Zvinobudirira achishandisa marwadzo shure (mahwendefa)

zvakaoma nguva dzose kuona chaiyo kukonzera shure marwadzo. pfupa richikurukura tsandanyama uye connective zvinyama akapoteredza nomuzongoza chinhu chisinganzwisisiki mashandiro akadaro, zvakaoma kuona chikonzero chavo.

In mushonga, pane hosha dzakawanda kuti kuchaguma nokuumbwa kumusana marwadzo. Zviratidzo kwakadaro ane mhando mbiri:

• The chitsuwa, iyo inotaurwa kuratidzwa irwadziwe kwazvo, kazhinji zvaitika pakarepo Somuenzaniso, pashure yokukuvara;
• akaratidza chisingaperi kwenguva refu weboka chirwere pasina akazivisa zvingaratidza kuitika pashure imwe nguva kana kuva mugumisiro makuvaro.

Mumwe nemumwe siyana idzi ane madhigirii siyana pamusoro zvakaoma kwazvo, kwakavakirwa iyo, zvinokwanisika kusarudza unoenderana mahwendefa kubva backache (yakaderera shure, musana, etc.).

Funga rakajairika zvinokonzera, zvinogona kuguma kusingafadzi manyawi uye kusanzwa.

Kusimudza zvinhu

Kusimudza zvinhu rinopa mukuru mutoro pamusoro nomuzongoza. Kana kufamba kwakadaro enderana, zvinogona kutungamirira chisingaperi chimiro. Kazhinji chete inorema zvinhu vanofanira kunyatsongwarira, sezvo paine mukana chakakomba kukuvara. Unofanira kuita kamwe kufamba kana otendeuka. Zvisinei, kana iwe kudzivisa izvi hazvina kuitika uye une hosha shure, izvo mapiritsi anogona kutorwa kuti maximize bindira? The inonyanya zvinodhaka - "Diclofenac". It kwete chete anobatsira chinyamunhari chinorwadza, asi anewo Anti-anogumbura ehupfumi, izvo zvinokosha zvikuru, sezvo pane ngozi musana kukuvara. Uyewo inoshanda zvakakwana "Movalis", "Nurofen".

Zvisinei, tinofanira kuyeuka kuti kana uine kutama kana kusimudza inorema zvinhu kubva kubasa, ndiko kuti, inenge nguva, kure sezvinobvira tinofanira kuramba zvakarurama mamiriro uye kushandisa anobatsira. Zvinogona kuva inokosha corsets, mabhandi, nezvimwewo, Ivo zvakagadzirirwa maximize zororo racho tisawirirane kumusana kwenyu.

matambudziko mamiriro

Curvature of nomuzongoza kakawanda kunotungamirira marwadzo kumashure. The kutanga kwekupwanyiwa chirwere ichi chiri kuvhiringidza mamiriro. Kuti tidzivise mugumisiro hachifadzi kwakadaro zvakafanira kugara kana kumira ne musana ako, chengeta musoro wako yakakwirira, yakagadzirisa mapendekete ake napo. Straight mamiriro aligns kuti musana uye rinopa rutsigiro mumutsipa.

Kakawanda, zviratidzo hosha wokutanga kuva muduku, kubvira panguva apo mwana anotanga chikoro. Tinofanira kuedza kunzvenga akotama, kure sezvinobvira kuchengeta musana ako kwenguva refu sezvinobvira, uyewo kudiwa kutora nguva hwatsvuka mukirasi.

Kazhinji, shure kuyaruka matambudziko angaperekedzwa marwadzo. Zvadaro yakatarwa physiotherapy akabatana mishonga. Inonyaradza marwadzo omusoro kumusana marwadzo Unotsigira kurwadza kwacho, vachibvumira kufamba zvakasununguka. Zvinonyanyozivikanwa ari nonsteroidal Anti-anogumbura zvinodhaka. Chavainyanya basa - kubvisa kushoma, icho pamwe zvisingafadzi nezvekufadza. Muzviitiko zvakadaro, chiremba prescribes "Ibuprofen". Zvinofanira kushandiswa maererano nemirayiridzo zvakajeka.

Unogona kushandisa zvinodhaka simba Somuenzaniso, "Analgin". Zvinonzi ushandiswe Rakabatanidzwa "No-shpoy" kana "papaverine". zvinodhaka Recent podza chakakomba kwetsandanyama uye marwadzo rinomira kushoma.

Sports kukuvara

Kuita maekisesaizi wakanaka utano, asi kakawanda kutakura pangozi yokukuvara. Marwadzo kumashure, zvinosuwisa, chirwere chinoremedza vakwikwidzi vane unyanzvi uye amateurs. Zvikurukuru pachena vatambi mumitambo akadai Skiing, Weightlifting uye kuchovha. Zvinokuvadza zvingamutadzisa kutora chikamu mune makwikwi. Naizvozvo, vatambi vazhinji kutora simba inonyaradza marwadzo omusoro kumusana marwadzo (mahwendefa tramadol kana hydrocodone). Kazhinji, ivo (zvinenge zvose) ndivo marwadzo unonyaradza marwadzo. Kubvuma mishonga dzakadaro dziitwe pasi pedyo pokudzora vanachiremba sezvo pane mukana wakanaka vawane kuyanzva. With kurwadziwa simba rinowanzoshandurwa ushandiswe "Codeine", "Propoxyphene", nomutoo - nzira yakaoma kuti rinobatanidza mapiritsi pamwe okuzora, uye panguva simba - "Metandon", "Morphine", "Fentanin".

