Ndezvipi zvigadzirwa zvisingabatsiri kutenga muchitorosi?

Zvakakwana kungoisa chigadzirwa muhomwe yakaisvonaka, uye mumwe munhu angangozvitenga. Kazhinji kazhinji hatitombofungi nezvatinotora kubva pashefu rapamusoro. Panguva imwe chete, pane ngozi yokuti michina yakadaro inokuvadza utano hwako. Usatengesa kutenga zvinhu uye uwedzere kuwedzera mamiriro emuviri wako. Heino urongwa hwezvinhu zvaunofanira kuzvidzivirira, pamwechete nemamwe magadzirirwo akachengeteka zvikuru kune utano hwako.

Yakagadzirirwa yakagadzirwa

Sliced uye akaiswa muhomwe saladhi inogona kunge iri ngozi, saka hazvifaniri kukosha. Iko rinoratidza kuti rakashambidzwa, asi pamashizha, panogona kunge kune bhakitiriya inokuvadza inokonzera zvirwere zvegomba rekudya. Kubva muvhu vanowira mumashizha. Kana iwe uchida kuzvizvidzivirira, shambidza magidhi sezvinonyatsogona uye usatenga kutema kare - iwe uchave wakakodzerwa nematsva emagindu, izvo zvaunoda kuzvidya.

Sausage

Scientifically proven that sousage, bacon and other meat products cause cancer. Nitrites, iyo iri mune zvigadzirwa zvakadai, mumatumbo inoshandurwa uye inova checenogenic. Zvakanakisisa kutenga chidimbu chenyama yakakosha, kubika iyo iwe woidya sejecha rekudya sandwiches kana se snack. Izvi zvichakubatsira kuti urambe uine hutano uye uwane michero yakanaka. Mushonga hauzokubvumi zvachose kubatsirwa, zvisinei nokuti unofadza sei. Ndicho chikonzero nei zviri nani kusiya zvachose.

Bottled Green Tea

Zvidzidzo zvenguva pfupi zvakaratidza kuti teti yebhodinhe inenge isina teyi chaiyo. Mukunwa kwakadaro, makumi maviri pane zvishoma antioxidants kupfuura mukombe wegreen tea. Mvura yakadaro inosanganisira mvura uye shuga, hazvina maturo makori. Zviri nani kuvhara teji pamba kana kutora mvura yakakwana yekunwa. Muviri wako uchakutendai nokuda kwechisarudzo ichi.

Mishonga ine michero additives

Bherry buns ne yogurt yakashata zvinoita sekunakidza, asi mukati mavo vane zvibereko zvekugadzira zvizere zvezvokuchengetedza, zvinovhenekera uye zvinodzivirira izvo zvisingabvumi kuti chigadzirwa chacho chiwedzere. Iko kune zvishoma michero chaiyo. Mugadziri anototarisa kunyange akatendeseka kuti mune zvakagadzirirwa - kwete makumi maviri kusvika makumi mana kubva muzana yezvibereko. Zviri nani kudya michero mitsva nemajiroji pane kutumira mumuviri muhombe wakawanda wehuga.

Mayonnaise

Mayonnaise ine mazai, vhiniga, mafuta emafuta uye seasonings. Ichitoro chacho chinosanganisirawo zvigadziro, mavara uye stabilizers. Muchiedza mayonnaise, zvishoma mafuta, asi yakawedzerwa ku starch uye shuga. Somugumisiro, zvinongokuvadza. Iyi muto inonyanya kuitwa kumba. Zvechokwadi, ichange ichiri yakanyanya-koriori uye iwe unofanirwa kuishandisa nenzira yakachenjera, zvisinei iwe haufaniri kutya hutano hwako, zvishoma. Iwe uchaziva zvose zvinoshandiswa izvo zvakashandiswa mutsutso.

Ground zvinonhuwira

Ground zvinonhuwira zvingangosanganiswa nemafuta ezvishoma. Somuenzaniso, vanowanzogadzira siminoni kana safironi. Tenga zvinonhuwira zvachose uye uzviputse pamba. Izvi zvichashanda zviri nani, uye hakuzovi nekugadzirisa kunakidza mavari. Mukuwedzera, zvinonhuwira zvichange zvakanyanya kuzadzwa - zvitsva zvinonhuwira zvinogara zvichiita zvinonaka kudarika izvo zvakapwanyika kwenguva yakareba.

Bread

Chengeta chingwa chinogadzirwa neupfu hwemakemikari. Upfu hwakadaro hunogona kuchengetwa kwenguva refu, hahugadzi, asi hahubatsiri kana. Mukuwedzera, muchingwa pane zvakawanda zvakawanda zvinowedzera hupenyu hwahwo. Vanoda muviri wako here? Zviri nani kuita chingwa iwe pachako. Ichokwadi kuti izvi zvinoda kushanda, zvisinei, kana iwe ukaedza kunwa kwechingwa chechokwadi kuti unzwisise kusiyana. Mukuwedzera, sarudzo iyi inokosha zvikuru kune utano hwako.