Ndeipi nzira huru dzidzo panyama vana?

dzidzo panyama mwana ndiro chinokosha Comprehensive kukura unhu. Zvinoita kuti paumbwe zvishoma munhu akadaro hwakanaka sezvo kushingaira, kuzvipira uye mushandirapamwe. Uyezve, utano dzidzo uye utano zvichatevera zvinangwa. Zvinobatsira vari zvakakodzera curvature ari nomuzongoza, kusimbisa shwashwa-articular uye tsandanyama ezvinhu, kukura maberere norutsoka uye kuvandudza mabasa ari kufema zvomukati, tsinga uye mwoyo.

Achishandisa dzidzo chaiko

Kugadzirisa mabasa anokosha akadai kuti kubvumira mwana kukura kukura utano uye rinopindirana unhu? Kuti izvi zvidaro, zvinotevera maturusi anechekuita kurovedza vanoenda kukireshi vana panyama:

• utsanana zvinhu;
• kurovedza muviri;
• masimba, nezvimwewo. D.

Vawane ichiita mabasa akawanda migumisiro iri muviri mwana anogona chete kuva kushandisa Integrated mari izvi zvose. Izvi achabatsira kuti dzidzo hwepanyama vana.

An basa rinokosha iri nyaya iri apa Utsanana zvinhu. hope ichi rudzi uye kurovedzwa, kudya kunovaka uye takamuka. Mukuwedzera, vadzidzisi uye vabereki vanofanira kudzidzisa vana utsanana kuti shangu nenguvo, uyewo pakuchenesa boka dzimba, mitambo anoshongwa uye nenhumbi.

The kunyatsoshanda duku murume kunowedzerwa zvikuru, uye dzinongoitika zvikonzero zvakasikwa, zvakadai semvura, mhepo uye zuva. Mwana ari pachena mhepo, kusashanda functionality muviri. Natural zvinoita pave kuomesa. Uyezve, achibatsirwa wavo akaita dzidzo thermoregulatory zvigadziriswe muviri. Uye kushandisa masimba, pamwe siyana muviri kuti rikurumidze muviri uye kunatsiridza muviri dzokuzvidzivirira.

Kukosha vanoshingaira masangano

Ndeipi nzira huru dzidzo chaiko mwana? Mhinduro iri unequivocal. maekisesaizi ichi. Ivo anoshandiswa pakugadzirisa siyana rose matambudziko dzidzo uye utano, kuti chinangwa chiri kukura izere wacho wechiduku.

Mwana anoita yakawanda injini nezviito, izvo siyana kwazvo. Iye sculpts uye zvaunoswedera anoridza uye vachitamba. The raora nemafambiro izvi zvikabatanidzwa kuva musimboti chiito.

A Nhoroondo shoma

Nei tichifanira kufunga chiitwa sechinhu chikuru nzira dzidzo panyama? Kuti tipindure mubvunzo uyu, unofanira kugadzira pfupi rwendo kupinda kare. Munguva dzekare chiitwa yakanga chinokosha murume upenyu. Uchibatsirwa kwavo kugutsa kudiwa redzimba uye zvokudya, zvichireva kuberekana, kupisa uye zvichingodaro. D. Ipapo munhu anoenda mumatanho akasiyana-siyana okukura. Pamwe chete naye vakanga vava yakagozha yayo kufamba.

Chii chave yechiitwa? Vakanga nokuda basa, kuvhima, kunyange hondo. Murume aifanira kurarama. Ndokusaka uye nani unhu nhengo akadai simba uye agility, kutsungirira, nokukurumidza uye kunzwisisa. Inenge ose zvidzidzo zvinodiwa unyanzvi hwevanhu uye kukwanisa kuita zvimwe zviito. Ndokusaka asati apfuura kuvhima, vanhu aishanda mufananidzo matombo mhuka uye kupfura navo nemiseve. Yaiva mhando okudzidziswa, nokuda izvo muvhimi vawana unyanzvi hunodiwa kuti abate mhuka.

The chidzoke maekisesaizi rwakakwaniswa kuburikidza basa rikurumidze uye miitiro yechitendero, uyewo zvimwe zviitiko zvakawanda zvakaitika munzanga. With kukura yebudiriro zvishoma nezvishoma vakarasikirwa kufanana kuti aripo pakati basa uye muviri. Muchiitiko chino, siyana gwenya basa zvishoma nezvishoma akatanga nevamwe yezvavanoita. Vakatanga kushandiswa mune dzidzo zvokunyama munhu akadana kurovedza. Zvakanga kukanda, uye vakamhanya, achisvetukasvetuka, kushambira, uye zvichingodaro. D. Vaiva makateyiwa uye yakananga muviri kuti kukura boka netsandanyama. Ivo amakavaitira zvinhu kana pasina pavo.

