Chii kutora mumugwagwa zvokudya muzhizha?

Summer - imwe nguva yokumbotamba, pazororo uye nzendo. Kupindana parwendo, unofanira kufunga zvose: nyora zvakafanira, kuunganidza wokutanga rwekutanga zvi- uye Chokwadi, usakanganwa pamusoro ndiri zvokudya. Asi muzhizha kuparara zvokudya, kunyanya kana uine refu nzira kuna chitima. Naizvozvo zvakafanira kuti kusarudzwe zvigadzirwa kuti zvakachengeterwa kwenguva refu uye pasina Refrigeration. Izvi zvinonyanya kukosha kuti mhuri nevana, nokuti kwavari, unhu uye freshness zvokudya hwatakazvarwa. Saka tora mumugwagwa Zvokudya pamusoro vanoenda vari muchitima kana bhazi?

Dzinokosha mitemo pakusarudza zvigadzirwa ari muchitima

Dzidzisai - ichi pamwe ndiyo zvikuru uye zvikuru yokuita chimiro yokufambisa. It ane chimbudzi, uye iwe unogona nguva dzose kutora kubika mvura. Asi chitima asina firiji, uye kazhinji mugwagwa anotora nguva yakawanda kupfuura vamwe modes yokufambisa. Naizvozvo, kusarudza chii kutora munzira chikafu, unofanira kuyeuka zvinhu zvishoma zvinokosha:

• Products zvinofanira kuchengetwa zvakanaka uye havana zvinonyauka muzuva.

• Unofanira kusarudza zvokudya kuti hauna simba kwakanaka uye haasiyi yakawanda marara (semuenzaniso peelings).

• Zvakanakisisa kutora zvokudya haadi okuwedzera kugadzirira.

Uye, chokwadi, zvakakosha zvakarurama kuverenga huwandu chikafu.

Zvakadini zvokudya unofanira kutora?

Zvakaoma zvakarurama kuverenga zvakakodzera huwandu chikafu. Zviri, pakutanga kwezvose, kubvira nguva nenguva mumugwagwa. Uye kana uri kuenda kuva maawa anopfuura mashanu kana matanhatu, kuti tudyo kunotodiwa. Uyewo ari muchitima nokuda kwechikonzero zviri chinogara kudya zvakanaka.

Chii kutora zvokudya kubva mumugwagwa muzhizha, saka imi regai kurasa zvakawandisa kana akapamba chikafu? Kuwanda zvigadzirwa zvinofanira dzaona maererano muenzaniso Muterere kwenguva ya munzira. Inofanira zvinosanganisira zvemangwanani, zvemasikati, kudya uye nezvikafu zvishoma, pasina izvo chitima kuita. Asi, vakapiwa kuti basa rinoda mumugwagwa iri kushoma simba hwapera zvishoma, zviri nani kuti varege rokutsvaka yakawanda yezvokudya. Kunyanya nemhaka yokuwedzera chikafu - mutoro uyu basa. In kwekushinywa, unogona kutenga chinhu pamusoro chitima kana panguva chemabhazi.

A mharidzo mazita zvinhu

Ngatiedzei kubudisa imwe ine mazita zvokudya unogona kutora nemi muchitima.

• Pakarepo oatmeal nomuchero akaoma - ndiwo chaizvo kusarudza mangwanani. Kunyanya kana vari mumapepa muhomwe, uye chenhando nemikombe.

• Kupatsanurwa chizi mumwe nomumwe kavha rakanaka nokuti inogona kudyiwa pakarepo pashure buri.

• Meat ndiro: zvakanakisisa kusarudza zvomumagaba zvokudya, somuenzaniso, namatidza mumidziyo diki. Rinogona kushandiswa panguva. Fans pamba kubika kunogona kuunza burgers dzako kana meatballs, asi vanofanira kudyiwa mukati maawa matanhatu kufamba rokutanga. Sezvineiwo, rinobatsirawo uye mudiwa nevazhinji zvakakangwa kana zvakabikwa huku, asi zvakanakisisa zvokurongedza nawo aruminiyamu foil uye waizoitwa mangwana.

• Chingwa kana Pita chingwa.

• Cakes kana cupcake. Zviri nani kwete kutora zvingwa pamwe koteji chizi kana nyama zvekupfakira. Asi kana uchinyatsoda chaizvoizvo kuda, unofanira kuchidya mukutanga maawa nzira.

• Kana uchisarudza chii kutora zvokudya parwendo rurefu, iwe kuyeuka pamusoro mumuto, mumuto uye noodles pakarepo. Chokwadi, zviri asiri healthiest zvokudya, asi havasi chaizvo vakapamba muzhizha, kunyanya kana uchida kuenda mazuva maviri kana matatu.

• Fresh miriwo nemichero. Zviri nani kuti varege kutora zvakare manune (mapichisi kana apricots), saka sezvo kusabatanidzwa yakapwanyika. Mukuwedzera, muzhizha unogona nguva dzose kutenga kwavari pachiteshi uye kugeza zvakananga pamusoro chitima.

• Nokuti nezvikafu zvishoma unogona kutora nzungu, zviyo flakes, mabhisikiti. Sweet - waoma michero, marshmallows kana makeke.

