Folk kugadziriswa nokuti svoto. Sei kubvisa svoto

Mumwe munhu anoziva svoto. Kubva ichi kubvisa dzakasiyana-siyana. Panguva iyoyowo inonyatsobudirira uye akachengeteka vari dzinongoitika zvavo mishonga kuti svoto.

mamiriro ichi, exasperates munhu kwenguva refu, inofanira kuva nechikonzero chokunetseka, sezvo zvingaratidza kukura pathological pezvakaitwa kana zvirwere zvakakomba. Muchiitiko chino, unofanira kushanyira chiremba. Asi kunyanya kunzwa svoto kunoitika muna inorema mumakungwa, pashure doro, pamwe mukupandukira munhuhwi, fufune uye zvichingodaro. Kana uchiziva chaizvo utano hwako pachako hakuna pangozi, unogona kushandisa chero yakakurumbira Quick asanyanya avo ezvinhu.

Ginger

Kufunga chevarwere mishonga kuti kuda kurutsa, Ginger zvinofanira dzinounzwa. Ndiye mumwe yakanakisisa rwokuzvarwa nzira kubvisa ichi. Ginger zvomudumbu hurongwa inobatsira chaizvo. Zvinobatsira adzikatidza secretion kuti asidhi mudumbu kuti hunokonzera kurutsa kana svoto. Muchayamwa chiduku piece Ginger kana kutora Ginger zvihwitsi kuti kunokurumidza zororo.

Unogonawo kuita musanganiswa imwe yetea uchi uye 5 samadonhwe muto hwomuti. zvokunwa ichi mangwanani paunomuka. Uyezve, kubatsirwa Ginger tii - nendiro grated Ginger akadurura girazi remvura uye brewed kwemaminitsi 10. The zvichiguma aizomupa zvakakodzera kuti wopedza, wedzera uchi hushomanana uye kunwa. Panguva mangwanani anwe 1-2 mikombe tii ichi.

bani mvura

Water - ndiwo mushonga chaizvo kana mukawana svoto panguva yepamuviri. Folk mishonga panguva iyi anofanira kusarudzwa nokungwarira zvikuru. Vakadzi upise ose awa rimwe girazi remvura, kashoma kuona svoto. Uyezve, zvinoita muviri wako nokuchengeta hydrated, uye zvakakosha kuti mukadzi ose pamuviri uye mwana wake.

Chengeta nguva dzose pomubhedha girazi remvura. Achangobva uchimuka, zvava sips duku. Imbomira zvishoma kudzikamisa mudumbu, uye ipapo vanokwira kubva pamubhedha. Uyewo, mvura yose zuva. Izvi zvichaita uvandudze kugaya, kusimudzira mweya wako uye ugare wakasimba kubva mukati.

ndimu

Zvichida chakavimbika kupfuura zvavo mishonga kuti svoto - zviri Lemons. Citrus hunonhuhwira ane chinozorodza dzinongoitika zvainoita muviri womunhu, izvo zvinogona kutadzisa kurutsa uye kuderedza svoto. Uyezve, Vitamin C ririmo, zvakanaka utano hwedu.

Nepavaigona girazi remvura yakachena ndimu uye kuwedzera uchi hushomanana. Inwa ndimu mvura mangwanani ose kutanga zuva pasina mangwanani kurwara. Unogona kunyange chete kunakidzwa munhuwi dzichangobva akanatsa ndimu - saka nemiwo kuderedza zviratidzo kurutsa uye svoto.

Mint uye ndimu nebharisami

Vazhinji zvavo mishonga kuti svoto kumba hunomugonesa nokukurumidza kubvisa. Izvi zvinoshandawo chemindi nebharisami. Kuti aite izvi, tora vaviri spoon akaoma mbishi zvinhu, batanidza navo nemvura inopisa girazi uye vanosiyira richadzipa kwemaminitsi makumi matatu.

Zvinokurudzirwa kuti kunwa pakarepo hafu rakapera bika. Kana kusunungurwa hakuuyi neawa, unofanira kunwa zororo. Unokwanisa kushandisa ichi chombo kuti kudzivirira pamberi kudya ½ mukombe.