Kwakapararira Mobile mitambo vavapo munguva dzekare. It aifarirwa zhinji rounders, burners, lovishki uye zvakawanda. Nokufamba kwenguva, pakanga mitambo zvemitambo (nhabvu, hockey, tenesi uye Basketball napavazhe, uye zvichingodaro. D.).
Creation uye pakuzadzisa yechiitwa hakugumiri nhasi. The Kugadzirwa zvakawanda hurongwa hutsva uye zvakawedzerwa, vachibvumira kutanga gwenya basa vana.

Chii muviri?

Hupenyu chero munhu hazvibviri pasina kushingaira kufamba. Ivo kukosha kuti muviri mafambiro wemwana. On mubvunzo kana kuti ndiyo nzira huru dzidzo mumuviri, zvinobvira kupa mhinduro chaiwo. Izvi zvinosimbiswa yokungotaura asiwo ruzivo anoshanda kwete chete pedagogy. The chikuru dzakananga achishandisa dzidzo zvokunyama munhu - zviri kurovedza. Ivo ikashandiswa, panguva imwe chete kugadzirisa dzidzo uye utano nezvinangwa.

A-siyana muviri sezvo huru zvokurarama dzidzo panyama chaizvo zvinobudirira kubudisa nokururamiswa psychophysical mamiriro nhengo dzichiri mwana.

Maererano dzidziso kurovedza muviri uye tsika, shoko rokuti "maekisesaizi" rine 2 nezvaanoreva. Chokutanga, unogona kusarudza mhando dzakasiyana motokari zviito. Ivo vanoshumira somunhu wenyama dzidzo zvivako. Uyezve, pasi yechiitwa vakanzwisisa kakawanda reproducible mabasa kurongwa maererano nhungamiro. mazwi Both tsanangudzo vane ukama hwepedyo nomumwe. Zvisinei, pane vamwe kusiyana navo. Dudziro shoko rokutanga "maekisesaizi" zviri chaizvoizvo pamusoro kushandisa chii Ezvemutauro pane simba pamusoro mamiriro vana panyama. Tsanangudzo wechipiri anotsanangura sei izvi anogadzirwa.

Anoenderana muviri?

Havasi vana vose vanoshingaira fambisa inobatsira kuti rokudzidzisa muitiro. The chikuru pachishandiswa dzidzo mumuviri muchimiro muviri kunoitika chete kana vana basa dzakanangana nekugadzirisa matambudziko ari rinopindirana kukura unhu, uye ari pasi zvose mitemo pedagogical muitiro. Apo kufamba kwakadaro kunogona kuita basketball, kufamba, kushambira, uye zvichingodaro. D. Vanoita senzira yedzidzo zvokunyama kuenda kukireshi vana. kufamba kwakadaro kuti pave nechokwadi chokuti kushanda basa Muviri kuvandudzika kubva mupfungwa nomumuviri unhu munhu. Zvakakodzera nguva dzose yeuka kuti chii zvinoreva kuti dzidzo muviri chikuru uye asingauyi inofananidza pamwe nevamwe mumhuri uye basa nezviito.

Zviri nokudzidziswa masangano

Kuekisesaiza une zvimwe injini nezviito uye kwemasayendisiti kuti kuitika panguva iyoyo vose muviri hurongwa. Patinoita basa basa nevana kunoda pasi achiziva mafungiro zvainanga kuwana zvinodiwa mugumisiro chiito. Izvi rinoenderana mabasa kutarisana vadzidzisi.

Sei muviri inzira chikuru dzidzo? Nokuti Implementation yavo pane chinokosha activation chepfungwa pezvakaitwa uye motokari kumifananidzo. Inokudziridza zvokufungidzira, kufunga, ndangariro, uye zvichingodaro .. Uyezve, nokuita kurovedza kunosimbisa zvemwoyo, huta uye kufema nehurongwa. Active kufamba anoda vamwe kwedu vana kuti inosimudzira kukura mupfungwa bhora uye sensorimotor mabasa.

maekisesaizi midziyo

Pfungwa iyi zvinosanganisira nzira iyo pemambure motokari zvakakodzera. kurovedza muviri midziyo angava akasiyana. Izvi zvinoreva mwero uye nzira kuuraya (shure, kuti masokisi uye t. D.). The kusarudza zvemichina ane hombe kukanganisa migumisiro Muchiitwa. Uyezve, panguva yepurogiramu inowanzoshandiswa michina mitambo, izvo anobvumira kuunza sangano kukukwana.

