Foot kugeza: utano & runako

mukadzi Chero ano anoziva kuti unofanira utarisire tsoka dzenyu, zviri chimwe chezvinhu zvinoonekwa nhengo dzomuviri. Uyezve, zvingava zvinokonzerwa makumbo ndiwo mutoro inokosha. Kuitira kudzivisa nemigumisiro ane mutoro akadaro anodiwa kuti vaite zvakasiyana-siyana hanya uye rokudzorera dzokuvhiya. Ndivo vakaisvonaka norutsoka bhati ichi.

The rutsoka ane huru mbiri mabasa - chitubu uye mutsigiri. Anodzivisawo basa hwakanaka munhu asingaoneki. Asi nenhumbi dzayo kutyorwa unofamba chinhambwe ichichinja padanda chaiye. Zvakanaka-kushambidza tsoka uye anotsvedzerera zvitsitsinho mazuvano sechinhu nechiidzo tsika. Ndichitarisa patsoka avo, iwe pakarepo kuti ndivo muridzi kuona pakuonekwa kwavo uye utano. Asi chii pamusoro vakadzi vaya akaoneka chakuvhe paganda tsoka kana aumba purulent hweHIV pamusoro minwe? A yakawanda nematambudziko, kunyanya muzhizha, uye anonunura rakawedzera vangadikitira tsoka. Zvokuita izvi zvose? Rubatsiro kubva chaiyo kugeza nokuda tsoka. Pfungwa dzavo angava akasiyana zvichienderana mamiriro ezvinhu uye kukomba kwechirwere chacho. Somuenzaniso, kuvandudza kweropa pamakumbo kubatsira masaja rutsoka kugeza. Reviews maitirwo akadaro akanaka chaizvo. Kana usingazive kuti zvakanaka kwiza tsoka, kana kutya chete kuita chinhu chakaipa, unogona taronga ane nyanzvi masseur.

Zvichienderana chikumbiro, rutsoka bhati inogona rakakamurwa tonic, kuchenesa uye Spa. Pane vari tempering kuchirapa dzokugezera, asi vanogona kutorwa chete pasi zvokurapa achitarisirwa, kuti arege kukuvadza muviri wako. Usati wasarudza mumwe kana mumwe bhati rutsoka, wongororo zvinofanira kudzidzwa nokungwarira. Pashure pezvose, marudzi akasiyana dzokugezera anogona kupa migumisiro siyana. Vanhu vakawanda vane matambudziko netsoka dzavo, kuita nzira shoma uye kumirira somugumisiro akanaka. Asi chirwere haisi kuenda kupi. Rangarirai chimwe chinhu: kuti vabudirire kubudirira nzira dzakadaro kunogona chete kuva kwavo hurongwa mufambiro.

Kana tsoka dzako vanongogara kubuda dikita muzhizha uye muchando, uye zvikonzero chakuvhe pakati zvigunwe zvenyu, unogona kubatsira kucheneswa rutsoka kugeza. Zvinokurudzirwa kuti Alternate navo zuva nekushambidza tsoka nesipo. The nyore tabhu zvinosanganisira zvinhu zvakadai pasoda uye munyu. Kubva pana 1 fő mvura kutora 1 tbsp. k munyu (suit uye gungwa munyu). In sezvamunoita izvozvi chakawedzerwa 2 maawa. The chingwa pasoda nezvirongo. Tora nebhati zvinofanira kuva kupfuura 15-20 maminitsi.

Kana uchida kuita tonic rutsoka kugeza, ipapo kuti uchada 2 tbsp. k gungwa munyu. Sanganisa uwandu munyu 1 fő anofadza (asi kwete kupisa) mvura. Ya zvinhu zvakadaro hazvifaniri kupfuudza maminitsi 15. Kana gungwa nomunyu ruoko haana, unogona kuwedzera zvinokosha anonhuwirira pamusoro Eucalyptus, peppermint, spruce (asi chete kuti madonhwe mashomanana) iri tabhu nemvura uye soka tsoka wake anenge 15-20 maminitsi. Panopera nzira rutsoka zvakafanira chakaoma nejira, ipapo masaja masangano anoshanda vaunofarira zvinovaka cream.

Ipai tsoka dzenyu hanya zvakakodzera, vachaita nguva dzose kutarira mukuru.