Kudzidzira kwehuropi senzira yekuzvivandudza

Munhu wese anoziva kuti mishonga inotanga kuora simba uye kukwegura, kana isina kupiwa mutoro. Nokudaro, zvakasiyana-siyana simulators, kuvhima maziso, kushanya kwemanheru uye manheru, kutora-ups pabhari nguva dzose kuchave yakakurumbira. Zvisinei, nokuda kwechimwe chikonzero tinokanganwa kuchengetedza uhu hwedu, uye nenzira iyi, haasi akasiyana nemasumbu. Kudzidzira kweuropi inzira yakanaka yekuita kuti pfungwa dzako dzive dzakanaka uye kukudziridza mano ako. Mukuwedzera, nokuda kwavo unogona kugadzirisa zvinetso zvakawedzerwa, kubudirira kubudirira kwenguva refu mumabasa ako, nekukurumidza kuita basa, kuvandudza mamiriro ako emari, nezvimwewo.

Kwatanga kupi

Kubudirira nekudzidziswa kweunyanzvi hwako kwakanakisisa kwakatanga nekutarisa kwesimba rako uye kushaya simba. Kudzidzira kweuropi kwakasiyana, uye kuwana yakakodzera kwazvo kwavari kuchabatsira kuedza kutsanangurwa kweIQ. Nekubatsira kwacho zvakare kunyoresa kutarisa kushandiswa uye simba rekuedza kwako. Migumisiro yacho inonyatsoenderana nekutsungirira kwako uye nguva dzose yemakirasi. Kuti urege kukanganwa pamusoro pezvidzidzo zvakarongwa, isa chiyeuchidzo nenzira yechiratidzo muawa kana foni. Pakombiyuta kana laptop, unogona kuisa chero sarudzo, semuenzaniso LeaderTask.

Dzidzirai kuropi: chii chakafanana

Hazvisiko kutsvaga paIndaneti kushandiswa kwepaIndaneti kana kushandiswa kuisa pa smartphone kana laptop yako - tinotopedza nguva yakawandisa muhupenyu takagara patafura kana tete pane sofa. Kudzokorora kwemashoko, kutamba chess kana kuenda, kukudziridza kuzvitarisira - izvi zvose zvinogona kuitwa kunze kweimba, kunonoka neshamwari mune zvakasikwa kana kufamba mupaki. Kudzidzira kweuropi kwakanaka nokuti zvinogona kuitwa zvisingazivikanwi uye chero kupi zvako. Somuenzaniso, panzira yekushanda, unogona kupfupisa nhamba yepaneti yemichina (kukudziridza kuverenga mano), funga nezvemaitiro 20 ekushandisa brick (kukura kwefungiro), tarisa kweminiti chimwe chinhu uye ipapo, nemaziso ako akavhara, inobereka muchiyeuchidzo nhamba yakawanda yemashoko (kukura kwekucherechedza nekuyeuka ). Ita kuti pfungwa yako iwedzere!

Chinese gymnastics for the brain

Kurovedza, zvirokwazvo, kwakanaka, asi dzimwe nguva musoro unobvarurwa nyore nyore kubva kuneta uye kusagadzikana. Kuti abvise marwadzo akadaro, kuzadza muviri muviri uye kukurudzira kuwedzera kwei uye neropa kumasero emasero muChina yekare, chirevo chinoshamisa Lao Tzu chakaita shanduko yakanyanya ye "qigong". Izvi zvinoshamisa mukubudirira kwavo kwekuita maitiro europi zvinobatsira kukurumidzira kubata nemanzwiro, kutaurirana uye kuwedzera simba. Kune 9 kwavari, saka zvichava nyore kuyeuka:

1. Bata zvigunwe zvako zvinopesana netemberi dzako uye uzviputire muzvinyorwa zvese. Zvadaro, neminwe yepakati (pads), inoshambadza "yin-tang" nhamba 16, iyo iri pakati pemashizha.
2. Uchishandisa mazano eminwe inoyerera, ita mazai eziso uye nzvimbo dziri pedyo (16 nguva imwe neimwe).
3. Tsvaga pachiso chechinhu chinenge chidimbu masendimita kubva kumakona emuromo (chinangwa che "di-cyan"), ingozarura muromo wako zvishoma uye kuvanyorera nguva 16 nemazano emakumbo ako.
4. Kubva pasi pasi kumusoro, shandisa 16 nguva pamashoko "son-bye" (1.5 cm kubva pazviso zveziso).
5. Tinosvina kanomwe nemhino pamakumbo ezvigunwe ("kumirira"). Mafambiro anobva kumucheto wemhino kusvika kubhiriji yemhino.
6. Isa zvigaro kumativi ose maviri omutsipa uye uzvinyorove nguva 16 kubva pasi pasi.
7. Zvino, "geza" zvanza zvako nenzira iyo makate anoita.
8. Deredza minwe yako uye, sekunge kusunga bvudzi rako, famba kubva pahuma kusvikira pasi pehuro. Zvadaro, kwemaminitsi mana, kuisa muviri wose we musoro neminwe yako.
9. Chinhu chekupedzisira chakasara kuti chiite chivhara nzeve dzako nemaoko ako kuitira kuti minwe yako igonhe shure kwepamusoro wako, uye nguva 16 fungisisa nemagunwe ako neminwe yapakati pamakumbo pasi pe occipital bone. Ichi chiito chinonzi "doro rekumatenga".

Kukunda kunonyanya kukosha muupenyu kunokunda utera hwako. Munhu wose anogona kuzviita zviri nani, uye kana iwe wakatsunga kuzviita iwe pachako, tinokumbira nomwoyo wose kuti uwane kubudirira uku!