Equipment chero kurovedza ane zvikamu zvitatu. Chekutanga izvi ndiyo hwaro. Ndivo chikuru zvinhu Muchiitwa zvakagadzirirwa kuti kugadzirisa dambudziko racho. Rokuti wechipiri unyanzvi vanoshingaira yezvirongwa kutsanangura chimwe. Ichi ndicho chikamu racho, iyo yakaoma. Muenzaniso Pakusarudza chechetere kuvenga anogona kushumira makumbo kana vachisvetuka pakarepo. Govera zvakawanda uye muviri michina. Vari kushingaira kunyanya yechipiri zviito kuti kuva anogona kushandurwa.

Age inoratidza mabasa

vabereki Most kuziva kuti chikuru achishandisa dzidzo chaiko vana. Ndicho chikonzero, kutangira mangwanani muupenyu mwana, vanaamai uye nevana vavo vanoshingaira muzvirongwa madzibaba. Uye kufamba mwana anofanira kuenzana zera kwayo. Somuenzaniso, muna chipfuva panguva upenyu mwana anokwanisa chete pusa muviri kana pusa-basa, kuita kuti anobatsira vanhu vakuru. Zvirongwa aya aine mhepo dzokugezera uye masaja. Pataikura, mwana anotanga kukambaira, anogadzirira famba, kuchovha uye kukanda bhora. Munguva ino date motokari uye ndiwo muviri kuti zvinodiwa munhu kukura.

makirasi More kunzwisisa zvinoitiswa nevana makore 5-6. Ndechipi chikuru nzira dzidzo panyama pazera iri? Chete vakawanda zvokukura muviri. akura vana chete kuti akasangana:

• -siyana kumhanya, kufamba, achisvetukasvetuka, uye pakukwira makomo;
• kuvaka, akatendeuka uye kuvakazve;
• kutamba unotii.

siyana kudzidza

The chikuru dzakananga Achishandisa mumuviri dzidzo, inova muviri, unogona chinozoiswa nenzira dzakasiyana. The chikuru siyana vanoshingaira kudzidzisa vana:

• fizkultminutki;
• mangwanani kurovedza;
• kurovedza muviri;
• kunze mitambo;
• nokuzvidzora basa.

mangwanani zviitwa

The chikuru nzira chaiyo dzidzo panyama - siyana kurovedza. Implementation yavo chinoitwa pachishandiswa akadaro chinoumba kuti rwuripowo zuva vana nzira sezvo muviri mangwanani. zviitwa zvaro kukubvumira kubata vamwe chinovhiringidza vasara pashure kunorara. Izvi zvinopa kurovedza tsandanyama mapoka ose, izvo zvinoita kuti mamiriro akanaka uye gadzirira kuputsika mutumbi mwana mberi kunetseka.

Ya kudzidzisa kunoenderana nemakore vana. Saka, boka duku iri zvakakwana muviri kwemaminitsi 4-5. Senior kindergartners vanosungirwa muzvirongwa zvisingaperi maminitsi 10-12.

zviitwa vose vakasarudzwa kuti pave yakarongeka kukura hwemapoka tsandanyama siyana pamafudzi bhandi kumisa. Uyezve anoshandisa inofamba dzekugonesa muviri muviri. Zviri zvakasiyana siyana akasvetuka, rakatumbuka chiedza basketball. Pakupedzisira pavaipfuura mangwanani muchiitwa waidzora nokushanda kufema uye zvemwoyo nehurongwa. Izvi zvinogoneka nokufamba muviri, kutamba matanho uye zvichingodaro. D.

Fizkultminutka

The chikuru dzakananga achishandisa dzidzo mumuviri uye pfupi nenguva makirasi. It fizkultminutki kuti yakarumbidza pakati, uyewo mukuru uye regadziriro mapoka mukufamba basa kana iri zvikamu pakati pavo. Kunyange pfupi kurovedza muviri kunoita kuti kubvisa kuneta uye kudzorera yakanaka kunetsa.

fizkultminutka ndigere ichiitwa. It anoronga uye akamira patafura apo vana tinoita. Inoitwa zviviri kana zvitatu muchiitwa pamusoro kwebasa maoko, hunde dzinogonawo kunzi dzinomirira uye nematanho panzvimbo. izvi zvose zvaanopa simba tsandanyama uye anowedzera pachipfuva. Havaiti anopfuura mumwe kana vaviri maminitsi kurovedza izvi.

