Sei mazino chiwondomoke?

vanhu vazhinji, kunyanya mune Nordic nyika, dziri nematambudziko vexing dambudziko: kuparara mazino. The kwacho anononoka, asi zvechokwadi: nechitarisiko Micro-makatsemuka pamusoro pemvura, kuti anonoke kuparadzwa enamel ... Kana ukaramba kuramba kukurukura ichi, patinonyatsonzwisisa fragility kwemeno uye kuti mazino vari sezvariri makariita somugumisiro kwakawedzera fragility. Zvichiitika kure zvinofadza. Uyezve, akaora meno - zvokudya zvakaipa processing kwavari, kuwana utachiona kuti anokonzera mazino chirwere ari nhengo anogona kukonzera zvirwere, tisingatauri chokwadi kuti kunyemwerera wako kure nokuva anokwezva hauzozvikanganwi. Kana ukaona panguva nezviratidzo rokutanga ari fragility kwemeno, unofanira kuitei? Uye kana iwe chiwondomoke kuti zino, chii chingava chikonzero? How kuvabvisa? Uye kana unogona kudzokera kwavo aichimbova mazino kubwinya kana iwe kare vasangana dambudziko iri?

Ngatitange pamwe nyore zvikonzero nei mazino kuchaparara. Somuenzaniso, imwe kusatarisirwa vake nomumukanwa mhango. Kana mazino zvisina kucheneswa dzose, kwavari uye, kunyange kuipa; pakati pavo pane anoonekwa Dombo kubva kudya zvokudya, kofi kana tii. Kusvuta ndiko asiri kure kunobatsira chaizvo ezvinhu mazino enyu - kubva inhaled utsi mukati bheji racho rinooneka, izvo zvakaoma kubvisa paya. Kana nguva haisati akaziva izvozvo, firimu ipapo Dombo iri anoomesa, mune zvimwe zviitiko haritombotauri bvisai rakanga rachena wako mushonga wemazino, uye nokudaro meno akafukidzwa vainzi "tartar". Pulpitis dzimwe nguva vanogona kuva nokukurumidza kubva caries "mhosva". Kana, nokuda pulpitis kufa zino tsinga, ipapo pakupedzisira crumbles zino kuora. Saka, zvikonzero zvinoita - kusava mazino utsanana, uyewo kusada nguva kuenda wemazino. Vakawanda kuregeredza pachavo utano hwavo vari ndichifunga kuti "zvinhu zvose zvichabviswa chaizvo" kuedza kushandisa dzimwe inonyaradza marwadzo omusoro, kazhinji - akatorwa mishonga yechivanhu, uye izvozvo zvinoita - pulpitis, necrosis pamusoro rinenge makariita mazino.

Asi - chete chikonzero, kwete chikuru. Zvangoitikawo - hapana caries, uye hakuna zvisaririra, asi vachiri mazino chiwondomoke. Chii chinombodiwa kunyange kuvapo?

Dzimwe nguva zvinoitika kuti iwe Somuenzaniso, vakadya aizikirimu pashure rinopisa kudya? Kana ukanwa zvokudya chando zvakananga kana kuburikidza nendima pfupi nguva mune maminitsi mashoma pashure rinopisa zvikuru (kana kupisa pashure inotonhora), kuti zino enamel havagoni kushivirira mutoro yakadaro. Kana kutonhora enamel kujekesa apo kupisa - anowedzera. Zvichatora nguva kuti tive nechokwadi kuti pashure kuwedzera ayo (marwadzo) enamel akauya zvarakanga ezvinhu. Munguva pamusoro pacho enamel iri kuwedzerwa pakarepo mushure yairambidzwa (kana vakutarisire), kuti kunowanzoguma zvisingafadzi nezvekufadza anobva kubva meno avo, ayo hanya, uye inopisa uye kutonhora chikafu. Somugumisiro, murwere anogamuchira makatsemuka ari enamel. Vazhinji makatsemuka - the fragility kwemeno somuuyo, uye fragility kwemeno - zvavo kwataisvika - nyore chiwondomoke kuti zino. Asi kunyange tembiricha musiyano, uye subcooling kwemeno, kana ndiEzekieri, kudya zvakare inopisa nyora - anokonzerawo paumbwe "tembiricha" makatsemuka. Saka, zvose zviri zviviri inopisa uye zvakare kutonhora chikafu harifaniri kushandiswa kuitira kuti achengetedze kwete chete ngirozi chena kunyemwerera, asi utano hwake.

Chimwe chikonzero chingava zvokuti pameno chiwondomoke sezvo murombo digestibility calcium. Zvadaro, mumwe zvikonzero varombo Absorção de Água calcium - ndiko kushaya vhitamini D. It rinozivikanwa kuti vakawanda vanogara kuchamhembe nharaunda uye nyika chiwondomoke mazino, uye kwete nguva dzose nemhaka okusaziva utsanana kana kushaya kurapwa panguva yakakodzera chechetere. The chikonzero zvingava zvakasiyana - nekuti munharaunda idzi inopenya chezuva hakusi zvikuru, uye ichi zvinokosha, kuti stably uye vhitamini D zvakarurama anowanzoitwa zvinoberekwa muviri. Chimwe zvichibvira chikonzero - kuderera kwezvirongwa chicherwa muviri.

Zvakakosha kuva chikafu here itsva, dzinongoitika. Kana michero kana miriwo pavhiki vaiva mufiriji kana vakanga yakaomeswa, zvino ichi hachisi yakachena, dzinongoitika zvinogadzirwa kuti vanobatsirwa. Doro kunyanya carbohydrate zvokudya asingadi kubatsira mazino utano. mazino kazhinji chiwondomoke kubva zvakaipira inokosha zvinoumba kunwa mvura kuparadzwa sezvo fluoro uye iodo. Kana ukaona chiratidzo ichi - taura nemi yenyu pakarepo.