Zvikonzero kuti kuminyuka rezasi shure panguva pamuviri, uye sei kuzvigadzirisa

Kuti mwana kuti akure zvakanaka panguva yavanenge vakazvitakura, zvose mashandiro anoita muviri une kushanda pamwe miviri mutoro. Nokuti kuti pamusoro nguva dumbu zvaunoswedera vakakura, iye kuminyuka shure mberi pane rinorwadza.

Pane zvikonzero zvinoverengeka nokuda iyo rezasi musana kurwadza panguva yepamuviri. Mwana anogona kupfuura nyore pakusununguka sacral majoini dzinotanga kuzorora pasi pokudzora kemikari relaxin. Izvi zvinotungamirira nokuwedzera mudumbu uye kusaenzana. Kuti zvimwe edza kuramba mamiriro ako nokudzikama, tiri kuedza atsaudzire mutsipa uye tikaswedera mapendekete ako shure. Somugumisiro, tinowana kusununguka tsandanyama lumbar zvakasimba curved nomuzongoza uye kurwadziwa.

Ndinoda kutaura zvikuru kugara nguva puranga apo kudhonza rezasi shure panguva yepamuviri. Chokwadi, chinhu chingaitika nomumwe ose mai. Kazhinji, pane kurwadziwa mumwedzi wechishanu akazvitakura. Pfungwa, rinogona kuitika zvikuru adarika. Zvose zvinoenderana worudzii mararamiro anotungamirira amai vanepamuviri. Ko pedyo okupedzisira mwedzi pamuviri iri mudumbu anogona kuvaparadzanisa mwana musoro, iye ari kuwana uremu, uye nokuda kwaizvozvi, kudhonza rezasi shure panguva yepamuviri.

In akazotevera pamuviri, unofanira kufungisisa kurwadziwa rezasi shure - ichi chingava chiratidzo chokutanga nokugadzirira mwana aberekwe. Kana dumbu anova kuoma uye ari mumamiriro ezvinhu akadaro kwenguva yakareba, zviri nani kuzodana amburenzi uye anogadzirira kusiya. Zvisinei, Fani iyi inogona kuva nokuda mukuru ezvinhu muviri - zvepabonde, kusuruvara, manzwiro kuvhunduka. Haufaniri kunetseka kana mudumbu anova nyoro zvakare.

Pane nzira dzakawanda kubatsira muviri wako kana kudhonza muchiuno mu mangwanani pamuviri. First unofanira kunzwisisa zvauri kudya. Unofanira kuita zvinenge zvataidya zvimwe mhando. The chikafu iwe udye kunofanira akapfuma karusiyamu - zviri nyama, nomukaka zvigadzirwa, miriwo, nzungu uye hove. Haudi kuti zvakapfurikidza uye kupedza pachako panyama zvichiwedzera, izvo ipai oslazhneniya shure. Kana uchida kuti kunhonga chinhu kubva pasi, ipapo ichi chinofanira kuitwa zvinyoronyoro, pasina munomimina kumashure uye chete gumbo tsandanyama uye pamapfudzi. Gara pasi zvishoma nezvishoma, saka imi regai rova shure, nekuti unogona kukuvadza intervertebral discs. Chirambai ane vachibatsira metiresi kuti svikiro zvakaoma, asi elasticity. Nyatsoteerera shangu kuti ukapfeka. Chitsitsinho inofanira kuva pasi uye yakatsiga. Hakudi zvachose chete iwe kushandisa, uyewo chinokuvadza. Zvichava zvakakwana kuenda nokuda dzinoshambira uye aqua maekisesaizi kusimbisa tsandanyama ari shure nomuzongoza.

Uyewo hunokonzera nekuti izvo kuminyuka rezasi shure panguva yepamuviri vangava zvakasiyana chetsinga chirwere, pano vanosanganisira heniya lumbar Sciatica. Unogona kubatwa mumuviri kurapa, mubhedha zororo, zvinyoronyoro corset kana bhandiji. Imwe mutsauko chinhu chakadai venhema sunga Braxton Hicks sunga, umo marwadzo zvingaitikawo. Ndicho chiratidzo chokutanga kugadzirira muviri wako yokusununguka.

Panotova zvinokonzera ihombe pane musana marwadzo panguva yepamuviri. Kana uri pyelonephritis, pfungwa nomuviri zvemwana asati uye itsvo ibwe chirwere, muve marwadzo. Hand pamusoro zvakafanira nemiedzo - MRI, Ultrasound, weti. Kuti zvakarurama taurira kurapwa, unofanira kuziva kuti chirwere chako. Kuti vaite izvi, uye unofanira kuedzwa. Chikurukuru, nguva dzose kuva pasi pokudzora chiremba uye zvichengetedze uye nesimba rako rose. Vacharamba kuuya batsira. Dambudziko kumusana marwadzo uye kubviswa ayo chinokonzera zvinogona yakanyorerwa wetsinga, obstetrician-gayinakorojisiti, chiremba wezvedundira, gastroenterologist, vertebrology. Chinhu chikuru, usamhanya dambudziko renyu uye musafunga kuti sezvo kuva. Kana iwe kudhonza rezasi shure panguva pamuviri, akafanirwa kune dzimwe pezvakaitwa kunaka kuti kuitika mumuviri, uye unofanira kupindura kwete chete nokuda pachavo asiwo mwana asati aberekwa.