How kutaura akaonekana navo kuti madyiro akaipa: 15 mazano

Kwete nguva dzose kukonzera matambudziko zvokudya chinhu kushayikwa kwedu. Dzimwe nguva iwe uine tsika kuti chete chinyararire kukanganisa kuedza zvose. Nokuda kwavo, Zvokudya zvako haasi kuwana zvakakwana utano, nei kunorasirwa marara kilos zvakasimba. Mazano akanakisisa - kutanga kuva netsika itsva. Ivo richachinja hwako uye ichaita kuti kamwe kurema ndiwo Reset, uchava kuomerera kudya zvinovaka muviri. Ichi zvinobudirira nzira kuti kudzora mararamiro avo.

Isa hurongwa kwenyu pamusoro kicheni

Zvakaratidza kuti nhamba anogona kukanganisa kwete zvokudya chete, asiwo kuti mukicheni. Kukanganisa uye tsvina inogona kukonzera Kudyisa! Maererano nokutsvakurudza, mune sviba kicheni vanhu kudya mana muzana zvakawanda. Kana uine imba izere murayiro, iwe nyore kuramba zvinovaka muviri uye kwete snacking zvinozipa mabhisikiti uye apple. Akarurama zvinhu uye zvinogona nechokwadi kurangwa zvokudya, saka kufamba kuchena ari mufurati.

Hide zvinhu zvinokuvadza

Products, riri nyore kusvika ndivo avo kuti iwe uchava kazhinji kudya. Kana zvihwitsi vari kuita opaque mugaba, uye zvikuru kusarudza - panguva pfungwa, uchaita zvisarudzo zvakawanda utano pasina chinhu zvakavabatsirei. Ongororo dzakaratidza kuti yakarurama nzvimbo chezvinhu anogona nechokwadi tora kilos mashoma! Usaramba zvokudya zvisingavaki muviri waswedera. Snacks zvinokosha, asi izvozvo hazvirevi kuti tafura vanofanira nguva dzose kuva makeke. Zvokudya chingambotadzisa wazviita chinangwa chako, nhamba havafaniri kuva.

Ita michero nemiriwo chinhu chokutanga

Kurongazve kuchengetera zvinhu. Shongai patafura mbiya muchero - ane makumi manomwe kubva muzana kuwedzera rinofanira uchava vanosarudza yaibatsira chisarudzo kana uchida kudya. Asi kuchengeta macookie ashande mudziyo musanganiswa michero yakaomeswa kana couple pasina shuga. Kugeza pizi, makarotsi, pepper uye tudyo navo pachiimbwa hummus.

Kudzima TV

Vaongorori vakawana kuti "kudya" unogona nzeve. Kana ukanzwa mumwe munhu anodya zvinokanganisawo renyu madyiro. Kurira crunching machipisi zvakunoita chii vanoratidzika kuva kwomwoyo. Kana uri kutsauswa TV kana mumhanzi, iwe mari zvishoma kuteerera ruzha chikafu chinoita kuti iwe udye zvakawanda. Paunonzwa crunch kwezvokudya, iwe nokukurumidza kuti akadya. Kana musingadi kunzwa, unogona chete kukanganwa zvaunenge kudya - ichi kunokonzera zvakawanda mafuta yaunodya.

Kushandura kukura kwamahwendefa

Visual maonero zvakare rinokanganisa havi. Kana ukashandisa bwendefa guru, zvokudya sokuti shoma pane anogona kutungamirira nokudyisa. Mukupesana, duku ndiro zvokudya zvinoita chikamu yakawanda uye uchifunga kuti iwe udye macalorie kupfuura chaizvo. Maererano nokutsvakurudza, hombe ndiro vanhu vadye gumi muzana kupfuura zvokudya. Shandisa midziyo zviduku, saka unogona uremu nokukurumidza.

Endai magirazi diki

Kana kushandisa girazi guru, ukanwa kupfuura kwaizova kwakakodzera. Somugumisiro, wawana zvakawanda macalorie. Ongororo dzakaratidza kuti vanhu rwoga akadira kuzopindazve pfupi, rakafara magirazi asi pane yakareba uye nhete pamwe chete vhoriyamu. Sarudza wakamanikana magirazi yokuderedza mafuta yaunodya kuti zvinwiwa nokuda gumi muzana.

