Zvirongwa zvekushaya kurasikirwa - nzira inonyanya kushanda inoshanda

Akaisa nzira dzakawanda dzokuderedza uremu: mapiritsi, kudya, kufanana, kuvhiyiwa - asi nzira idzi dzose dzinogona kubatsira kubvisa uremu, asi hazvibvisi chikonzero chekurema, izvo zvinoita kuti kudzoka kwehuwandu hunovengwa. Chii chinogona kuva chikonzero chekuwedzera kudarika? Hatisi kuzobata pamusoro pezvokurapa, ngatitaure pamusoro pepfungwa. Kana munhu asingazvikoshese, haasi kuvimba nesimba rake pachake nekukwevera kwekunze, zvino, semugumisiro, zvinetso "zvinoputika" nekudya zvinokuvadza zvinokuvadza, kudya kwemanheru kana kuti kunowedzera "kudya" kwakanyanya. Zvirongwa zvekurasikirwa kwemazivi munyaya iyi, zvine mhinduro yekurudziro, uye kana munhu pachake achiverenga zvirongwa zvakadaro, zvinobva pamagumisiro emotokari. Apo patinotaura nezvekumwe kusanganiswa kwemashoko ane mamwe maitiro ekugadzirisa pasi, saka unonzwisisa kuti iwe unoronga iwe kuti ubudirire, kunyange kana kutenda kwako kuchikanganisika.

Saka, kana iwe usina nguva yezemitambo, haudi kuchinja kudya kwacho kunze kwekudya kwe "zvinokuvadza" uye iwe hauna uwandu hunorema nekuda kwechirwere, saka mazano uye minyengetero yekurema kwekukuvara ichakutorera iwe pamwe chete. Kana panguva imwe chete iwe ukacherechedza mamiriro ezvinhu akaoma, zvirongwa zvekurasikirwa zvinoshanda zvechokwadi. Mirairo inofanira kuonekwa:

- tungamira mukubudirira, kana iwe uchiverenga minyengetero nemarangariro nekutenda mukubudirira, zvino vachashanda zvakanyanya zvakasimba;

- nharo dzinofanirwa kubatsirwe nekudya nyore, kana zvakaoma kuzadzikisa - usadya;

- kuverenga minyengetero inhau yepedyo, haufaniri kupa hama dzako kuhutano, chengetedza chakavanzika chekutora kwako uremu;

- Zvisvibise pamatambudziko asina kunaka (godo, kutsamwa nevamwe), mafungiro anofanira kunge akanaka chete.

Rangano uye tsika dzinotevera:

- kubva kune chido choupfu, chinotapira, uye zvimwe "zvinorambidzwa" michina;

- kubva pane chido chakasimba, icho chakaoma kuti udzidzise;

- chido chekuramba chichitsvaga chimwe chinhu nechingwa;

- kubva pamagetsi anobudirira , asi tsika dzakadaro dzinoitwa pamwedzi unopera.

Usatarisira kuti zvirongwa zvekushaya kurasikirwa zvichishanda pakarepo mangwanani anotevera, uye iwe uchimuka wakakanda mapaundi gumi, kwete, kuitira kuti pave nemigumisiro, unofanirwa kunamata katatu pazuva, musati wapedza kudya. Izvo zvinotevera kurangana zvine simba repfungwa uye rine simba.

Plots for water:

- verenga pamwedzi, uri muchikamu chekukura (verenga mazuva 9 egirazi remvura): "Mwedzi unosvika - kukosha kunoderera. Mwedzi uzere uye wakakomba, asi ini ndakanaka uye ndakadzikama. Kuwedzera kwekurema kunopera nokusingaperi, ndinofarira fluff iri nyore, mafuta achakura kumwedzi, achandisiya nokusingaperi. Sezvandareva, zvichaitika. Ameni. "

- Paunoshambidza muimba yekugezera, udira mukati memvura mafuta ekisi, tora girazi duku uye uverenge chidimbu, uchitarisa pane zvaunofungidzira: "Amai amai vanobatsira kubvisa mativi, ndinozviona ini, ndakanaka uye ndine zvishoma. Ita mudiri akanaka, kuitira kuti muviri wangu uve muduku, iwe unodhakwa ne fatty cream, mafuta ako asina kuchena mukati mako anonaya. Shoko rangu rakasimba. Ameni. " Mushure mokubuda mumvura, usapukuta tauro nekudzikisa mvura, kumutenda nokuda kwekubatsira.

- tenga sipo itsva, zviri nani kuti zvakanga zvakasikwa kubva kumafuta emhuka. Chirongwa chinoda mvura yakachena, iyo inofanira kudururwa mumudziyo uye kuverenga katatu mazwi anotevera: "Mvura yakachena, ndipfekedze nesimba, sese mhombwe zvakanaka, mutoro unoshambidzwa nyore nyore. Mafuta angu anokurumidza kuparara uye kudzokera kwandiri handizivi. Ameni. " Unoda kuzvishambidza nemvura, sese kuti ushandise iwe chete. Apo sese iyo inodonhwa, uremu huchaderera.

Zvinoshamisa kuti urongwa hwokurasikirwa nehuwandu hwehutano hwakanaka, izvi zvinotarisirwa kuti pakutanga vanhu vakanga vakatsoropodza, uye hongu, iwe unobvumirana kuti zvakaoma zvikuru kutenda mukubudirira kwezvinangwa zvekunyora uye minyengetero yevanhu vemazuva ano. Rinoramba richiyeuka kuti magetsi akadaro haashandi kumashiripiti, usati waita mazano ekurasikirwa nekurema, dzidzai nyaya ino muchidimbu, zvingave zvakakwanisa kutanga kutanga kuzvida iwe kuti uri ani.