoitika kushanda nemudumbu, uyewo kubatsira kuwedzera basa dzimwe miviri. Zvinofanira kurangarirwa kuti dzose kudyiwa miriwo kunobatsirawo pamusoro utano uye kunosimbisa zvirwere. Nokuti vanhu vari anongoti chimiro yokufutisa, neyamapani mafuta zvokudya zvinofanira kuva chinokosha nezuva kudya.

Kushandiswa madomasi

Kuwedzera kune anobatsira ehupfumi nemiriwo vane yakanakisa kunaka uye kunhuhwa inofadza. Vari zvakakwana kubatanidzwa nemamwe zvigadzirwa pakugadzirira ndiro siyana. Chimwe chezvinhu inonaka uye utano miriwo vari madomasi. Ivo ane antioxidants, rimwe riri lycopene, nguva zhinji kupfuura vhitamini E kuti anobatsira ehupfumi. Rinoshandiswa sechinhu nzira inobudirira muzvidzivirire kenza. Sezvo madomasi ndiwo muriwo kuti vane yakatsvuka, vane kunobatsirawo pamusoro ropa, rokunyorovesa pamwe zvinhu zvinokosha. Kunze madomasi kubatsira kudzivirira paumbwe clots mumidziyo ropa.

Kuti tirambe madomasi muchando, madzimai epamba kunge akarwawo ose mazano uye Quick: zvomumagaba, yakaomeswa, uye vamwe vanoziva sei kuti -oma madomasi ari furiza. A yakawanda mavhitaminzi uye chiya chisingadiwi zvinhu zvabatwa mu madomasi. Zviri nyore chaizvo kushandisa yakagwamba nechando madomasi dzokubikisa ndiro siyana munguva inotonhora nguva. Recipes workpiece zvakafanana dzinosiyana duku yechando pamwe chete.

Ndezvipi madomasi nani akakodzera?

Pane dzakawanda nzira sei kuchengetedza matsva madomasi ari furiza. Chokutanga zvakanaka kutanha muchero. Kwakavharwa nenyama zvakakodzera, asi makopi kunyanya kuoma. Asati Ndinoda madomasi iri gwenya, nokungwarira kuzoongorora navo makomba kusavapo zvipukanana. miriwo aya akabvumirawo kune workpiece, asi vanofanira kubata yakareba. Nokuti okuchengetera ari furiza anogona kushandisa chero siyana tomato asi domatisi Roma ndiyo yakakodzera. Haina yakawandisa mvura. Chii chinoita siyana iri domatisi kushandiswa kugadzirira gobvu sauces pasina kubika refu.

Sei -oma madomasi

specimens Large kuva dzine gobvu pulp, zvakakodzera kucheka zvikamu. Asati Ndinoda madomasi vari furiza, vanofanira wakatandavarira pamusoro nokuveza puranga, uye yakafukidzwa namatirai firimu kare, kubvisa kamera. Salt uye mhiripiri havadikanwi. Papera chinguva, unofanira kudururira Frozen madomasi ari mapurasitiki mubhegi, zvakasimba yakazara uye akatuma kare furiza. Kumorwa iyi nzira miriwo zvinoshandiswa kubika Pizza, akawedzera kuti soups uye nyama ndiro.

Zviri nyore chaizvo kushandisa akasvuura yakagwamba nechando madomasi muchando. Nokuti gadziriro yavo inofanira kuvidza mvura, uye ipapo kudzikisa muchero paminiti. The inopisa mvura dzinopomhodza matehwe, ichakubatsira kubvisa nyore nayo. Zvino unofanira kuzvimbandidzira kunze mvura uye mbeu ari colander, dira muto pachake kuti bhodhoro. paro unogona chando kana kutsvakwa, uye akabva ashandisa achigadzirira sauces.

-oma mhando duku

Maduku akasiyana madomasi akatuma kuchengetera ari furiza zvizere. Kutanga, vamboshamba zvibereko, kuvaparadza yakaoma. Wokukudza madomasi ari nokuveza puranga, bvisa nayo mufiriji kuitira kuti ivo kwazvo two chilled ikoko. Pashure pechinguva kuchitonhora madomasi kunodururwa kupinda pasuru. akachengetwa vari furiza pamusoro pasherefu nedzimwe miriwo kuti madomasi haina yakaunyana. Asati kushandiswa, chibereko anofanira kupiwa atonhodze mumba tembiricha pamusoro maminitsi 20. Svuura kuti madomasi pashure nguva ino zvichabviswa nyore kubviswa. Kuti aite izvi, chete zvepabonde naro banga rakapinza mujinga azvarwa.

Sei -oma wakatemerwa madomasi

Pane imwe yakanaka chaizvo resipi. Asati Ndinoda madomasi vari furiza, vanofanira sukurudza, chakaoma uye Mupumburu vari nyama mukuyi. In yayo asipo, muchero inogona zvakohwewa ane blender kana kutongokwizwa ari grater yakaisvonaka. Zvinonhuwira, shandisa nemiriwo chete.

Lovely miriwo kunovhengana inotengwa nokuwedzera kuti madomasi mhiripiri. Chopped muriwo akatambanudzirwa pamusoro silicone achitanga uye -oma navo. A maawa mashoma madomasi vanofanira kubviswa achitanga uye chaishanda chaiyo muhomwe kuti kuoma nechando. Pashure paizvozvo, vanhu vose vakaenda furiza kuti okuchengetera.

Frozen domatisi muto resipi

Muchikuya madomasi kuburikidza kuvaparadza aine simbi nesefa. Uvaite kuti kubika kwemaminitsi mashanu. Imwe miniti kuguma nguva isati, kuchiwedzera wakatemerwa bhero mhiripiri uye hanyanisi. Agadzirira muto iri dzaserera, akadira kuva mapurasitiki mugaba uye akatumira okuchengetera ari furiza.

Frozen madomasi akashandiswa pakunyora ndiro zhinji: domatisi namatidza, mumuto, girevhi, sosi uye kunyange muto. Yokuchengeta madomasi vari furiza huchatibatsira kuti iwe nemhuri yako kuwana dzinongoitika mavhitaminzi munguva chando mwaka.

Asati kushandiswa, muchando miriwo zvinofanira nemvura inotonhora. muchero yose inogona stuffed siyana mumakomba: nyama, mupunga, chizi uye mimwe miriwo - uyewo kushandiswa pakunyora vaunofarira zvinonaka ndiro. In yechando, apo zvishoma dzinongoitika mavhitamini, muchando miriwo seanotora zvinonaka uye anonhuwira.