Uyewo sei kubatsira mumwe munhu anorwara kubva chirungurira?

Kubatsirwa chirungurira murwere? Kuti tipindure mubvunzo uyu, zvakakosha kuti atange kuziva chii chinoita izvi, uyewo chinoratidza pacharo nei uye sei.

In okurapa, chirungurira akatsanangura kutekenyedzwa ichipfuta ari mubhokisi kana kusagadzikana kuti anopararira pacharo kuburikidza ari epigastric nharaunda uye kashoma anopiwa mumutsipa. Zvinofanira kucherechedzwa kuti chiitiko ichi unowanikwa kusvika 50% vemo nyika. Ndokusaka mubvunzo sei kubatsira chirungurira murwere haazombofi rirasikirwe kwayo.

zvinokonzera

Yaimirira kutsaudzira kunokonzerwa matambudziko gastric mucosa mu yegurokuro, izvo zvikanzwika dumbu somugumisiro regurgitation kana gastroesophageal reflux. Kazhinji Fani iyi kunoitika vakadzi vane pamuviri, uyewo vanoda nyama, mafuta uye zvakakangwa zvokudya. Zviya, vegetarians chirungurira kunoitika kwazvo kashoma, uye mune vegans - nokusingaperi. Izvi zvinoratidza kuti yakadaro pathological mamiriro inomuka chete nokuda kudyiwa mapuroteni mhuka uye mafuta.

Izvo zvokudya kubatsira chirungurira?

Avo kamwe ruzivo Fani iyi pachako, ziva kuti hapana inofadza maari. Uyezve, kubvira chiratidzo ichi vanoda nokukurumidza kubvisa, nekuti nezviratidzo kusagadzikana pamusoro zvomudumbu turakiti zvinoonekwa kwete chete murwere asiwo vanhu vakavapoteredza. Saka sei kubatsira chirungurira murwere? Kuti aite izvi, vanhu vazhinji vanoshandisa zvakafanana nezvokudya kuti vane alkaline ezvinhu.

1. Nuts. Zvakakodzera kutora zvienzane zvikuru, omuamanda uye fruit, chopping mumaoko nokuvhuvha, uye ipapo kushandisa imwe duku chipunu kakawanda pazuva.
2. Remakungwa oats kana bhari. Kana iwe uri pamberi zvinhu izvi, izvo zvaida kuti kugeza uye kutsenga zvishoma nezvishoma, vachinyatsoongorora pakuparadza mate.
3. Mineral mvura. drink Izvi zvinofanira kutenga pasina gasi uye ane zviri alkali.
4. mbishi mbatatisi muto. Mhinduro kumubvunzo wokuti chii rubatsiro chinomiririrwa mumiririri zvingabudirira ave chirungurira murwere. Kuigadzira, zvinofanira kucheneswa rimwe mbatatisi, dimura pamusoro chiduku grater, nepavaigona kuburikidza cheesecloth ea uye kupfeka dhizeti chipunu kakawanda pazuva.

How kukunda chirungurira pakurapa?

Nhasi, kune wandei mishonga vashoma akagadzirirwa kuderedza acidity pamusoro gastric muto, mamwe kunotadzisa chirungurira. Zvinotevera maturusi inogona kunyanya anosiyaniswa pakati pavo: "Nexium", "omeprazole", "Omez", "Lanzap" "Pariet", "famotidine" uye "Ranitidine". Zvisinei, kushandisa zvinodhaka izvi inokurudzirwa chete nechinangwa chiremba wako.

Chokwadi, mazuva ano chemishonga ngetani vachitengesa uye nedzimwe nzira, zvinokwanisa kuita kuti tisanzwe ichi chisingafadzi chaiyo. Somuenzaniso, kusashanda kabhoni kubva chirungurira kunobatsira sezvo zvinobudirira sezvo chero pamusoro-ainzi zvinodhaka. Zvisinei, kuti akaita, Zvinokurudzirwa kuti mudutu noushamwari nomukaka (mu nhamba 10 zvidimbu pamusoro girazi), uye zvishoma nezvishoma kunwa, achiona mumwe mouthful.