Ndezvipi "zvibereko" kuti Zucchini Spaghetti? How kubika zucchini Spaghetti?

Autumn akapfuma zvakasiyana manwiwa: visi, zucchini, manwiwa uye yemikombe. Dzavo ine muto, akabika, achivaita achigadzirira chando uye rupiza nerimwe zuva. Zvaizoratidza sokuti kushamisika haasi chii pano. Asi chero bedzi zvisingazivikanwi zucchini Spaghetti. Kugadzirira uye pakunamata angava akasiyana, asi anokundikana kuziva hakusi pakarepo. Uye zvose nokuti chitarisiko uye kuravira, haana kufanana zucchini.

Chii chiri "chibereko"?

Chii saka chinoshamisa pamusoro ichi vorudzii zucchini? Pakutanga, ndivo vasina kusiyana nevamwe. The muchero oblong chete, akafuka chiedza tsvuku ganda. Kunyange munhuwi uye kunaka mbishi miriwo hazvisi vakasiyana senguva zucchini. Uye akachekwa, hapana inokosha achaona. Asi zvino chii rakasiyana nemamwe zucchini Spaghetti, Quick izvo kuonekwa culinary zvinofadza?

Chokwadi ndechokuti pashure kubika pulp kuti miriwo ichi chakafanana rinozivikanwa Pasta Italian. Uye chokwadi, izvi hazvirevi kushandisa premyanuli chef rose uye vava yakawanda ndiro nayo. Uyezve, vakadaro "Spaghetti" rwoshandiswa vegetarians uye kurasikirwa uremu vanhu. Zviri pachena caloric zviri zvokudya vachava pasi. Zvechokwadi, pane hwakatsetseka vakashandisa zucchini Pasta-Spaghetti.

Sei kubika?

Pane nzira dzakawanda sei unogona kubika zucchini Spaghetti. Asi kutanga tinofanira kuva kupisa zvakaipa muriwo pacharo. Izvi zvinokosha kuti panyama awana zvinodiwa kusachinja-chinja uye unaku.

Kana zvibereko zucchini duku, nyore nzira kuvidza navo rose, kunyange dzichibvisa svuura. Nokuti chinangwa ichi, zucchini dzichinyikwa kufashaira mvura uye akasiyiwa imomo kwemaminitsi 20-30. Sezvo rose vari nyore zvikuru kubika muchoto. Izvi zvinofanira kuitwa panguva 180 madhigirii anenge 30-40 kwemaminitsi. Zvadaro rubanzu muriwo kusiya kwemaminitsi 5-7, saka kuti havana inotonhorera, uye chinogona kushandiswa. Kucheka zucchini kupinda 2 zvikamu, bvisa mbeu uye sarudza nyama ine forogo kana nemaoko.

Asi zucchini huru nani kucheka uye abvise mbeu ichimo nyoro. Zvadaro racherwa mapazi eumambo 12-15 masendimita ukuru. Urefu uyu "Spaghetti" iri ndiro. Dzichinyikwa kufashaira mvura uye kubika kusvikira munyoro. Zvakakosha kuti kwete kugaya navo, kuramba chacho. Ipapo chete Mash ane forogo uye kuzvirunga vaunofarira zucchini Spaghetti mumuto. Sei vabika miriwo pacharo chakajeka, asi unogona zvichiri kuitwa uye ndiro siyana.

With nyama muto

Nepo chaibva kana yakabikwa zucchini, zvinokwanisika kuti kubika hakusi kudya kana miriwo nyama mumuto. Izvi zvichaita kuti miriwo Spaghetti Dzakafanana chaicho. Nokuti kuda 500 magiramu pamusoro minced nyama, 2-3 meaty uye manune madomasi, 2 hanyanisi, bhero mhiripiri, parsley, munyu nezvinonhuhwira kuti kuravidza uye chido.

Mune chakabikwa pani furaya ari minced zvakakodzera, kusvikira muto zvinosimbiswa, uye nyama ndiyo chiedza mashava. Kana dzisiri zara mafuta, unogona kudira namafuta mashomanene miriwo. Zvichakadai, vose muriwo vari racherwa cubes, nemiriwo dzakarukwa zvakanaka chiwondomoke. The muto angawedzerawo grated makarotsi, akapwanyika negariki uye tomato ava namatidza. Zvino izvi zvose chokuita nyama, tsime munyu uye vaikudzwa, zvakavhenganiswa uye ine muto pamusoro svikiro kupisa kusvikira yakabikwa nyama. Zvazvinosarira kudira muto uyu kare pamusoro ndiro, zucchini Spaghetti. How kubika nyama Chokwadi, asi zvinoita kuti chizi? Zvechokwadi, hungu.

"Macaroni" ne chizi

Kwakadaro "Spaghetti" pamwe chizi zvinogona kuitwa kubva Italian muresitorendi. Chete kushandiswa achigadzirira gariki, Basil uye Chokwadi, grated parmesan. Hazvina chokwadi kana "Pasta" izvi Mishonga kupa nzira ndaravira chaiwo. Uye nhamba macalorie munguva isingasviki. mafuta omuorivhi tumafuta zvakakanyiwa namafuta wakatemerwa gariki, kuti akapa munuhwi ake uye zvakanaka. Zvadaro akawedzera yakapwanyika Basil (manyoro kana yakatsvuka, uye zvinokwanisika zvose), zvishoma zvakakangwa. Inowedzerwa pani zucchini Spaghetti (sei kubika nayo, zviri kare anozivikanwa). Arisase grated Parmesan chizi, kukuchidzira, uye iwe unogona katyamadza vaenzi kumba kana "Pasta" chizi kubva zucchini.