Simple zviito zvichavandudza manzwiro ako

Kunyange zvishomanana kuchinja chinzvimbo kana mamiriro muviri kunogona kuva chakakomba kukanganisa manzwiro ako. Kungofanana zvakanaka kana zvakaipa akanaka pakarepo kuchinja mamiriro edu, zvemukati kuchinja mahomoni kunogonawo kukanganisa manzwiro. Vanachiremba dzinoti nezviito chaizvo kuti kuvandudza manzwiro ako uye kukonzera manzwiro akanaka. Heano matatu anobudirira zvikuru nzvimbo pamwechete tsanangudzo nheyo kwechirwere kwavo, vakaratidza nekusimbiswa nemasayendisiti.

chivimbo Makogon

mamiriro edu kunokanganisa hormone Zvinoumba Ropa, uye izvi, uyewo, unopisa manzwiro. mahormone siyana vaine migumisiro iri mupfungwa ezvinhu. Somuenzaniso, cortisol - mumwe kunetseka kemikari, pane ake yakareba mumuviri, chikuru kunetseka kwatinoita. Testosterone - kemikari chivimbo, raakanga aishingaira, tine zvakawanda achivimba mano avo. Ndinoita sei kuwana vanachiremba munhu anogona kudzora padanho cortisol uye testosterone, bata mamiriro ako kwavari. Inonyatsobudirira nechivimbo mamiriro - akazaruka, vasununguke, vachibvumira munhu kugara rakakura nzvimbo. Inversely anoita simba mamiriro - pamwe zvakasimba, kusununguka nemakumbo muviri, rinotangira chiduku.

mupfungwa chiedzwa

Boka vanachiremba akabvunza nyaya atore chivimbo mamiriro kwemaminitsi maviri, uye mumwe boka zvakafanana nguva aifanira kuratidza kwavo mamiriro simba. Somugumisiro, mumwe boka ane chivimbo pozi yakakwirira pamwero testosterone wawanikwa, cortisol akanga kutura. In boka "simba" migumisiro vasazvibvumira. Kana iwe tora chivimbo pose pamberi uchibvunzurudzwa, uchaona mukana wako kuwana basa. Uyezve, usanyanya kunetseka uye anowedzera chivimbo.

Kumbundirana uye interpersonal kuonana

Oxytocin, hormone inooneka munguva pachipfuva - ichi ndechimwe fuma chinogona kuvandudza yedu kunetsa. Kana muviri kunowedzera kwevari oxytocin, munhu anonzwa akadekara uye akadzikama. Maererano nenyanzvi, oxytocin hunokonzera kunzwa wakadzikama nokuti waanodzikisira matambudziko mupfungwa apindure akaipa, kutyisidzira mashoko kwezvakatipoteredza. Somugumisiro, zvinhu zvisina kudaro anoshungurudza.

The chidzoke kwepasi

Vanachiremba vanoti inonyatsobudirira nzira yokuwana oxytocin ndiyo interpersonal kuonana - ndobva kugwinha maoko, bhabhadzira pamafudzi. Zvepabonde kunowedzerawo padanho oxytocin. Mukuwedzera vanhu vokukurukura uye kubatsira noushamwari uye akapfava zvinhu pamwe inoita kuti zvinhu zvidzikame. Kana iwe uri kudziya, mugumisiro zvakafanana zvinoitwa oxytocin. Naizvozvo, kana mukana kumbundira munhu haufaniri, dzinenge putira mune noushamwari mugumbeze, kuti mukombe kupisa yetii, tora nokudziya yokugezera kana rinopisa kugeza. Tsvaga chii here kupfuura iwe pachako, uye anogona ari nguva yakaomesesa nguva dzose kuita izvi zvinoreva kuti kunonyaradza uye chinozorodza.

nyemwerera

Tsandanyama dzechiso anogona kukanganisa manzwiro atinoita uye kuona pachiyero mahormone pamuviri. Zvakachinja nzvimbo tsandanyama dzechiso kutungamirira vachinje kunetsa, zvakanzi kupupurirwa mupfungwa kuedza kuitwa muna 1988. Sezvo chikamu kuedza, asi wepfungwa Frits Strak nevamwe vake vakabvunza boka nyaya kurinda cartoons, vakabata penzura pakati pameno ake. Clamping penzura mazino vechikamu kusashanda tsandanyama kushandiswa kana kunyemwerera. Rimwe boka akakumbirwa kutarisa chete cartoons, asi kudzvinya miromo penzura kuti kusashanda tsandanyama inoshandiswa chako finyi. Pashure paizvozvo, vatori vakakumbirwa kuti kuongorora kana cartoons vakanga anosetsa. Vamiririri boka achinyemwerera akaisa zvikuru chaizvo. Avo kwaishorwa, vaifunga kuti zvakanga ndoda mafaro. Zvakaratidza, kunyemwerera anochinja nzira tinoona zvinhu.

An okuwedzera chiedzwa

BBC wenhau vakasarudza aone sei kunyemwerera chinobata manzwiro. Akafamba achipoterera Edinburgh munguva kwakakwidibira zuva akakumbira vanhu kuti chinosimudzira penzura pakati pameno yenyu. Izvi inongova pachiitwa kweminiti yakachinja kufara vanhu! Kunyemwerera anokanganisawo zvakasimba nzira tikatarisa mamiriro ezvinhu. Confident pozi chaizvoizvo boosts chivimbo panguva inonakidza nguva, uye kubatsira kuti unzwe zviri kuvambundira munhu inodziya pfungwa akadzikama zvinhu zvinoshungurudza. Miviri yedu zvinogona kukanganisa psyche kwedu! Saka kana pfungwa dzenyu otanga kuvimba akaipa, dzimwe nguva zviripo kuedza kutiza pfungwa idzi uye kuisa pfungwa muviri wako. Kuchinja maonero ayo unogona kuchinja manzwiro ako. Just edza kwenzira yakafanana kanenge kamwe uye achagona pachavo ruzivo nechokwadi sei zviri vakarongeka uye inobudirira.