Unonzwa uchinetseka here? Unofanira kuzvipa mhosva rini?

Zuva rimwe nerimwe, tinoita mazana ezvinhu zvinowedzera kushushikana muupenyu hwedu, uye kazhinji hazviwanzwisisi kana kuti hazvizivi kuti matanho api anogona kutorwa kuti agadzirise mamiriro acho ezvinhu. Nhasi tichataura pamusoro pezvinhu zvingaita sechinhu chisina maturo zvinogona kuchinja hupenyu hwedu, zvichiita kuti tiwedzere kushushikana.

Iwe haugoni kurara zvakaringana

Mumwe anogona kutaura nechivimbo kuti iyi ndiyo dambudziko rinowanzoonekwa nehuwandu hwevanhu. Tinoedza kuita zvinhu zvose munguva, kusvika kune zvidzidzo zvekutamba, uye kudzidzira kwebhora, uye zvakare kuhofisi, kwatinofanira kugara kusvikira usiku. Somugumisiro, tinosvika kumusha tarara uye tinoenda kunorara kure mushure meusiku pakati peusiku. Kufamba kwakadaro kwakakurumidza kwehupenyu kunotungamirira kukuti pane nguva inenge isina nguva yekurara.

Wati wambonzwa here kuti kurara kwekurara ndeimwe yemhando dzekutambudzwa kwakamboshandiswa kusunga vasungwa. Uye pane izvozvo pane chikonzero chakanaka. Munhu akaneta anonzwa kushungurudzika uye kutsamwa, saka haagoni kukwanisa kufunga nekuita zvisarudzo zvakarurama.

Izvi zvinoreva kuti kurara kunofanirwa kuve pane iwe unotangira urongwa. Bvisa TV nekombiyuta usiku kana, zviri nani zvakadaro, usavachengeta muimba yekurara. Iwe unogonawo kushandisa zvishandiso izvo zvicharambidza mamwe masayiti kana kunyange yose yekuwana Indaneti kwenguva yakati, somuenzaniso, kwemaawa masere. Kunyange zvazvo izvi zvinoshandiswa zvinowanzoshandiswa kuvandudza kushanda, unogona kuedza zvakare kana chikonzero chekushaiwa kwako kurara chiitiro chekutarisa hutano hwemagariro asati aenda kunorara.

Iwe hauna kuwana nguva yako pachako

Sezvakangoitika pakushaiwa kwehope, isu kazhinji hatiwani nguva yakakwana yezvatiri isu. Zvakanaka, iwe unoda kuwana huyero pakati pekutarisira vamwe, kushanda kwemaawa masere uye nguva yaunozvipira iwe pachako. Muzvokwadi, kugoverwa kwei nguva iwe pachako hakurevi kubva kwauri kune zvipfeko. Zvinongoreva kuti iwe unofanirwa kuita zvauri kuda, somuenzaniso, enda kumitambo yekunakirwa, kunwa kofi, kuverenga pepanhau kana kutora kwemaminitsi gumi. Kana iwe ukawana nguva yekuzviitira chimwe chinhu zuva rega rega, izvi zvakakosha kuderedza kushungurudzika.

Iwe nguva dzose unonoka

Dambudziko revanhu vazhinji nderokuti kazhinji vanonyanya kufungidzira kuti zvichazotora nguva yakareba sei kupedzisa imwe nyaya. Izvi zvinotyisa kutyisa nekugumburwa, kunyanya kana nguva inopera isingasviki. Zvinosuruvarisa, pasinei nezvose zvaunoda, haugone kuwedzera maawa mashomanana zuva, uye naizvozvo, uchafanira kudzidza kukunda izvo zvaunazvo. Nhanho yekutanga uye inonyanya kukosha ndeyekwanisi yekuziva kuti inguva yakadii yaunoda chaizvo kupedzisa basa.

Iwe wakanamatira muhupenyu hwekudya nguva dzose uye kusagutsikana nemuviri wako

Icho chinotarisa kuti pfungwa dzinogara dziripo pamusoro pekusakwana kwemuviri wako uye kuedza kutsvaga kudya kwakasiyana iwe pachako ndezvipingamupinyi zvakasimba zvaunofanira kusangana nazvo zuva rega rega.

Kusagutsikana nemuviri wako pachako kunodzvinyirira. Asi kana ukawedzera pane izvi nguva dzose uye, zvakakosha, kuedza kubudirira kuchinja muviri wako, zvakadai sekudya kana kudzidzisa zvakanyanya, ipapo hurongwa hwako hwemiti hahukwanisi kurarama nemutoro akadaro. Mahomoni ekudzvinyirira, ayo anobudiswa muhuwandu hwakawanda, kazhinji anotungamirira kukuvadza kwemagetsi, ayo, uyewo, haakubvumiri kuti uwane zviyero zvakanaka.

Vakawanda havazivi kuti vangaputsa sei denderedzwa iri rine utsinye. Iwe unotanga kutanga nekunzwisisa kwakarurama kwako pachako. Izvi zvinoreva kuti haufaniri kufunga pamusoro pezvaunovenga pamusoro pako, asi pamusoro pezvaunogona kuzvirumbidza iwe, pamusoro pezvaunoda.