Drinks - ichi zvakakosha

Chii kutora mumugwagwa zvokudya, zviri zvechokwadi zvinokosha. Asi parwendo, kunyanya kuchipisa muzhizha, unofanira kutevera zvakarurama kunwa hwechiKomonisiti. Saka, mvura yokunwa pasina gasi vanofanira kugara iripo. Zvakanaka kutora kofi netii muhomwe, uyewo rakanatswa shuga kukurova zvinwiwa. Unogonawo anopamba facial mu Mabhokisi diki, iro raunogona kunwa kuburikidza uswa.

Kukarukureta kuti Urume - vanenge rimwe triomphe maawa masere okufamba pamunhu. Asi kana rurefu, hapana chikonzero kutakura mvura zvakawandisa, nokuti unogona nguva dzose kutengwa.

Kuti vabayire mwana?

Mhuri nevana vanofanira kubhadhara ngwariro chaiyo yakambomira uye freshness mishonga. Kunyanya kana tiri kutaura pamusoro chiduku duku, nokuti kwavari, zvokudya rinokosha. Chii kutora mumugwagwa zvokudya mwana okugumburisa ubudirire? Kana iwe uchava refu mugwagwa, zvingava zvinobatsira chaizvo unotonhorera bhegi, umo unogona kuchengeta zvinoora zvokudya kana kubika chisvusvuro.

Kids anogona kutora mumugwagwa mumwe nezvirongo mashoma mwana zvokudya. Zviya, romuriwo kana muchero puree anogona kupa kwete chete mafufu, asi mwana akura. Uyewo dzakakodzera vana muto, makeke uye, chokwadi, mvura yakachena.

Tinofanira kuyeuka kuti vana vazhinji kubvunda mu zvekufambisa, kunyanya muzhizha. Naizvozvo zviri nani kuti varege kufudza mwana pakarepo pamberi mugwagwa. A tudyo achava awa rimwe pashure kuenda. Zviri nani kana richava rinopisa dhishi - kuchabatsira nzira nani kutama Vabereki nevana.

zvisingavaki muviri zvokudya

Dudzira chii zvokudya zvakanakisisa kutora mugwagwa, zvinofanira kutaurwa uye avo zvinogadzirwa dzisina aida kutora nemi. Heano mamwe acho.

• Hunovira soseji uye frankfurters kuderera nokukurumidza chaizvo. Uyewo, rega kutora nyama pizza, belyashi uye mafuta.

• Yogati, koteji chizi nezvimwe dheri zvigadzirwa. Siya chete zvigadzirwa, izvo zvairatidza kuti vakanga akachengetwa mumupanda tembiricha. Uye vanofanira kudya nokukurumidza.

• Chocolate inonyunguduka nokukurumidza muzhizha akasaunza hamuzvidi mumugwagwa. Nechikonzero chimwe chete, havafaniri kutora mafuta uye majarini.

• chose mvura Sweet quenches nyota uye maturo kufamba.

• Vakabika mazai uye matapiri kakawanda tora parwendo. Asi vane chaiyo kunhuwa uye nokukurumidza nokupamba, saka zvakanaka kuti kuvapa kumusoro.

Chii kutora bhazi kana motokari?

A rwendo ari bhazi kana motokari kunowanzoitwa shoma nguva. Saka mubvunzo chii kutora mumugwagwa zvokudya hakusi chakasimba. Zvisinei, kusiyana chitima, zvigadzirwa asina nzvimbo kusuka. Saka unofanira kusarudza chimwe chinhu chinogona achasvinudzwa uye kudyiwa pakarepo asina kugadzira. Uyewo mabhazi kazhinji hapana kuwana mvura inopisa, saka Zvinobatsira Stock imwe thermos kupisa tii.

Uye, zvakare, mwero kunokosha. Haufaniri kutaipa yakawanda zvigadzirwa, nekuti mabhazi akawanda kupa rinopisa kudya. Asi kunyange kana hazvisi, zvinodiwa zvinhu zvinogona kutengwa muchitoro panguva yacho chemabhazi.

The rwendo wemotokari muridzi richiri nyore. Kana ukatenga pasi firiji, zvino unogona zvakachengeteka chero zvokudya. Mumwe mukana uyu rwendo - rusununguko: unogona nguva dzose mira uye kuenda kuchitoro kana Datenroku.

Sei uzvidzivirire utachiona pamusoro vanoenda

Kuziva kuti unogona kutora nenzira chikafu, uye unofanira kufunga utano uye vakachengeteka nyaya. Vanouya yakatsviriridza muzhizha, kana zvakadaro kakawanda chikafu chepfu.

Kana senga rwendo achava anodikanwa ndokupisika. Kana vari doro anotsanangura, ipapo vanogona zvidzimwe uye tafura muzvitima.

Kana usingakwanisi maoko enyu (somuenzaniso, mubhazi), zvino zviri nani Stock rinokosha akambozvishandisa kuuraya utachiona gel. Sipo vanofanira kushandisa avo, Zvakanakisa, kana zviri mvura. Uyewo munzira yaunofanira kushandisa chenhando ndiro.

Saka, kana kurudyi yokusvika kusarudzwa zvigadzirwa, chero rwendo ichafadza chaizvo uye dzakanaka.