Useful miriwo multivarka vakaroorana

Multivarki huru ndinoiitawo ndechokuti anoramba vakawanda zvinovaka muviri uye mavhitaminzi mune zvokudya. Zvikurukuru azvinoita miriwo. Steamed, ivo zvinobatsira chaizvo uye akakurudzira vanhu vanoda kubvisa mamwe kilos. Miriwo multivarka vakaroorana akagadzirira kukanganwira uye kutendeuka kubva zvinonaka chaizvo. Ngatimboonai vashoma vavo Quick. Tinoda anotevera zvinhu:

- mbatatisi - 150 d;

- carrot - 100 g;

- konifurawa - 50 g;

- broccoli - 50 g;

- water - 30 Rine mamiririta;

- munyu, mhiripiri, nezvinonhuwira.

Steamed miriwo mu multivarka rakagadzirwa sezvinotevera. Chokutanga zvose zvokubikisa dzinofanira ndakashambidza. Next, kuchenesa makarotsi uye matapiri. Matapiri racherwa cubes, saizvozvo uye Chop makerotsi. Broccoli uye makabheji anofanira kukamurwa florets diki. Zvino unofanira Multivarki mbiya kudururira mvura uye kuwedzera kusvikira miriwo. Next, wedzera munyu, mhiripiri uye chaunofarira inonhuhwira. The Kuratidzwa Multivarki kufanosarudza chirongwa "nokuipisa noutsi hwemvura". Chii nguva uchagadzira muriwo wako, izvozvo zvinoenderana uwandu mvura inoshandiswa. Kamwe zvose mvura Ipwa, multivarka kushandura nzira dzaro "kudziyisa". Unogona kumisa yokubikira rikurumidze uye tarisa mamiriro unoda ndiro. Izvi zvinogona kuitwa pamwe nemisero kana banga. Kana vakasununguka kupinda, zvinoreva kuti miriwo nemudzimai multivarka vakagadzirira. Zvino unogona kudzifuka mundiro kuwedzera zvishoma womuorivhi mafuta kana miriwo mafuta, uye nakidzwa anobatsira uye zvinonaka miriwo.

Achibatsirwa Multivarki unogona dzose kubika muriwo kuti salads akawanda akadai herring pasi mbava jasi, naOlivier saradhi. Kunze ndechokuti yokubikira kwacho zviri akaderedzwa, muriwo multivarka nemudzimai zvichava zvikuru kupfuura kana iwe yakabikwa navo muhari. Zvino ngatidzidze sei kubika steamed miriwo mu multivarka, mumwe yokubika riri nyore chaizvo. Nokuti dhishi ichi, tinofanira zvinotevera pakugadzira:

- mbatatisi - 600 d;

- carrot - 300 d;

- hanyanisi - 400 d;

- Zucchini - 600 d;

- zvomumagaba madomasi - 250 d;

- mafuta muriwo, munyu, mhiripiri, Bay mashizha, nezvinonhuwira.

Zvino ngatitarise nedanho gadziriro.

miriwo All zvinofanira kusukwa kwazvo uye akasvuura (kunze madomasi). Zvino kamwe zvakare isu sukurudza pasi mvura uye racherwa svikiro kadikidiki cubes. Madomasi inofanira rakakamurwa muzvikamu uye muto, izvo uchagona kumira kunze, ndidire kuva mbiya. Zvino tinofanira kudira mafuta shoma miriwo mundiro Multivarki. Isa hanyanisi, Bay shizha, mhiripiri. Next rukoko - makarotsi, mbatatisi hereinafter. Salt akaisa nehafu wakatemerwa madomasi. Next rukoko - Squash nemadomasi zvakare. Top dira domatisi muto, zvakasara pamusoro domatisi uye kuzvirunga nomunyu. Chirongwa "richipedza", hari nguva - 1 awa. Kana dzasara maminitsi 10 vasati kuguma kubika, unofanira kuzarura kavha uye zvose kwazvo. Pamunongonzwa kunzwa chiratidzo pakati kuguma anodzima kwacho, unogona kuparadzira vakabika muriwo uye kuvashumira kuti tafura.

Kushandisa Recipes akauya kwamuri, unogona kufadza iwe nemhuri yako inonaka, uye Chikurukuru, ndiro utano. Miriwo multivarka vakaroorana - wakakwana zvokudya vana navakadzi vari vakarinda nenhamba dzavo.