Outdoor mitambo

In kudzidzisa, uye kazhinji kushandisa imwe nzira basa nevana. Ichi kunze mitambo. Senzira mumuviri dzidzo makirasi ndiwo:

• vawedzere gwenya ruzivo mwana, huchiita nazvo zvose zvitsva uye zvikuru kunzwisisa mafambiro;
• kuvandudza huripo vana motokari unyanzvi;
• nokumutsa basa, rusununguko uye zvakanaka kuda ukama chikwata;
• kukudziridza injini unhu hwakadai sokutsungirira, nokukurumidza uye agility.

Outdoor mitambo sezvo huru nzira uye nzira mumuviri mudzidzisi dzidzo kurongwa pachine. Muchiitiko chino, ivo vanobatanidzwa pazuva vana nzira. Mangwanani vana pane mitambo pachavo. Vanoramba pashure kutofamba. pano chete vari rudzi zuva basa mudzidzisi. Duration vakarongeka makomba mitambo uye kurovedza mumugwagwa, kazhinji maminitsi 30-40. Manheru zvidzidzo zvakadaro akadzora 10-15 min. chimiro ichi kurovedza muviri kunosimbisa utano mwana uye dzikamisa miviri yavo. Zvakanaka, kana panguva muchiitwa izvi vana zvichagoverwa pamwe midziyo uye mitambo makomborero, anotokonya locomotor basa.

nokuzvidzora basa

Kurovedza muviri anogona kuitwa panguva chikumbiro uye zvokuita vana. Pakadaro vaizova kuva kuzviitira basa. Kunyange zvakadaro, kwakadaro kurovedza muviri vanofanira kuva pasi dzose kutarisira mudzidzisi. chimiro ichi basa pamwe vana rinotarisa kukura rwokufamba paumbwe tsika nokuzvidzora muviri.

Nzira kushandiswa mumuviri tsika

Kuti, achishandisa nzira inoshandiswa kushingaira kufamba mu nedanho dzidzo yevana, pasina zera, uyewo zvinhu kubasa uye injini vana nezvaanogona. Kune mapoka maviri nzira dzakasiyana. Chokutanga izvi dzakananga. Kushandiswa chete nedanho dzidzo chaiko. Boka rechipiri rinosanganisira rwevanhu pedagogical nzira.

mazwi avo kushandiswa zvinoshanda zvose nyaya dzidzo uye kurovedza. Ndandanda dzakananga tsika dzinosanganisira:

• Nzira iri zvachose yaidzorwa Nat. maekisesaizi;
• kunze mitambo;
• yemakwikwi nzira, kana zviitwa zvinoshandiswa zvemakwikwi chimiro.

All nzira izvi zvakagadzirirwa kuti matambudziko kudzidzisa vana unyanzvi muviri. vanobatsirawo kudzidzisa muviri unhu.
zviitwa All vana inopiwa kupfuura kongiri chimiro. Zvinogona kuva mabasa akasiyana, akadai sokuti "mhanya kusvika pabhenji." Uyezve, vadzidzisi anowanzoshandiswa uye zvakaumbwa simulation basa. Somuenzaniso, "run vanofanira kuva kunyarara somunhu mbeva." Nzira dzinoshandiswa dzinosanganisira dzidzo panyama uye kushanda dzakasiyana zvinhu (tsotso, balls uye zvakafanana. D.). Panyaya iyi, zvose kurovedza rinobva nyore kufamba nezviito kune zvakawanda zvakaoma.

In kushandisa obschepedagogicheskih dzakashandiswa kutukana uye kutarisana dzinovaka nzira. Chokwadi nzira kusarudza mudzidzisi kunyama dzidzo kwacho? Unofanira kushandisa kupfuura imwe nzira. mubatanidzwa wavo chete ichapa inobudirira pakugadzirisa dambudziko.

Nokuti vadzidzi vanyoresa mudzidzisi kudzidzisa mumakoreji, vadzidzi, inova dzidzo chikuru mumuviri, with anoda kusuma vakagadzirira-akaita izwi mapepa uye essays panyaya.