Shandisa mabhegi kuti snacking

Edza kudzora mugove hukuru zvokudya imi anowanzoita kudya. Kana iwe mindlessly kudya zvakanaka kubva pasuru, unogona vachidyisa. Ronga mberi, ugare pasi pakudya kupa mugove yakajeka. Zvinonzi nesayenzi nekusimba kuti zvinoshanda. Vanhu vanodya pasuru guru, udye zvakawanda kupfuura vaya pakugovana zvokudya migove inoverengeka muhomwe diki.

Otpishites nyaya zvakaipa

foni yako iri chikuru hwako, izvozvo kunogonawo kukanganisa nzira iwe udye. Zvakaratidza kuti kuona mifananidzo iri network, unoratidza kunaka zvokudya zvinogona kukonzera wakawedzera kudya. Kunyange kana usiri mumuviri nzara, mupfungwa unotanga kufunga zvaunoda kudya. Zviri nani kuti asaine nokuda nenhoroondo kuti pave noutano mararamiro. Kuona mifananidzo pamwe hunoshatisa zvigadzirwa kunowedzera padanho chido uye kurudziro.

Ita zvokudya urongwa

Kusiyana-siyana chinhu chakanaka, asi kunoita kuti zviome kuumba tsika. Edza kuronga pachine zvauri kubika. Kudya Kuronga - ndiyo nzira yakanakisisa kudzora chikafu yaunodya. Netsika pre-tenga uye kubika zvokudya utano haungavhenekeri iwe zvakaipa. Maererano zvidzidzo, makumi matanhatu muzana vanhu kudya chete vhiki imwe neimwe - nokuti havana kuronga chinhu pachine. Nokuda kwaizvozvi, zvinoita kunaka chete kudya semis. Edza kugadzira zvokudya pachine kuitira kuti kuzvidzora iwe kuedza kwedu. Idya zvakawanda mavara muriwo rinyatsomubatsira muviri.

Funga tsika tafura tsika

Bad Mishonga Miitiro dzinochinja vanhu zvakasimba. Zvisinei, dzimwe nguva zvinoita sokuti sarudzo asipo. Somuenzaniso, kana iwe kazhinji kuenda panzendo dzebhizimisi kubasa, zvakaoma kuomerera senguva kudya. Edza kufunga tsika kuti kubvumira kuti kudya nokungwaririra. Izvi zvinoita kuti zvokudya tastier uye anobatsira kuti vasadyisa. Vaya vanodya chokoreti mune imwe nzira yokuwana mamwe mafaro kupfuura vaya vasina kutombofunga nezvazvo izvi.

kuwana kurudziro

Kazhinji vanhu kutanga kudya, kwete chete kuti kuvandudza utano hwavo. Short rokuti kurudziro haasi kubatsira uchingogara vanoomerera itsva uremu. Find kodzero zvakakukurudzira - semuenzaniso, ungada kuva akasimba, kana aunoda kurarama kwenguva yakareba.

Chengeta musha wako zvokudya mumatanda

Regai kudya mumba mako uye kubatsira. Unogona kudya zvinhu zvisingavaki muviri, kana musingakangamwiri. Kana Muchengete ari chete kubatsira ari kudya nyore zvikuru!

tiwane chitandadzo

Edza kukanganwa pamusoro kubhoekana, kuwana chitandadzo itsva. Famba, kutaura neshamwari, fema chaizvo. Regai uchava chii muchafara - zvichaita kutsausa kubva kudya.

kubika kumba

The zvokudya restaurants vari kuita zvose kuti akadya zvakawanda. Zviri nani kubika kumba - ipapo iwe kudzora zvokubikisa uye kubika unyanzvi, uyewo havatsananguri kukura mugove tisingatungamirirwi.

hope

Kurara kunokosha kuti zvaunodya! Ye rwara zvokudya anogona chokuita kuramba kunzwa kuneta. Just zorora - iwe uchava nesimba rakawanda kuti mararamiro utano!