Backfall

Kuwa rinounza chinokosha mukana akuvara musana, uye anogona kuva nemigumisiro yakaipa. Zvinosuruvarisa, kwete nguva dzose zvinogoneka kukumisa. Kana ukawira pasi paneboka ndingangokuvara kuvadza nomuzongoza. Unofanira kuchengeta zvinhu azvidzivirire. Zvisinei, kana kwakatoitika, unogona kutora marwadzo ari seri piritsi. Ideal "kutenda." Iye anodzivisa anogumbura, rheumatic uye chinopedza simba. Uyewo "Voltaren" inoshanda chaizvo kurwadziwa, vachibvumira kurarama sezvinongoita. The kushingaira wemafuta zvinodhaka ndiko diclofenac yavaibvisa. It anonzi kwazvo kushingaira braking pamusoro biosynthesis pakati prostaglandins. Uye ichi, akavapindurawo, kumisa kuzvimba, kurwadziwa uye kunyange zvichibvira nefivha.

overstrain

Chaizvo mararamiro kungaita kuti tisawirirane pamusoro musana. mitoro kwakadaro zvinokwanisika panguva kuyambuka (disassembly, gungano uye midziyo vachisimudza). Kunwisa kushushikana zvemitambo, izvo zvinosanganisira kudzokorora zviito zvakadai achisvetukasvetuka, kana kukanda. Kuti aivabatsira mukuru ezvinhu, unogona kutora piritsi kubva musana marwadzo, tikarega shure, nomuzongoza. Zvinokurudzirwa kurega kusarudza pamusoro dzisiri steroidal zvinodhaka, zviri anodiwa haana simba chaizvo. Oddly zvakakwana, asi overvoltage kunogona kubatsira nyore asipurini zvinobudirira. Ane zvakafanira ehupfumi: Anti-anogumbura uye marwadzo. Alternative kurapa vangava mahwendefa akadai "Tsitramon" "Indomethacin", "askofen", "Hlotazol" uye vamwe.

pamuviri

Women vanoona shure marwadzo panguva pamuviri, kunyanya okupedzisira nezvishoma. Pane nzira dzakawanda kuti usanyanye zvavo ezvinhu. Vamwe vakadzi vanoona zvichibatsira kudzidzira jooga kana kushambira. Heat packs it uye inopisa tubs uyewo kuzorodza shure marwadzo panguva yepamuviri. Zvisinei, unogona uye utore musana marwadzo mapiritsi, kana pane B mavhitaminzi Ivo zvinobudirira kuderedza kuzvimba pamwe etsinga midzi, normalize tsandanyama innervation uye kuvandudza tishu muviri. Mukuru chinodhaka chinonzi "cyanocobalamin" (B12), uye B1 uye B6 - hako. Rakajairika, izvo basa nevakadzi vane pamuviri, - "Combilipen" uye "Milgamma".

kufutisa

Yokufutisa anoisa zvakawanda kuomera tsandanyama dzakapoteredza nomuzongoza, uye pane mukuru pangozi yokuita marwadzo kumashure. Chokwadi, kubvisa vavo havana kutendeuka kubva sezvo murwere havazotadzi avo mamwe mafuta guru. Panguva iyi, unogona kushandisa kubva musana marwadzo mapiritsi. Vakafutisa vanhu vanowanzofunga kuti zvakawanda zvirwere zvakawanda, zvakadai arthritis, kuzvimba mapfundo, gout, saka Zvinokurudzirwa kuti zviite kuti utore-kuva "Dikloberl". It zvakakwana kunobvisa kuzvimba uye kurwadziwa. Zvisinei, mushonga uyu ane divi-zvinokonzerwa, ramakagadzwa:

• anotemwa nemusoro;
• simba uye kurasikirwa pfungwa;
• zvirwere zviri zvomudumbu turakiti.

Saka, unogona kutorwa chete mushonga.

The chikuru zvirwere muzongoza

Back marwadzo dzimwe nguva chokuita zvikuru zvirwere zvakadai arthritis, Sciatica uye herniated Disc. Mune zvisingawanzoitiki zviitiko, zvingava zvinokonzerwa ane chirwere kana bundu. Kana paine napaduku nokufungirana upi zvirwere izvi, zvakakodzera kuenda chiremba nokukurumidza sezvingabvira.

"Nimesulide" rinotorwa kubva kumashure marwadzo. Mahwendefa boka iri vasiri steroidal, Anti-anogumbura uye marwadzo maturo. Bvuma chete vakura uye zvakasimba maererano nomumwe dzakabudirira zano. No mushonga zvishoma kunobudirira - "Movalis". Zvipatara pamwe mushonga uyu configured kuti chinovhiringidza pamusoro prostaglandin usage, kureva, ndivo honzeri chokutsva.

Zvinofanira kurangarirwa kuti kana musana marwadzo mapiritsi anogona zvachose haapori. Vanofanira kubvunza chiremba, zvakaitika misoro kuongororwa, uye chete pashure kuti kusarudza imwe nzira nzira kurapwa.