Unogara uzvienzanisa nevamwe

Zvinowanzotaurwa kuti kuenzanisa kunogona kukubira mufaro wako, uye kana ukazviita zvakare, saka, zvichida, iwe unonzwisisa kuti chokwadi chirevo ichi ndechipi. Kunyanya kupararira kwave kuve mumakore mashomanana apfuura, nekuuya kwemagariro evanhu. Semuenzaniso, iwe hauna mapaundi, uye mumagancial network mazuva ose kazhinji pane mifananidzo kubva kumichato yevamwari vako. Kutarisa nemifananidzo, unozivana anorarama hupenyu hunofadza uye hwakabatikana, asi iwe unofanirwa kushanda mazuva ose kubhadhara renhi uye kutenga zvinhu zvakakosha.

Iyi ingongova mienzaniso miviri yemamiriro ezvinhu apo vanhu vanotanga kuzvienzanisa nevamwe, uye kunewo basa reroto risina kuuya kwamuri, uye imba yakanaka iyo shamwari dzako dzinogara, uye motokari dzinodhura apo iwe uchishandisa kutakura kwevanhu. Zvakakosha kunzwisisa kuti munhu wese anotarisana nematambudziko, uye hupenyu hwake hunogona kunge hwakasiyana kubva kune waunoona mumufananidzo kubva peji rake.

Iwe unobvumira vanhu vane tsvina kuti vazviite ivo pachavo

Vanhu vazhinji vanotarisana nemakakatanwa anokonzera kushungurudzika, bedzi nokuti havagone kuzvidzivirira pachavo kune vanhu vane tsvina vanovapoteredza. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinotaura kuti munhu wese paavhareji anobata nevanhu vashanu zuva rega rega, uye anoshandisa nguva yakawanda navo. Kana mumwe wavo ari kushaya tariro uye achiona hupenyu nenzira isina kunaka, iwe unogona kutanga kukurumidza kutevera muenzaniso wake. Zvechokwadi, nyanzvi dzinokukurudzira kuti ubvise zvakaipa kubva muupenyu hwako, asi kazhinji hazvisi nyore kuita, kunyanya kana vanhu ava vari hama dzako kana shamwari dzepedyo. Kunyange zvakadaro, kuisa miganhu kunokosha nekuti inobatsira kubvisa kushungurudzika. Inobatsirawo kuderedza kushungurudzika uko hukama hwehutano hunogona kukonzera.

Iwe haufariri basa rako

Kana iwe wakamboita basa risingaongi, risingafadzi kana kuti "kwete" rako, iwe unoziva kuti zvinodedera sei. Zvidzidzo zvevanofunga nezvepfungwa zvinoratidza kuti basa risingadiwi rinoita kuti kuderedzwa kwekubudirira, uyewo kunobatsira kuora kwehutano. Kunyange zvakadaro, isu tose tinofanira kubhadhara zvikwereti zuva rega rega, saka vanhu vazhinji vanoramba vachiita basa ravasingadi. Kana basa rikava chikonzero chinogara chiri chekusuruvara, kuzvidya mwoyo, kutsamwa, uye iwe unotanga kuparadzana nehama neshamwari, saka inguva yekutsvaga imwe nzvimbo.

Kana iwe usati wakagadzirira kutsvaga basa idzva kana iwe uri kutarisana nazvo, zvakakosha kuyeuka zvinangwa zvako uye maitiro uye dzidza kunzwa kunzwa kuonga kwebasa raunazvo. Yeuka kuti kunyange zvazvo basa razvino rave rine zvipingamupinyi zvaro, rinokubvumira kubhadhara zvikwereti kusvikira uwana chimwe chinhu chaunonyatsoda.

Multitasking

Vakawanda vedu tinoshandiswa pakuita mabasa akawanda panguva imwechete iyo inowanzorega kuiona. Kunyange zvakadaro, kuzhinji kunowedzera huwandu hwekutambudzika kwako. Iwe unonyatsoda kutarisa mafirimu, chengeta email uye nhare dzekugara kwevanhu panguva imwe chete, verenga paunenge uri pane chetsika, kana uchitaura neshamwari nemhuri muchifambisa? Zvisinei isu tinoramba izvi, munhu akarongerwa kuitira kuti aite zvakanaka chete basa rimwechete panguva. Kana tisingakwanisi kuisa pfungwa dzedu pazvinhu zvose, zvingava basa, kutaura neshamwari kana kungotarisa firimu, hupenyu hwedu hunotanga kutambura.

Iwe unogara uchizvidya mwoyo

Tinogona kutarisana nehanya kakawanda pazuva, uye munhu mumwe nomumwe ane zvikonzero zvake zvezvi, asi zvakakosha kuita chimwe chinhu kana chirwere chako chikagara chisingagumi. Kuzvidya mwoyo kunogona kukukanganisa hutano hwako, mafungiro ako uye kunyange ukama hwako nevamwe. Panzvimbo yekuenderera mberi kunetseka, edza kuisa pfungwa dzako pakugadzirisa mamiriro ezvinhu akakonzera kushushikana kwako. Zvechokwadi, iwe haugone kuchinja zviito zvevamwe vanhu, kana zvaive chikonzero chemuviri wako, asi iwe unogona kuchinja mafungiro ako kune ino. Iyi nzira ichakubatsira iwe zvishoma nezvishoma kubvisa kushungurudzika kunokudzivirira kubva kurarama zvakanaka.