Nzira kubvisa mumapapu pashure kusvuta

Kusvuta isakarurama chinobata zhinji zvomukati, asi zvakajairika ruzivo kuti vakawanda vanotambura nawo chiedza. Kana tsika yakaipa kare, unofanira kuedza kubvisa zvachinokonzera. Kuziva kuti achenese mumapapu pashure kusvuta, zvinokwanisika kubvisa kubva madzihwa uye zvimwe zvinhu kuti Makawana ikoko.

Ndinofanira kutaura kuti izvi ndizvo chaizvo mirefu uye anogona kutora kubva nhatu mwedzi mina kuti gore. Unogona, Chokwadi, kumirira kusvikira muviri acheneswa pachako, uye iwe unogona kumubatsira mune ichi, kunyanya sezvo pane nzira dzakawanda.

In womupaini sango mhepo iri anenge chena nokuda vakawanda akadaro kugadzira, iyo secrete miti iyi, saka kufamba pane kupfuura zvakanaka. Kana kwakadaro haisi pedyo, unogona kufamba mupaki pedyo. Unogona kuita diki Zara, nekuti mutambo nguva dzose kuenda vabatsirwe muviri.

Kutaura sei kuchenesa mumapapu pashure fodya, tisingatauri dzokugezera Russian. It yagara vaidavira kuti kuvandudza utano uye kuwedzera kutapata. Zvakakodzera kushanyira kupfungwa kamwe pavhiki kana hapana contraindications utano (semuenzaniso, BP kana mwoyo nematambudziko). kushandiswa zvakanaka pomuouki kana Birch manyoro, uye pamusoro inopisa matombo vasase shoma Conifers mafuta.

Kubatsira kubvisa mumapapu pashure kusvuta, inhalation pamwe decoctions wemiriwo siyana. Unogona kushandisa zano rinokosha kana chete bika mari yakabikwa nemvura, uye kufema chiutsi ine ndiro. The nzira inofanira kwenguva maminitsi 5-15, nehafu yeawa pashure hazvibviri kubuda, zvinokurudzirwa haana kutaura panguva ino. Inhalations vanorumbidzwa kwevhiki mbiri. Anogona kutora vanoondoroka tsono, machira the currant kunosiya nemiouki, Eucalyptus uye t. D.

No zvishoma inoshanda nzira, sei kuchenesa mumapapu pashure kusvuta, dzinokosha muviri kufema kurovedza. Unogona kukumbira nheyo yogis hunobva mhando nhatu kufema: rezasi, pakati uye yokumusoro. Zvinofanira kuitwa zvishoma nezvishoma. zviitwa izvi haazorambi chete zvakonzera kuti kufefetedza rakanaka, asi achava rakaisvonaka kudzivirira zvirwere zvemwoyo, mupfungwa nesimba.

Pane zvinhu zvinoverengeka zvinogona kubatsira vanatse mumapapu. Vanofanira kutorwa paunoronga kuronga zvaunodya. Saka, hanyanisi negariki secrete zvinhu zvakadai kugadzikana, rinozivikanwa chokwadi kuti vanoshandisa antibacterial kushanda. Zvisinei, hakusi nguva dzose nyore kuzvishandisa zvinyoro. Muchiitiko chino, zvichabatsira zvinotevera resipi. Kuchekwachekwa hanyanisi ne shuga akasasa uye akaisa maawa mashomanana noushamwari nzvimbo. The zvichiguma muvhenganiswa rakundwa uri spoon rimwe zuva usina chawadya kwevhiki. Zvinokoshawo kuti zvinosanganisira kakawanda zvaunodya huku muto, kunobatsira vanatse principales.

Nzira inoshanda sei kuti vagadzirise mumapapu pashure kusvuta ari kufema Simulator ainzi pashure musiki ayo - Frolov. Inogona kutengwa Pharmacies kana unyanzvi zvitoro. Kuwedzera kudzorerwa kufema ezvinhu, izvozvo zvinoita kuti kushaya nguva, tsika zvichava zvikuru nyarara. Exercise pamusoro Simulator ichi achakubatsira akakurumidza kubvisa mapapu uye principales, nokuda musimboti vibrodrenirovaniya.

In chevarwere mushonga, kune nzira dzakawanda, sei kuchenesa mumapapu pashure kusvuta. Somuenzaniso, izvi aizomupa nemipaini namabukira kana mishonga. Rinogona kubatsira uye oats. Zviyo ichi uchidururwa poloinoy fő girazi mukaka vakauya mota. Kasha yakabikwa yakaderera kupisa kusvikira pahafu vhoriyamu, kutongokwizwa kuburikidza nesefa, anwa nomuromo muchimiro kupisa. Papera vhiki tichava zvinooneka. Zvichida kunyange chitarisiko chikosoro pamwe sputum expectoration mu wachena kana mitema nemavhinga.