How kubika munyu mugodhi. resipi

Valuoja chakuvhe kwakapararira munyika Birch uye mupaini masango. Kumboda vanokura vari mumapoka. Pakubuda 7-10 masendimita kubva muvhu Nechepamusoro, chakuvhe ane gobvu greyish-chena gumbo uye shava-Orange raiiswa bhoneti. Kwakanaka Valuoja musanganiswa unyoro uye Elochnye kuvava. Young howa vanowanzotevedzera govera kuderera mvura pamusoro pechiso chivharo. Chimwe zita chinowanzokonzera Valuev - "mudzanga butts".

Zvaakanga vakagadzirira nomubato wakawanda yokubika iri nyore dhishi zvakakwana unogona kushamisa chero nomuenzi. Uye haazombofi zvokufungidzira chii potchivali. Asi zvinokosha kuti tiyeuke kuti mudzanga butts vari conditionally dzinodyiwa howa. Saka, shandisa rimwe mugodhi nzira vanogona kumutsa rikwanise nomuchetura kana rufu.

Valois wakawanda. resipi

Chakavanzika dhishi ichi chiri yakarurama muitiro kutevedzana kwezviitiko pezvakaitwa zvose. Kutanga Howa tsime ukashambidzwa kakawanda pombi mvura inotonhora, kuchenesa tsvina nemarara. Zvadaro, pamwe chivharo pamusoro ngaarayire nebanga pa necheparutivi e45 madhigirii svuura, sezvamakaropafadzwa kuramba kunobva inovava. Pashure zvose bata vasati salting Valuev kuitwa, vanofanira ichabatwa kwazvo mumvura inotonhora, izvo zvinofanira kushandurwa pashure ose 5 maawa. Pashure nzira iyi, iyo chakuvhe haangazodzingi kuravidza anovava, uye achava munhu munyoro kwazvo.

Pashure kwenguva refu soaking muitiro unogona mberi kusvika padanho rinotevera - yokubikisa. Cook Howa pa mwero kupisa kwemaminitsi 20-30 pamwe kuwedzera munyu, uye ipapo kubviswa mvura uye kubvumirwa dziome zvakanaka. Uyezve kugadzira girazi zvinhu, kare sterilized nokuipisa noutsi hwemvura, uye mudzanga butts avete, rakatumbuka rukoko howa uye munyu rukoko. Unogona kuwedzera Bay shizha uye dema mhiripiri, saka nomubato zvichava zvikuru vava kuravira. Zvadaro capacitance dzavhara kana parchment mapepa uye akatuma kunzvimbo inotonhora.

The nengozi nomubato?

Pane Recipes kuti zvinoda kushandiswa nzombe zvokudya pakarepo pashure pemavhiki maviri marinating. Asi ngwarira uye usaneta vana kuedza howa. muviri zvevana asingakwanisi kubereka chinokosha makemikari kuti kugaya mishonga iyi, iyo inotungamira kuna toxicity akasimba. Treatment nemigumisiro hazvirevi chakanaka, saka, kuitira kudzivirira mwana, regai kumupa zvokudya kwavari pasi chero chokumupomera. Zvinofanira kudzorwa kuvana pachivande kubva vakuru pachavo havasi kudya howa, nekuti vana vose, sezvo tichiziva, vanokwanisa kuongorora kukomba kwemamiriro acho ezvinhu uye kazhinji vanoedza kuita zviri zvaisambobvumirwa. Idya mugodhi inogona pashure pemwedzi miviri salting.

Mindfulness - mutemo wokutanga kana kubika

Sezvaunogona kuona kuti agadzirire nomubato wakawanda yokubika anofanira kutevedzerwa nemazvo, sezvo kuchangotanga zvokutsauka kubva mabikirwo kana chido kuti yayo mutsauko kungaita kuti nemigumisiro. Asi zvakakodzera akagadzirira dhishi zvemhuru tichionga yayo yakanaka kuravira, haazoregi munhu hanya. Valois wakawanda resipi anogona kuwanikwa chero cookbook Navi, pasi zvachose kubudiswa mitemo inogona mundiro huru tafura chero yezororo.