Nzira yekusvika pamusana wekumanikidzika, vanhu vari kunetseka nekuwedzera

Nhamba yakawanda yevanhu vari kushamisika pamusoro pokuti chii chinowanzopinza mumunhu. Kusvika iye zvino, kukosha kwakakwana kweiyi parameter kunofungidzirwa kuva 110 kusvika ku70. Uyezve, zvinofanira kuonekwa kuti mubvunzo wekuti chii chinowanzosimbirira, vanhu vari kunetseka pamusoro pezvo nokuti miganhu yayo haisi yezvikwereti izvi, asi iri mukati mehutano hwakakwana. Kana iri systolic, chikamu chemuviri wehutano hwevanhu chiri pamakiromita 90 kusvika 139 mm Hg. Art. Inclusive. Kana tichitaura pamusoro pezvinoshushikana, zvino inonzi yakasununguka mumatambudziko iwayo kana isingasviki ku 59 mm Hg. Art. Uye pasi, uyewo haasimudzi pamusoro 89. Nokuwedzera kwekuwedzera, tinokwanisa kutaura pamusoro peswere sehutachiona hwehutano. Kana izvi zvidimbu zvishoma, izvi zvinoratidza kuti munhu ane hypotension.

Nzira yekusvika sei pakugara kwekumanikidza?

Vanhu vari kunyanya kunetseka pamusoro pechinetso chemuviri wehutachiona hwegore negore. Mishonga yemazuva ano yave ichireba kwenguva refu ichimuona seyakakomba zvikuru. Somugumisiro, masayendisiti akaedza kutsvaga nzira dzekuzadzisa chimiro chekumanikidza. Vanhu iye zvino vanowanzoedza kuidzidzisa izvi kumapirisa erapa. Uye vanowanzotarisana nekuwedzera kwechiratidzo ichi.

Dzimwe nguva unogona kuita pasina mushonga, kuitira kuti usvike pakujairika kwezvinetso. Vanhu havawanzodi kurapwa uku, sezvo zvichibvira nekukwira zvishoma kudzvinyirira (kusvika 150/90). Kudzorera zviratidzo kumiganhu yepanyama kunobatsira kuderedza uremu hwemuviri kune huwandu hunokosha. Ichokwadi ndechokuti imwe kilogram imwechete inokwanisa kuwedzera 0.5 mm Hg. Art. Kuti munhu atadze kuora muviri, vanachiremba vanomukurudzira kudya. Mukuwedzera, murwere anofanira kuwedzerwa motokari yake, nokuti kunze kweizvi, zvakaoma zvikuru kuderedza uremu.

Munhu ane kuwedzera kweropa rinofanirwawo kugadzirisa muwandu wemunyu unopedzwa naye. Chinhu ichi ndechokuti chinhu ichi chinobatsira kuwedzera kukanda mumidziyo yemuviri. Inokurudzirwa kuedza kuderedza kunwa kwemunyu ku 3 gramu pazuva.

Mukuwedzera, vamwe vanhu vanofanira kuderedza kuwanda kwemvura inopedzwa. Ichokwadi ndechekuti iyo yakawanda yehuwandu wayo inogonawo kuita kuti kuwedzerwa kuwedzerwa. 2-2.5 malita akakwana chero munhu upi zvake.

Kakawanda nzira dzakadai dzisiri dzepamasikirini dzinokundikana kusvika kune zvinowanzosimbirirwa. Vanhu havawanzogoni kunyengetedza vanhu kuti vachinje mararamiro avo. Muzviitiko izvi, vanofanirwa kupa mishonga inopisa ropa. Mishonga yakawanda inowanzobva muboka reACE inhibitors, diuretics, beta-adrenoblockers, pamwe nevanopikisa kanamusiya.

Kana kukanganiswa kunowira pasi pezinga re 90/60, zvino chiitiko chekutaura nezve hypotension. Wedzera kuwedzera kweropa nekushandisa kofi, chai yakasimba, uye chokoti. Mukuwedzera, kune mishonga inonzi tonic inobatsira pakudzoka kwehutano hwehutano hwemhepo. Tiri kutaura nezvemarudzi ose emhando yezvinyorwa (mudzi we ginseng, eleutherococcus, magnolia vhiniga nevamwe).

Zvakakosha kuyeuka kuti chimiro chekugadzirisa kwemuviri wemunhu ane hutano hachipfuuri chiratidzo che 139/89. Kunyangwe zviyero zvakadai chikonzero chikuru chokufunga nezvekugadzirisa uremu kana kuderedza kuwanda kwemunyu unopedzwa.