Ko dzidzo yepanyama inoberekerwa mumatereji?

Dzidzo yepanyama muchikoro chechikoro ndiyo chinhu chinonyanya kukosha chekukwanisa kukurukurwa kwemwana. Vabereki vakawanda vanoda kuti mwana wavo ave noutano hwakanaka uye anoshingaira. Zvinonyanya kukosha zvehu huno hunoonekwa kare pakutanga kwehupenyu. Kana mwana achishanyira chikoro chekusekondari kuchikoro, zvakawanda zvinoenderana nekuwanda kwekukura kwake kwepanyama kuchabatanidzwa pano.

Basa guru rinotungamirirwa nemapurogiramu munharaunda iyi ndiko kusimbisa uye kuchengetedza hutano hwevana. Mukuwedzera, zvakakosha kukura muzvidzidzo zvevana vana unhu huzhinji, somuenzaniso, kukanganisa, nekukurumidza uye vamwe, uyewo kukudziridza unyanzvi uye unyanzvi hunodiwa pashure, maererano nehumwe humwe humwe humwe hunhu huripo.

Dzidzo yepanyama muDOW inoshandisa arsenal yose yezvinogona nzira yekusimbisa hutano hwemwana: chikafu chakakodzera, kunze kwekudzidzira, uhu hwakanaka uye, zvechokwadi, kurovedza muviri. Iyo yekupedzisira inopiwa kunyatsonaka. Mukuwedzera kune zvidzidzo zvakarongeka zvakarongeka, izvi zvinosanganisira maitiro epanyama anoitwa panguva dzemasvomhu kana zvidzidzo zvekukurukurirana, mitambo yekunze kwemafambiro kana kufamba mune boka, utano hwemagariro , etc. Izvi zvinofanira kunge zvichishandura zvinowirirana nemamiriro ezvinhu chaiwo evanhu vasati vadzidza chikoro, uye zvinowanikwawo nevakawanda Vadzidzi. Basa ravo nderekugadzirwa kwemapoka makuru kana maduku.

Chimiro chechimiro muchechi chechikoro chinopa zvikamu zvakarongeka zvakarongeka munzvimbo ino. Kazhinji, vanobatwa kakawanda pavhiki, vasingagari maminitsi makumi maviri, mangwanani. Mudzidzisi panguva imwechete anotevera purogiramu, yakagadzirirwa zvakasununguka, kana yakakurudzirwa nehutungamiri hwekambani, dzidzo yehutano.

Vana vari mumakirasi aya vanofanira kunge vari mumutambo wemutambo (white T-shirt, mashoma shorts) uye shangu (sneakers, sneakers, Czechs). Chinhu chinokosha chinodiwa kuti zvipfeko izvi zvive nyore. Mudzidzisi (kana mumwe munhu ari kuita basa racho) anorayirwa kushandisa zvimwe zvigadzirwa (mabhora, hula hoops, bowling, nezvimwewo), zvisinei, zvinofanira kuva dzakachengeteka kuvana, kuitira kuti njodzi yekukuvadza isanyanya.

Zvinofanira kuonekwa kuti dzidzo yepanyama muchechi yekorogi inokurudzira kufambira mberi kwese kumwana, kusimbisa kwete kwete muviri chete, asiwo unhu hwepfungwa dzakadai sekucherechedza, kufunga, mukati uye nguva, pfungwa. Mukuwedzera, chiitiko ichi chinotidzidzisa kushanda muboka, kazhinji kugovera pakuvaka kwechikwata.

Pakati pezvimwe zvinhu, zvinofanira kutaridzwa mitambo yevana muchekechera, sezvavari kuitawo basa rinokosha pakukura mumuviri. Vanofanira kusarudzwa zvakanaka, kuongorora mabasa avo zvavanozvigadzirira. Mukuwedzera pakuumbwa kwehumwe unyanzvi uye unyanzvi, mitambo inobatsira kuve nevana ruzivo rwemagariro anogamuchirwa munharaunda munharaunda, kukudziridza kusagadzikana, nekukurumidza kwezvinoitika uye zvimwe humwe hunodiwa. Yakarongeka zvakarongeka, kufamba kwakasimba kwemucheche kunowedzera kupikisa kwemuviri wake kune kubuda kwezvirwere zvinotapukira, kushandura muviri wake wechirwere chekuzvidzivirira, uye, naizvozvo, kune zvakakosha pahutano hwehutano.

Izvo zvakanaka chaizvo kana pane chirwere chepanyama muchechi chechikoro. Chinangwa chayo chikuru: kudzivirira uye kugadziriswa kwezvirwere zvepemiti yepamusoro uye musishusekeletal system. Nguva yekurovedza inobva pazera remakore ekare evana uye inopesana mukati memaminitsi makumi maviri nemakumi maviri nemaviri. Kudzidzira kunofanira kuitwa nenzira yakarongeka. Makirasi anoitwa muimba yakanaka, mudziyo unofanirwa kunge uri muzvipfeko, zvipfeko zvishoma. Kuwedzerwa mutoro kunofanira kuitwa zvishoma nezvishoma. Kudzidzira kunofanira kusarudzwa nenzira dzakasiyana-siyana, zvinokurudzirwa kuti zvishandiswe nguva nenguva.