Svoto Treatment acho mishonga: mbeu fennel

Pachake akaita zvakanaka decoction fennel mbeu, izvo zvinotibatsira kutsungirira svoto kunokonzerwa fufune ose. Kuti aite izvi, unofanira mukombe kufashaira mvura add yetea mbeu inopisa. The zvichiguma muvhenganiswa akaiswa zvishoma moto uye mota. Zvinoreva ipapo ari haachandidi uye yakasvinwa zvakanaka.

girini tii

Green tii uyewo kukuponesa svoto. Folk mishonga kazhinji vane vakapfava zvainoita muviri, sezvo drink ichi. Kubvisa zviratidzo zvakakodzera kunwa nguva yose zuva. Uyezve, zvinobatsira kutsenga pakaoma tii kubvisa svoto uye retching kudzvinyirira.

facial

Kana chikafu chepfu anogona kushandisa zviwanikwa facial, izvo uchaponesa iwe paurwere.

Folk mishonga zvinosanganisira ndimu muto, zvatakakutadzirai kare pamusoro apa, uye anonwa kubva Blueberry, cranberry, celery, rhubarb uye cranberries. Uyewo kuita zvakanaka makasimbiswa uye pickle makabheji.

ona-sheeted matatu

From nomudumbu uye kakawanda svoto kuchabatsira kubvisa imwe-sheeted matatu yokurinda. Achigadzirira nevamiririri vakadaro vanoda spoon matatu yaoma zvinomera vanobatanidza pamwe ½ fő mvura iri kufashaira. Vakagamuchira kusunda zvinoreva maawa anenge 12. The mushonga rinoshandiswa musi chiduku huro kakawanda sezvinobvira.

sitachi

Kuti titsungirire svoto uye chepfu kuda starch mhinduro. Iye yakafukidzwa mucous Kamudzira, nokudaro zvichiita kubva bundu. Uyezve, anobatsira mudumbu kurwadza. Kuita, mudutu girazi remvura Zvakwana starch chipunu.

Collection kubva svoto

Zviratidzo izvi kuenda nokukurumidza kana kushandiswa kuvabata vari chevarwere mishonga pamusoro svoto sezvo yemakwenzi teas. Sanganisa kuenzana kwazvo maruva kumini jecha, Marsh karamusi mudzi, oregano, valerian chipimo chemushonga, michero dzekorianderi, rosehips. A spoon of zvichizoita muunganidzwa kudira mukombe nemvura inopisa, ipapo soka payo ari kugeza nemvura kwemaminitsi mashoma. Bvisa imwe awa kuti richadzipa, ipapo kunotadzisawo uye zvokunwa ½ mukombe katatu pazuva.

doro chepfu

Kana svoto akazviratidza nokuda doro chepfu, zvichabatsira kubvisa mari yakadaro:

• Apple cider vhiniga. Sangana ½ mukombe wemvura vhiniga, ipapo kunwa.
• Amoniya. Sanganisa 100 ml kwemvura 10 madonhwe ane doro uye kunoguma zvokunwa kunoreva vachimedza. Dzokorora nzira kana zvakafanira, mushure maminitsi anenge maviri.
• Zai nevachena. Kubva vatatu vakaparadzana zai nevachena, kukuchidzira kwazvo uye kunwa.

fennel

Bvisa vachitakura varwere mishonga inogona kubatsira fennel. Rinotaurawo relaxes ari zvomudumbu turakiti mucous Kamudzira uye kunoita kugaya, nokudaro vachiita kuti hachifadzi kunzwa. Uyezve, fennel zvakanaka chinonyaradza mudumbu. mbeu fennel chengeta pedyo pamubhedha. Kutsenga navo pamusoro panowanikwa svoto.

Unogonawo kuwedzera aidya chipunu mbeu fennel mune mukombe kufashaira mvura. Kufukidza abvise bika kwemaminitsi 10. Wedzera zvishoma uchi uye ndimu muto. Kuinwa pashure uchimuka mangwanani.

acupressure

Rundarira zvakagadzirirwa acupressure, ikozvino nyore kutenga. Zvichabatsira kudzivirira kurutsa uye kuderedza svoto. zvamaoko aya akaita pamusoro pemisimboti acupressure. Mahwendefa ayo waitsimbirira zvemaoko pane dzimwe pfungwa, zvichikonzera svoto uye kurutsa anogona kunyangarika.

Pfeka zvamaoko zvakadaro mumwe chiningoningo, pakati kugokora uye chiningoningo pamusoro rezasi ruoko. Kana mukawana kuda kurutsa, mumwe rundarira, kutsikirira ka20 chete penguva 1 wechipiri.

Zvimwezvo zvakaitika wechipiri rundarira. Izvi zvinoitwa kwemaminitsi mashoma, nokudaro svoto anotanga kutora nzvimbo.