Zvinoita here gwamba iri Squash muchando?

Nepo Squash nechokunze asingaiti ataridzike, zvinonzi kudyiwa nomufaro munyika yose uye chinoitwa kubva mazana ndiro siyana. Asi chinonyanya kukosha ndechokuti zvinobatsira chaizvo. Zucchini - chimwe chezvinhu utano zvokudya, nokuti normalizes mvura-munyu nechiedzo, kunomutsa kubviswa zvakawandisa mvura kubva pamuviri, izvozvo kalloriynost yokudengenyeka 100 magiramu zvibereko ndiyo 24 chete kcal. Pasinei chokwadi kuti mwaka yake kunotora May kusvika October, kuwana matsva Squash mumwedzi yechando kunogona kuva kwakaoma. Saka, vakawanda vari kushamisika kuti zvinobvira gwamba iri Squash muchando. Chokwadi, unogona. Chete vanofanira kuziva zvakavanzika shoma.

Sei -oma Squash

Chinonyanya kukosha - kodzero dzavo kusarudza. Nokuti kuoma nechando Squash zvakanakisisa kusarudza pakati okusimba. Young ane zvakawanda emura, uye mbeu vakura guru uye mafungu ganda. Uye, chokwadi, havafaniri kuva hwevanovatadzira. Furiza siya unhu muchero chete.

Zvinokoshawo kuziva kana zvichibvira kuti -oma Squash saizvozvo, pasina zvimwe kugadzira. Kamwe muriwo vakasarudzwa, zvechokwadi vanofanira kugeza uye akaoma wekumeso. Uye chete pashure kuti unogona mberi kune inotevera. Zvichienderana sei vanoronga kuramba kushandisa, zucchini racherwa cubes kana nezvindori, akazodza pamusoro bota Noah grater.

Nechekare takagadzirira miriwo anofanira rakakamurwa migove kuroorwa, vakapararira ari muhomwe yakachena uye yakaoma. Izvi, unofanira kubvisa yakawanda sezvingabvira mhepo, sunga tumai ari furiza. Panzvimbo mapepa akasungirwa, unogona kushandisa mumagaba. Havasi vakawanda chete nyore zamorozhivat, asi ivowo kuponesa nzvimbo iri gwenya. Ita -oma zucchini vachiri neimwe nzira? Hongu, unogona Somuenzaniso, kuwedzera zvindori bhodhi, kuisa mufiriji kwemaawa 2-3, uye chete ipapo akatambanudzira pamusoro omumasherufu.

Frozen zvokudya zucchini

Asi ruzivo hositesi akambokumbira mubvunzo siyanei, uye kana zvichiita kuti -oma kuti mwongo zvokuti havana vasina kugadzirira inoshandiswa pakubika? Zvechokwadi, mumba, unogona kuita izvozvo Semi-rakapera zvigadzirwa. The nyore kupfuura - a chendarira zucchini pamwe makerotsi. Ipapo chando achava kubva muvhenganiswa ichi kubika zvinonaka Pancakes, chete wedzera negariki, furawa, mazai nezvinonhuhwira kuti kuravidza. Uye kana diced Squash wedzera wakatemerwa miriwo itsva, chii vanogona kushandiswa soups uye stews.

Chimwe chinofadza musiyano uyu zvinhu - iri zvakakangwa zucchini. Chibereko svuura, racherwa mezvindori uye furaya kumativi ose nemafuta emiriwo. Dry nejira kubvisa zvakawandisa mafuta. Zvadaro, p azlozhiv Bulletin, Ndinoda uye akapeta mugaba. Chero nguva vanogona kuwana, reheat ari microwave uye kushanda yogati mumuto. Uye havazovi kwakasiyana dzichangobva zvakakangwa.

mhedziso

Chokwadi, anoziva kuti kuzviita, hausisiri mubvunzo kana zvichibvira kuti -oma nemwongo yawo. Uchava chete vanofanira kuona zvakarurama uwandu miriwo uye mugove hukuru. Asi kupfuura zvose, zvisinei sei havana chando, kuti hazvina kukwana. Kutaura zvazviri, pashure thawing anenge asina rakasiyana zucchini yokuravira matsva.