Kuona Utano

Ziso revanhu rinoteererwa nemitoro inorema. Kushanda pamakombiyuta, kutarisa zviratidzo zveTV, kushungurudzwa kwameso kubasa - izvi zvose zvinotungamirira kukuka kwezvinetso zvakasiyana-siyana zvinosangana nemuviri uyu. Nokudaro, nenguva nenguva inofanira kumira rhythm rhythm rwezuva uye kuita kuti maziso ako asunungurwe. Kuzorora kwavo kunogona kuva maitiro anokosha , kudzidzira uye kuomesa.

Kuona Utano

Kuti upe maziso kuzorora uye kuchengetedza basa ravo munharaunda yakasununguka, zvakakosha kuita chidimbu chekudzidziswa:

1. Kana uri kufamba mumugwagwa, gara uchichinja kujekesa kwenharaunda yauri. Kuti uite izvi, enda kubva kune rumwe rutivi kune rumwe rutivi rwezuva kana kuti nguva nenguva uchinje maonero ekuona. Tarisa TV pamba, kusanganisira kuvhara mwenje uye kupfuurira. Chidzidzo chinofanira kunge chiri chiedza chechiedza, chinoshandiswa nechiedza.

Zvechokwadi, zano rekupedzisira rinogona kukonzera kushamisika. Mushure mezvose, isu tashandiswa kuchokwadi chokuti tinonyeverwa pamusoro pekuverenga pasi pekusava nekujekesa, nokuti zvinogona kuparadza maziso. Asi isu tinoziva kuti haufaniri kuisa kupisa kwakanyanya kuti usabata kutonhora. Kana munhu ane utachiona husina simba, ipapo pasi pemitemo yose acharamba achirwara. Izvo zvinonzwisisika zvikuru kuita zvigaro zvinowedzera. Izvi zvinoshanda kune ziso.

Zvinenge zvisingabviri kuronga chiedza pamusoro pavo masikati. Zviri nyore kuronga kumba kana kuchikoro. Asi vunivhesiti nematauriro avo makuru, asingatauri uye mapuranga ane mabhuku akajeka pamusoro pavo anonetseka kumeso asina kudzidza. Mukupedzisira, vanokurumidza kuneta uye kuona zvakanyanya kuipa. Darika kuburikidza nekuedzwa kunobatsira kuchengetedza kugara kwehutano hwemaziso.

2. Edza kuverenga zvakanakisa kudhinda. Kudzidzisa maziso ako, kupfeka chimwe chazvo nebhanhire uye uchinje mararamiro kune chinangwa chekuona.

Zano iri rinogona kukonzera kushamisika. Asi zvinotarisa kuti kuverenga tambo huru kunokuvadza kwiso, sezvo mitsetse ye retina inofanira kuiridzikira zvachose. Uye iri basa rakaoma zvikuru, kana pane chido chekuverenga yakawanda yemashoko. Nekudhindwa kuduku, zviri nyore uye zvinobatsira. Ichokwadi ndechokuti tsamba shomanana haigone kuverengwa neziso rakashama pasina kuruvara, saka basa iri rinoshandisa senzira yekudzivisa kukanganiswa.

3. Verenga mukufambisa motokari, sezvo izvi zvichibvumira meso kuti azorore. Kuona kwakanyanya kunokonzera kushungurudzika, uye kufamba uye kusvetuka kunobatsira pakuona. Meso nguva dzose akagadzirira kufamba. Pakutakura, inogadzira ngoro yemotokari kana motokari. Iwe unongoda kupinda muchirongwa nechisangano ichi, uye ipapo iwe unogona kugadzikana kuona mutsetse. Kana iwe uchiverenga kumba, famba uchifamba nemutsara nemhino yako, uchinje musoro wako zvishoma. Iwe unogonawo kudedera muviri wacho zvishoma kana kutamisa bhuku racho pachako.

4. Utano hwehuono huchaonekwa kana uchingorara pasi. Ichakubatsira meso kuti azorore. Icho chinzvimbo chakakosha chichabvisa kukanganiswa kubva mumuviri wose uye chichadzorera kugadzikana kwepfungwa.

5. Kana iwe uchiita basa rekuona, tora mapepa ose emaminitsi 45-50. Zvinokurudzirwa panguva imwe chete kufamba, ita maitiro akajeka kana, nemaziso ako akaputirwa nemaoko ako, yeuka chimwe chinhu chinonakidza. Aya maitiro akajeka achaita kuti usanyanya kunyanya kunetseka uye kubvumira maziso ako kuti anzwisise zviri nyore zvinyorwa.

Mitemo yekuona hutsanana

Muhupenyu hwezuva nezuva zvakakosha kuita zvimwe zviyero zvekudzivirira zvinokonzera kukanganisa mukukwanisa kuona uye kukurudzira zvirwere zvakasiyana siyana. Kuratidzika hutsanana kunokurudzira kutevera mitemo:

- kujekesa chiedza kana uchiverenga;

- kureba kwemasentimita 30 pakati pezvinyorwa nemaziso;

- kuchengetedza kure nechepamusoro, iyo yakaenzana nehurefu hwesimbi yakatambanudzwa;

- Kudya kwakanaka.

Utano hwezvikamu zvehuono inzira dzinobatsira pakuwedzera inzwi remaziso nemasukisi anenge akaapoteredza. Nokuda kweiyo nzira, pane magirazi egirazi ekugeza. Meso anokwanisa kushambidzwa nemvura yakachena, sarudzo ye boric acid kana tafura yemunyu, pamwe nekududzirwa kwemakomile.