Ndezvipi zviratidzo zvinodiwa zvehemorrhoids?

Hemorrhoids chirwere chinotarisana navanhu vakawanda. Vaya vane dambudziko iri rakaoma uye rinorwadza vanoziva kuti zvakaoma uye zvinorwadza ndezvipi kutsungirira kurwadziwa. Izvi zvirwere zvinowanzozviratidza pakarepo. Muzviitiko zvizhinji, izvi zvinokonzerwa nekuitika kwemuviri mumuviri, kubvisa izvo zvichabatsira maitiro nehemorrhoids.

Kusadya kwakashata, basa rekugara, rinosanganisira kuvhiringidzika, kushungurudzika, tsika dzakaipa, kusimudza zvisikwa - zvose zvinogona kuita kuti kuonekwa uye kukura kwechirwere chacho. Kupera kwehemorrhoidal cones uye kubuda kubva kune anus kunoratidza kuti chirwere chinotanga uye chirwere chinodiwa. Kuti uzvidzivirire izvi zvisati zvaitika, unofanirwa kunetseka pamusoro pekudzivirira uye kusimbisa kwemisungo munzvimbo ino. Izvi zvichabatsira mapoka akasiyana.

Kudzidzira mahemorrhoids kunoda kusarudza zvakakodzera, kwete kubatanidzwa nekusimudza zvisikwa kana nechisimbi chinoputika. Kune huwandu hwakawanda hwakakosha huchakubatsira kutsungirira dambudziko uye kuderedza mamiriro omurwere. Aya maitiro epanyama ane hemorrhoids anofanirwa kuitwa zuva rega rega, uye dzimwe uye kakawanda panguva yezuva. Kunyangwe nebasa rakaoma, unogona kupa maminitsi 10-20 kuti uzvibatsire.

Kuwedzera kwechirwere ichi kunowanzoitika kakawanda, kunogona kutsamwisa chero chinhu - kunyange chiduku kudarika kana kutadza mukudya. Kudzivirira izvi kuti zvirege kuitika, unogona kutarisa nachiremba wako maitiro ekurapa hemorrhoids kuitira kuti urege kudzikazve. Somuenzaniso, kusimbisa sphincter inobatsira gymnastics Kegel.

1. Nhema pamusana wako uye tambanudza maoko ako kumativi. Tanga zvishoma nezvishoma kuverenga kusvika kune mashanu uye, paunenge uchinyanya zvigaro, tora mu rectum. Zvadaro, kuverenga kubva pa5 kusvika ku1, zorora. Ita izvi nguva dzinomwe, zvino tora kufema kwakadzika uye ubudise kakawanda.
2. Nhema kurutivi rwako rworuboshwe, kupfugama rutsoka rwako rworuboshwe, uye ruramisa gumbo rako rokurudyi. Maoko akaiswawo-akasara pasi pemusoro, uye ari pedyo nebhokisi. Simudza rutsoka rworudyi uye uuise kubhokisi rakanamatira pamutengo we1 kusvika ku 4. Zvishoma nezvishoma dzokera kunzvimbo yayo yapfuura. Ita kufamba uku kusvika kusvika gumi. Tendeukira kurudyi, ita zvakafanana kune rutsoka rworuboshwe.
3. Nhema pamusoro pemudumbu mako, isa maoko ako pasi pechigunwe chako. Makumbo akajeka akasiyana-siyana anosimudza 10 nguva. Izvi zvinoshandiswa nehemorrhoids zvinobatsira kusimbisa chigaro, kusimbisa musimba wepasi pasi.

Chirwere ichi chinowanzoitika kuvakadzi vanobereka. Mumazuva ekare, apo mushonga wemazuva ano wakanga usati uripo, chironda ichi chakanga chisati chaonekwa sechinhu chinokosha. Akabatwa nevanhu, maitiro. Uye, zvechokwadi, vanambuya vaiziva zviitiko zvishamiso zvemuviri, umo mahemorrhoids "akasiya".

1. "Birch". Nhema pamusana wako, tora mubati wako wakaderera nemaoko ako uye usimudze mapirasi nemakumbo zvakakwirira zvakakwanisa. Tsigirai nzvimbo iyi, muchizorora mabote pasi. Munguva yekuitwa kwechinhu ichi, unoda kutora kufema kwakanyanya uye kubudisa, rega mu "birch" pose kwemaminitsi matatu. Inorayirwa kuita chiito ichi kakawanda zuva nezuva sezvinobvira. Ikokupedzisira - asati avata pamubhedha, mushure mekunge usasimuka.
2. Kugara kubasa, pakutakura, mupaki, unogona kuita kufamba kusingaonekwi kweziso. Gara pachigaro, inhale anus, gara kwemaminitsi mashomanana uye, zvishoma nezvishoma kurira, zorora. Nyaya yemubatiro uyu nemhemorrhoids inofanira kunge iri mazuva gumi.