Zvinoita here kuti vakadzi vane pamuviri kuti squat? Chii zvaunogona uye haugoni kuita kuti vakadzi vane pamuviri

Pakatanga pamuviri uye kunzwa mutinhimira womukadzi wacho upenyu hwachinja. Chero chechienzi kunzwa kutya, nokuti chinonyanya kukosha - kwete kurwadzisa mwana. Pane rose mazita vanorumbidza uye kurambidza kuti mai ose pamuviri vanofanira kuziva nomusoro. Pakati pavo pane wo zano zvikuru wavatorwa. Tichaedza kuwana kana zvichibvira kuti vakadzi vane pamuviri kuti squat, uye kana kwete, wadii.

Folk uchenjeri kana chete imwe ngano?

vanamai Most pamuviri vanoziva kuti squat panguva pamuviri asingagoni, kubva vakadzi vakuru. Sei, hapana zvechokwadi haagoni kuzvitsanangura, asi izvozvo kurambidza ariko. Mumazuva vanambuya vedu vakapararira chinokatyamadza nyaya kuti panzvimbo iyoyo, unogona 'achapwanya mwana "kana rinokonzera rokusamhanyira basa.

Kwemakore, sayenzi mberi zvakati. Zvavanotaura nhasi kana pamuviri squat? Kutaura zvazviri, mhinduro inonzwisisika kuti mubvunzo uyu haisi. Kunyange kana ukabvunza nyanzvi, iye achazivisa chete yangu nezvaunofunga. Asi, tinofanira kuedza kunzwisisa uye kunzwisisa kana izvi zvinokuvadza mwana asati aberekwa vavatore uye mai muviri.

Medical pfungwa: zvinobvira kuti vakadzi vane pamuviri kuti squat?

Kana muitiro akatakura mwana anotora nzvimbo pasina matambudziko mukutanga kwemwedzi pamuviri, mumwe mukadzi anogona kutora chero mamiriro pasina anokonzera kusagadzikana. Squat Zvinogonekawo.

Zvose Kuchinja sezvo mwana kukura. Nechekare mumwedzi wechishanu pamuviri, vakadzi vanofanira kunyatsoteerera kwavo zvakanaka uye afungezve miitiro zhinji zuva nezuva. Vanaamai vakawanda pamuviri havatombotendi kubvunza kana pamuviri squat. The ndechokuti ane woita padumbu kutora chinzvimbo ichi, uye kunyange zvakawanda saka kwenguva refu nguva rinongova dzamira. Squatting haina varumbidzwa kubva mid-pamuviri. The ndechokuti, kuti anoisa vomanikidza cervix munzvimbo ino muchero guru kare. Mugumisiro kukanganisa ichi chingaitika kunyange kukurumidza pakuberekwa.

Chimwe chikonzero nei vakadzi vane pamuviri haagoni squat - murombo kuparadzirwa uye node chokubuda. Vakadzi vanoda kutora chinzvimbo kutyisidzira kuzvimba, kukura thrombophlebitis uye varicose mutsinga. Zvinovaraidza Pakutanga, mamiriro kungaita pokumuka Mamota amai yemberi uye fetus hypoxia ari mudumbu.

Kana squat hazvibviri chete, asi zvakakodzera

Ose amai vanepamuviri vanofanira kunzwisisa kuti pamuviri - hachisi chirwere. Panguva vana anogona uye anofanira kurarama sezvinongoita, asi vamwe kuita zvimwe. Somuenzaniso, kana mukadzi ane mimba kushandisa nguva dzose, imi hamugoni unokanda Workout. Zvakakosha kuwana kurudyi purogiramu amai vanepamuviri. Interesting chokwadi - kupota panguva yepamuviri kuuya dzakawanda kunzwisisa inokosha jimunasitikisi. Zvemitambo kuvakadzi vane mimba kwete chete hazvikutadzisi, asiwo ndakarumbidzwa vanachiremba kana pasina munhu contraindications. Kuekisesaiza zvakanaka pasi pokudzora murayiridzi. Kana uri wakasununguka pamba, ivai nechokwadi kushanyira yokusuma zvidzidzo shoma uye edza kudzidza zvose kuitwa.

Squat kuti squat zvinokwanisika uye kwakakodzera Muzviitiko kana kunodiwa kusimudza uriri chinhu. Zvinokosha zvikuru kuti zvinoenderana mutemo mumwedzi mishoma akazvitakura. Sezvo kukura mudumbu amai vanepamuviri shure kaviri zvikuru mupfungwa. Kuti varege overtax zvakatoitika vakaneta tsandanyama, Zvinokurudzirwa mumamiriro ose ezvinhu yokutsiva mawere squats. Uye zvakadini kukuvadza mamiriro "squatting"? Kana amai vanepamuviri zvinyoronyoro kuita squats uye pashure vaviri mumasekonzi vachadzokera Nezvenzvimbo yawo yepakutanga, hapana zvakaipa sangano zvahuchaunza. Panguva pamuviri ngozi yokudziyira panzvimbo ino.

Hazvitenderwi mamiriro nokuti pamuviri

Panguva nokubereka vana zano kudzivisa kuita chete squatting. Kukuvadza amai vanepamuviri uye mwana vari yaizivikanwa zhinji agere mamiriro "Turkish", "rutsoka retsoka", "tsoka tucked pasi pake." Takatodzidza vakawana sei vakadzi vane pamuviri havagoni squat. Nokuti zvose zvimwe vachinyara postures mudzi chikonzero contraindications chete - yakakwirira ndingangokuvara zvaipesana node uye kufamba kweropa. Usakanganwa pamusoro fetus vomanikidza cervix. Migumisiro anogona kuva akasiyana zvikuru. Pregnancy pachayo haisi dambudziko nokuda muviri, saka nei anofumura muviri basa renyu mitoro?

Vavatore Vanaamai pamuviri

Panguva pamuviri, vainyatsotarisirwa inofanira kubhadharwa kune zvakarurama mamiriro. Hazvina akakurudzira slouch kana dzatsatsa. Kubatsira zvose pamuviri vanamai pazvigaro nechigaro netsoka dzenyu pasi. Zvinokurudzirwa kuti unorizorodza nyaya fenicha vakasarudzwa kwakanyatsobatana uye zvakakwana dzakakwirira. Natural nezvacho zviviri kumhara mikana. Muchiitiko chokutanga shure ugere pamusoro musana uye maoko - pamusoro nezvokutsamidza maoko kana tafura. In rechipiri - vanofanira kugara pedyo kumucheto chigaro, asi kuti magaro dzakanga zvachose uye kuva wakasununguka.

How kugara mumotokari kuvakadzi vane mimba, kana iri nyoro pasofa? Vanaamai kutarisira haina varumbidzwa kupedza nguva yakawanda ari zvakanaka, zvakaoma kana akanyanya nyoro zvigaro chair. Asi, kana zvakakodzera, zvose hazvo, kumhara zvinogona kugadziridzwa kushandisa chiduku piro nokuda rezasi musana. Kana usina paruoko zano rakadaro, rinogona chikatsiviwa tauro akapeta kana decoration nezvifukidzo.