Kana musana wacho uchikuvadza, ndinofanira kuitei?

Kana zvikaitika saizvozvo kuti munhu ane chirwere che sciatica kana osteochondrosis chepamusoro, saka kazhinji anotaura kuti akatambudzwa nekurwadziwa kwakanyanya . Chinhu chinosuruvarisa ndechokuti marwadzo akadaro anogona kuva nemigumisiro yakakomba, nokuti Muchiito chechirwere ichi, intervertebral discs anotanga kutambura, iyo inoshanda sechimiro chepadhi pakati pe vertebrae. Somugumisiro, mitoro ye "pads" yakadai, masango pakati pe intervertebral discs anotanga kuderera, uye miitiro yehutano inodziviswa. Izvo ndizvo zvinokonzera kurwadziwa kwakanyanya kumashure. Kunyange zvakadaro, avo vanotambura nedambudziko rakadaro vanogona kudzivisa kurwadziwa uku kana vakadzidza kumira, kureva nhema kana kugara zvakanaka.

Uyewo, kumashure kunogona kukuvadza ne radiculitis. Radiculitis kazhinji inowanzova nezvinetso pashure peswere inotapukira uye nezvirwere zvakasiyana-siyana zvepamusoro. Sezvo mutemo, radiculitis inokuita kuti uzive iwe pachako zvisingafungi. Chirwere ichi chinowanzotanga nekutambudzika kwakanyanya, kusingakubvumiri kukotama kana kururamisa.

Kazhinji mumamiriro ezvinhu akadaro munhu anowanzosangana nemubvunzo: Ko musana unorwadza, chii chaunofanira kuita? Danho rokutanga nderekugadzirisa marwadzo. Izvi zvinogona kuitwa kuburikidza nemakirisi evanononoka se "Ketonal" kana "Voltaren". Panguva imwechete nemakirini akadaro, ultraviolet irradiation, electrophoresis uye ultrasound kurapwa zvinowanzotaurwa. Kana marwadzo achineta zvishoma, unogona kushandisa massage uye gymnastics yerapa.

Ndinofanira kutaura kuti kana musana wacho uchikuvadza, kurapa kwahwo kunogona kukwezva kwete kwevhiki rimwe, kana kunyange mwedzi yakawanda. Mune zvimwe zviitiko, zvichienderana nechinangwa chekutambudzika, murwere anonyatsokurudzirwa kuti apfeke corsets kana mabhanhire anotsigira. Kunyatsonaka kurapwa mumasatoriyo, kunyanya kune avo uko kushandiswa kwematope kunoshandiswa. Ichokwadi ndechekuti marapirwo ekurapa ane anti-inflammatory effect, kukurudzira kupararira kwemazipa nekuvandudza kugadzikana kwepisitini twese.

Kana chikamu chichikuvadza, chii chaunofanira kuita mumamiriro ezvinhu akadaro chinogona kukurudzira hupenyu hwehupenyu. Zvisinei, hazviiti nguva dzose kutarisira. Somuenzaniso, vanhu vakawanda mumamiriro ezvinhu akadaro ivo "vanoisa" kushandiswa kune nzvimbo dzinorwara dzehombodo dzemvura inopisa kana masardard plasters. Ndinofanira kutaura kuti maitiro "akadema" akadaro, kunyanya kana vasina kubvumirana nachiremba, anogona kuva nengozi. Uye zvose nokuti hazvirevi kupora marwadzo zvinogona kushanda sezviratidzo zve osteochondrosis kana radiculitis.

Muzhinji, radiculitis haigoni kukurumidza kuporesa, saka munhu anorwara anofanira kunge akagadzirira kuva nedzimwe nguva yehupenyu hwake kurarama nechirwere ichi. Asi kana ichirwadza zvakawanda, chii chandingaita iye zvino? Mumamiriro ezvinhu akadaro zvinokurudzirwa kusanganisa kurapwa nemishonga yemishonga uye kubvongodza nekupisa kwemafuta nemafuta. Zvakanaka chaizvo kubatsira kubvambura nemishonga yemishonga.

Kuti ubvise marwadzo, zvinokurudzirwa kubvarura kana kupwanya nzvimbo inotambudza kwemaminitsi 10-15. Pamusana pekuti radiculitis inonzi sehosha yakakomba, nzira yekurapa inofanira kunge yakasarudzwa nenyanzvi yeukama nehutano hwemushandi iyeye pachake.

Apo radiculitis mushure inokuvadza? Zvaunofanira kuita munyaya iyi, Inogona kukurumidza Kunyange muviri pachawo. Pasinei nemhosva yekuti iwe ureve nhema kana kuti ugare pamatanda. Uye kuti kuyerwa kwomuviri hakusimudziri mumupfupa, muviri wemunhu munzvimbo yakananga inorudzirwa kutsigira sciatic tubercles. Asi izvi zvinogona kuitwa chete nechigaro chakaoma.

Kana mushure mekurota kukwira zvakaoma zvikuru pamusana pemarwadzo anorwadza kumushure, ipapo iwe uchafanirwa kuita zvidzidzo nyore nemaoko ako netsoka, uye pfugama iwe mudumbu rako uye udzike gumbo rimwe kusvika pasi. Kuedza kuvimba pamaoko uye pamumugwagwa uyu, kutamisa uremu hwemuviri pamabvi uye edza kumira.

Kune vanoda bhaji, kune imwe chidimbu. . . Uine radiculitis mubhadha iwe unogona kufamba, asi bedzi kana mudziyo unotungamirirwa nemhepo yakaoma. Asi pakurwiswa kwe-radiculitis mubhadha kuti iende haina kufanirwa. Chero zvazvingaitika, urongwa hwezvinhu zvinokonzera kurwadziwa kwemuviri hwakazara kwazvo, uye chikonzero chinogona kugadziriswa chete mushure mekuongorora.